目录 1
1．人体重量的主要组成部分有哪些？ 1
2．体重与身高有什么关系？ 1
3．年龄和体重有什么关系？ 2
4．性别对体重有什么影响？ 3
5．什么是正常体重？ 3
6．什么是理想体重？ 6
7．肥胖与超重的标准是什么？ 7
8．人体脂肪组织分布的特点是什么？ 9
9．怎样测量人体脂肪含量？ 11
10．肥胖与肥胖病的区别是什么？ 13
11．引起肥胖的疾病有哪些？ 13
12．肥胖会遗传吗？ 17
13．肥胖与能量代谢有什么关系？ 18
14．肥胖与饮食有什么关系？ 19
15．肥胖与运动有什么关系？ 19
17．肥胖者寿命短吗？ 20
16．社会环境对肥胖病的发生有什么影响？ 20
18．肥胖会引起糖尿病吗？ 21
19．肥胖与高血压有什么关系？ 23
20．肥胖对心脏有什么影响？ 23
21．肥胖病脂质代谢异常的原因有哪些？ 24
22．肥胖病都有脂肪肝吗？ 25
23．为什么肥胖者胆囊病变的发生率高？ 26
24．过度肥胖出现呼吸困难是怎么回事？ 26
26．精神异常者中胖人多的原因是什么？ 27
25．肥胖对大脑功能有什么影响？ 27
27．肥胖与痛风的发生有什么关系？ 28
28．肥胖者易患癌症吗？ 28
29．肥胖对生长发育有影响吗？ 29
30．肥胖会引起性功能减退吗？ 29
31．胖人常伴有下肢浮肿的原因是什么？ 30
32．肥胖引起的骨关节疾病有哪些？ 31
33．甲状腺功能与肥胖有什么关系？ 31
34．肾上腺皮质功能与肥胖有什么关系？ 32
35．肥胖者胃肠道功能有什么改变？ 32
37．儿童肥胖的原因是什么？ 34
36．肥胖对血液系统有什么影响？ 34
38．儿童肥胖有什么危害？ 35
39．如何判断儿童是否肥胖？ 36
40．中老年肥胖患病率增高的原因是什么？ 37
41．中老年肥胖有什么特点？ 38
42．治疗肥胖的适应证是什么？ 38
43．减肥治疗前应注意些什么？ 39
44．治疗肥胖病的方法有哪些？ 39
46．如何选择减肥方法？ 40
45．治疗肥胖病的关键是什么？ 40
47．肥胖者如何进行饮食治疗？ 42
48．低热量食谱如何计算？ 42
49．肥胖者如何选择食物品种？ 44
50．减肥的体育疗法有哪些？ 47
51．如何选择体疗方法？ 48
52．日常锻炼在减肥治疗中有何意义？ 48
53．热疗减肥是怎么回事？ 49
54．气功减肥有效吗？ 50
55．用于减肥的西药有哪些？ 50
57．外科治疗肥胖病的方法有哪些？ 52
56．西药减肥的适应证和注意点是什么？ 52
59．中医治疗肥胖病有哪些独到之处？ 53
58．外科治疗肥胖病的适应证及注意点是什么？ 53
60．中医对肥胖病的辨证分型包括哪几方面？ 54
61．中药减肥的方剂有哪些？ 55
62．针灸减肥的方法有哪些？ 56
63．耳针减肥如何取穴？ 57
64．中西医结合治疗肥胖病有哪些特点？ 58
65．如何评定减肥治疗是否有效？ 59
67．治疗儿童肥胖有哪些特殊之处？ 60
66．减肥治疗过程中应注意些什么？ 60
68．如何预防儿童期肥胖？ 61
69．妊娠期肥胖有什么危害？ 63
70．孕妇如何预防肥胖的发生？ 64
71．预防肥胖在成年人保健中有什么意义？ 65
72．如何计算摄入食物的含热量？ 65
附录一 各类食物营养成分表 70
附录二 食物的胆固醇含量 87
附录三 食物嘌呤含量 88