第一部分 情感的生物学 1
第一章 红色的愤怒与蓝色的忧郁：共同的联系 3
压力、抑郁和暴力--背景知识 5
混乱的思维模式 8
压力与抑郁：皮质醇的联系 9
抑郁和暴力：5-羟色胺的联系 13
第二章 进入大脑的窗口 22
大脑的基本情况 23
情感在何处爆发 37
窥探大脑 45
遗传学与脑科学 51
第三章 计算成本 57
压力与悲痛 58
忧郁的负担 71
犯罪的成本 80
第二部分 进入情感领域 85
第四章 空白--被焦虑遮蔽 87
在压力中不断调整 88
遍地是老虎 90
焦虑的科学 91
赛尔耶的焦虑理论 97
剖析焦虑 99
创作及其后遗症 110
焦虑和疾病--难以捉摸的联系 118
焦虑与免疫 127
焦虑损伤大脑 132
第五章 忧郁和灰色世界：抑郁症问题 135
抑郁症梗概 136
原因何在 157
抑郁症与大脑 167
第六章 红色迷雾--深入罪犯的心灵 181
惹是生非 183
怪圈--犯罪与反社会行为的原因 208
反社会的头脑 222
第三部分 如何愉快起来 231
第七章 药物疗法 233
走出抑郁 234
从暴怒到理智--药理学与反社会行为 265
第八章 谈话疗法 270
我猜是弗洛伊德医生吧 271
抑郁症的认知疗法 277
第九章 更明快的生活方式 294
食物与情绪 296
动起来 306
关于睡眠 308
艺术感染力 310
适当放纵一下 312
控制焦虑的简易方法 314
正视，而不是对抗 316
第四部分 未来的颜色 319
第十章 向前看--脑科学将如何改变我们的生活方式 321
遗传学解决方式 322
进入深层大脑 332
药物设计 336
人的方面 338