绪论 谈高中生的自我教育 1
成长中许多难以排解的烦恼 1
自我教育 12
学校、家庭和社会教育是自我教育的资源 15
自我教育与自我发展 17
1 挫折 每个人必须面临的课题 20
梁启超论毅力 21
高中生要做的事情 24
面对挫折 30
世纪挑战 36
2 挫折反应 把受挫后的心理与行为变化对号入座 40
挫折 40
情绪性反应 43
理智性反应 52
个性的变化 56
3 挫折防卫机制与调适 提示心理防御机制 把握自我 59
挫折形成的基本动因 60
挫折防卫机制 64
决定人采用何种挫折防卫机制的因素 77
挫折心理的自我调节 80
4 挫折与人的发展 挫折是实现自我发展的契机 88
挫折的消极方面 90
挫折使人深刻 92
挫折与成功相伴 96
5 精神追求 一个人工作、学习和生活的方向和动力 101
精神支柱 101
世界观、价值观与人生观 106
理想抱负 112
目标 116
6 个性塑造 人生的幸福和事业的成功很大程度上依赖于个性的伟大 123
偏激/中庸 125
狭隘/博大 127
嫉妒/虚心 130
暴躁/温和 132
孤僻/合群 135
自卑/自信 137
依赖/自立 142
胆怯/勇敢 146
敌视/友善 147
7 与同龄人交往 走向成功人生的桥梁 149
交往——建构人生的基石 151
人际关系在中国社会中的特殊地位 155
良好人际关系的四大作用 156
建立和发展人际关系的四个阶段 159
人际关系深度的标志 161
人际关系的类型 162
人际关系建立的相互原则 163
建立人际关系的技巧 164
理解是人际关系的核心 171
克服同伴压力，做个你自己 174
人际关系的破裂 177
性沟 180
两性差异 183
与异性交往 187
8 友情 友谊之爱天长地久 193
建立友谊的关键期 194
友谊的基石 196
交友者的双重责任 196
朋友间的交谈 200
辩论无赢家 202
批评需有技巧 206
9 代际沟通 消除两代之间的隔阂 213
代沟 214
面对来自父母的过度保护 221
当父母的期望与个人的志愿发生冲突时 226
两代人在与异性交往上的争执 233
当发现父母翻看自己的日记时 236
与父亲相处 240
与母亲相处 242
当父母吵架时 248
生活在单亲或重组家庭中 252
尊敬师长才能学到真本领 256
面对教师的不公 258
求同存异 实现代际沟通 265
10 人际交往中的心理障碍 山穷水尽疑无路 柳暗花明又一村 268
害羞 269
自卑 272
多疑 274
孤僻 277
嫉妒 281
社交恐怖症 283
11 性心理 人心理中的最原始、最隐秘的一面 287
性成熟 291
性意识 292
性渴望 299
性冲动 304
性自慰 310
性幻想 314
窥阴心理 316
恋物心理 319
性恋对象错位 320
性心理调节 323
附：美国学校性教育内容提纲 326
12 爱情课题 只有用理智才能攻克这个课题 329
单相思 330
师生恋 335
同学恋 342
恋爱中的性冲动 347
13 学习压力 苦根上常会结出甜美的果实 352
学习压力 356
压力——每个人都要面临的一大课题 361
制约人的承受能力的主要因素 364
用顽强的精神顶住压力 368
生活的艺术——化解和释放心理压力 371
14 考试焦虑 给自己造就的一条拦路虎 374
焦虑 375
考试焦虑 377
自我认知矫正方法 380
以平常心对待考试的成败 382
考试复习安排 385
应试策略 391
15 自费生和复读生 高中生中的顽强奋斗的特殊群体 395
自费生 395
复读生 398
16 结束语 一切才真正刚刚开始 401
高考、社会和人生 402
走向未来 403
后语 409
主要参考文献 411