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一 健康的身体是工作、学习的本钱 1
二 健康和社会制度的关系 8
三 什么是健康？ 14
四 怎样过文明健康的生活？ 19
一、增进健康的办法 19
二、养成良好的卫生习惯 23
（一）为什么？ 23
（二）养成哪些好习惯？ 29
（三）怎样培养好习惯？ 43
三、多方面注意身体健康 46
（一）工作和休息 46
（二）体育锻炼 55
（三）合理的营养 59
（四）抽烟喝酒问题 63
（五）性生活问题 66
四、正确对待疾病 68
五 积极参加除四害 72