导论 3
男性魅力十大类型雄才大略 3
温和儒雅 5
精明干练 7
成熟稳重 9
侠骨柔肠 11
豪爽耿直 12
狂狷不羁 14
阳光男孩 16
另类之酷 18
才气逼人 20
女性魅力十大类型温柔可爱 23
清纯浪漫 25
贤妻良母 28
朴素自然 31
开朗活泼 33
干练智慧 36
独立健美 38
成熟性感 40
新潮另类 43
上部：魅力从哪里来形象从头到脚保持清洁 53
你不一定会收拾自己的头发 53
洗脸的难点 60
鼻子会不会成为问题 63
胡须的清洁 64
口腔还是嘴巴，反正都一样 65
最容易弄脏的手 70
到底几天洗一次澡 72
脚：洗还是不洗，是一个问题 73
服装鞋袜的整洁 74
美化你的形象元素 77
美容化妆基本知识 77
美化你的头发 89
眉毛的修饰技巧 98
修饰你的眼睛 101
处理你那不理想的鼻子 107
化妆出迷人的嘴唇 107
让手变得更美 110
皮肤 114
健康、优美的体形 115
美化你的双脚 119
恰当的穿着 123
到什么场合穿什么衣服 123
究竟怎样穿西装 128
怎样穿中山装 133
怎样穿唐装 134
怎样穿裙子 135
怎样穿牛仔装 136
怎样穿旗袍 137
关于穿衣的悄悄话：怎样穿内衣 138
帽子的配戴 139
围巾 141
手套的学问 143
鞋袜的选择 145
着装的禁忌 147
合适的配饰品 149
眼镜的讲究 149
皮包的选用 151
首饰的佩戴 152
体味的控制 168
你的气味 168
异响的控制 169
谈吐口才的基本要素 173
控制发音和语调 173
提高学识水平 176
良好的思维品质 177
心理调控能力 178
掌握口语表达的辅助手段 180
演讲 183
演讲的起步是“定位” 183
开口之前应胸有成竹 183
成败关键在临场发挥 187
生活中的演讲 190
会话的特点 195
在交际中发挥口才——会话 195
会话中的正确态度 197
几种实用的会话技巧 199
在实践中培养口才 206
培养口才的途径 206
勇于战胜自己 208
不妨试试——介绍几种训练方法 210
风度男人的风度 216
绅士风度 217
时尚男人 218
学者风度 219
风度潇洒 220
女人的风度 222
淑女风度 222
职业女性 223
优雅女人 224
贤妻良母 226
气质男人味 230
女人味 230
高雅 231
艺术家气质 232
小资情调 233
庸俗——一定要避免 234
才艺文学 236
艺术 237
运动 239
技能 240
下部：魅力应用求职应聘制作一份争夺眼球的简历 245
打电话时就让别人喜欢你 249
面试前的准备 250
正式面试 256
上班第一天 259
办公室办公室基础魅力 262
办公化妆 264
办公室的穿衣魅力 266
同事之间的交往 269
社交社交之前的准备工作 274
如何在社交中展示魅力 276
怎样成为社交明星 277
面对异性对异性的基本态度 280
男性不喜欢的女性 281
男性欣赏的女性 283
女性不喜欢的男性 284
女性欣赏的男性 288