第一讲 心理与心理素质 1
一 什么是心理及心理素质 3
第二讲 智力与智商 9
二 心理素质的作用 13
三 中学生如何提高自身的心理素质 15
一 什么是智力和智商 19
二 智力差异及其形成原因 23
三 勤奋出天才 30
一 什么是能力 37
第三讲 能力 37
二 培养能力的重要意义 41
三 如何培养能力 44
第四讲 观察力 51
一 观察与观察力 51
二 观察力的品质及其作用 56
三 中学生观察能力的培养 64
第五讲 记忆力 71
一 什么是记忆 71
二 记忆规律及其品质 75
三 记忆力及其培养 79
一 思维及其特性 85
第六讲 思维能力 85
二 思维能力及其发展 94
三 思维能力的培养 97
第七讲 想象力 101
一 想象 101
二 想象力和想象品质 108
三 想象力的培养 111
一 注意 115
二 注意品质与注意力 118
三 注意力的培养与提高 125
一 什么是技能 131
第九讲 技能 131
二 掌握技能的意义及影响熟练技能形成的因素 134
三 如何训练自己的一技之长 137
第十讲 创造力 143
一 什么是创造力 143
二 创造力的作用 146
三 创造力的培养与提高 148
第八讲 注意力 151
第十一讲 社交能力 155
一 什么是社交能力 155
二 社交能力的意义 159
三 掌握社交规律，提高社交能力 163