上篇中医养生康复基础理论 2
第一章中医养生学概论 2
第一节 中医养生学的概念和学科范畴 2
目 录 2
第二节 中医养生学历史沿革 3
第三节中医养生学的性质和特点 28
第四节 中医养生学的现代研究及在世界医学中的影响 30
第五节 中医养生学的基本理论 34
第六节 中医养生原则 43
第一节 中医康复学的概念、研究对象 49
第二章中医康复学概论 49
第二节 中医康复理论的形成与发展 50
第三节 中医康复的基本观点 53
第四节 中医康复基本步骤 56
第五节 中医康复的禁忌 69
第三章人类生命的自然规律 72
第一节生命的规律 72
第二节 人类的寿限 75
第三节衰老的机制 79
第一节 饮食调理的作用 85
第四章饮食调理养生法 85
中篇中医养生 85
第二节 饮食调养的原则 86
第三节进食要点 89
第四节食后养生 91
第五章生活起居养生法 92
第一节起居有常 92
第二节 劳逸适度 94
第三节排便保健 96
第四节衣着合度 97
第一节睡眠的生理 99
第六章睡眠养生法 99
第二节 睡眠的时间、姿势与方位 101
第三节 睡眠的质量 104
第四节睡眠与寝具 106
第五节睡眠环境与禁忌 108
第六节预防失眠 110
第七章环境养生法 113
第一节 养生环境的基本概念和分类 113
第二节 居住环境与健康 114
第三节 室内环境与健康 116
第四节 自然环境与健康 119
第八章情志调摄养生法 122
第一节 情志变化 122
第二节 调神养生 125
第三节 调摄情绪 129
第九章房事调谐养生法 133
第一节 房事养生教育的重要意义 133
第二节性生理和性心理 134
第三节 节制房事的意义和方法 137
第四节 房事养生的原则 139
第五节 强肾保健功法 140
第六节 房事禁忌 141
第十章运动养生法 145
第一节 传统健身运动的养生机理、特点与原则 145
第二节 传统健身运动养生类别与形式 148
第三节五禽戏保健法 149
第四节八段锦保健法 151
第五节 易筋经保健法 153
第六节太极拳保健法 154
第七节气功保健法 157
第一节矿来浴 161
第十一章浴身养生法 161
第二节冷水浴 166
第三节蒸气浴 167
第四节药汤浴 168
第五节 其他浴身养生法 169
第十二章娱乐养生法 173
第一节 娱乐养生的概念和意义 173
第二节 娱乐养生的方法 174
第十三章药物调理养生法 179
第一节 药物养生应用原则 179
第二节 养生药物举例 180
第三节 养生药物配伍及养生方的组方原则 197
第四节养生方举例 200
第十四章针灸养生法 239
第一节针灸养生机理 239
第二节针刺保健 241
第三节保健灸法 243
第十五章按摩养生法 246
第一节按摩养生机理 246
第二节按摩养生法 247
第一节 少儿保健 251
第十六章因人养生法 251
第二节 青少年保健 256
第三节 中年保健 258
第四节老年保健 260
第五节妇女保健 263
第十七章分部养生法 271
第一节 口腔保健 271
第二节 眼睛保健 274
第三节鼻的保健 276
第四节耳的保健 277
第五节容颜保健 279
第六节 头发保健 281
第七节形体保健 284
第八节 五脏保健 291
第十八章体质养生法 299
第一节 中医体质学说 299
第二节体质差异及分类 301
第三节 临床常见的几种非健康体质的养生 303
第十九章四时养生法 310
第一节 四时养生的原则 310
第二节春季养生 311
第三节 夏季养生 314
第四节秋季养生 316
第五节冬季养生 317
第二十章药膳养生法 320
第一节 药膳学的概念与发展概况 320
第二节 药膳学的特点与分类 325
第三节 药膳的药物炮制 330
第四节 药膳的烹调方法及实例 335
第五节辩证施膳举例 359
第一节精神康复法 397
第二十一章常用康复方法 397
下篇中医康复 397
第二节饮食康复法 407
第三节体育康复法 425
第四节 自然环境康复法 432
第五节 针灸推拿康复法 439
第六节 药物康复法 446
第二十二章中医康复护理 452
第一节 中医康复护理特点 452
第二节 中医康复护理的基本内容 455
第一节截瘫 463
第二十三章伤残诸证 463
第二节脑外伤后遗症 466
第三节烧烫伤后遗症 469
第四节 骨折 473
第五节伤筋 477
第六节腰痛 479
第二十四章病残诸证 483
第一节面瘫 483
第二节偏瘫 486
第三节痹证 490
第四节瘘证 494
第五节失语 497
第六节聋哑 500
第七节颈椎病 503
第八节青盲 508
第二十五章老年病 511
第一节 心肌梗塞 511
第二节 高血压病 515
第三节 低血压病 519
第四节慢性阻塞性肺疾患 522
第五节 糖尿病 527
第六节尿失禁 532
第七节老年性骨质疏松症 535
第八节 肥胖症 539
第九节 震颤麻痹综合症 544
第十节老年性痴呆 548
第二十六章热病瘥后诸证 552
第一节 咳嗽 552
第二节 低热 554
第三节 食少 556
第四节 多汗 558
第五节 不寐 560
第六节 惊悸 563
第七节 浮肿 566
第八节 便秘 568
第九节 泄泻 571
第十节 头晕头痛 573
第二十七章其它病症 577
第一节 慢性肝炎 577
第二节 慢性肾炎 580
第三节 肺结核 582