译序 1
前言 2
第一章 徒手格斗 4
第一节 以拳和手掌为武器 4
第二节 发挥肘关节的威力 15
第三节 发挥膝关节的威力 20
第四节 发挥双脚的威力 23
第五节 脚跟反击法 27
第六节 摆脱扼喉 32
第七节 被压在身下的反击方法 39
第八节 徒手对刀 42
第九节 攻击要害 47
第十节 一对数敌 51
第二章 棍棒自卫法 53
第一节 粗棍自卫法 53
第二节 细棍自卫法 61
第三节 短棍自卫法 66
第四节 徒手对棍 69
第五节 徒手对枪 72
第三章 匕首格斗法 80
第一节 预有准备、积极反击 80
第二节 持刀姿势和防护重点 81
第三节 匕首的使用及格斗要点 89
第四节 以快制胜 94
第五节 匕首格斗训练 96
第一节 揪发格斗法 99
第四章 特殊格斗法 99
第二节 揪衣防身法 105
第三节 扭臂反击法 108
第四节 头撞打击法 118
第五节 嘴咬制胜法 121
第六节 抱腿攻击法 122
第七节 防暴徒袭击法 128
第五章 同手枪搏斗 130
第一节 一秒三分法 131
第二节 果断射击 143
第三节 击倒后的捆绑法 149
第六章 利用身边物品进行自卫 155
第一节 室内可利用之物 155
第二节 室外可利用之物 169
第七章 制作防身用具 174
第一节 万物皆武器 174
第八章 了解对手的武器 189
第一节 熟悉武器有利防身 189
第二节 苏联特种部队用匕首 189
第三节 电击枪 191
第四节 藏刀杖 193
第五节 廓尔喀短刀 195
第六节 笔箭 197
第七节 信封拆割刀 198
第八节 安全卡片 200
第九节 皮带扣小刀 203
第十节 硬手 205
第十一节 钥匙链小刀 207
第十二节 堑壕战匕首 208
第十三节 绳棍 210
第九章 了解恐怖分子的武器 212
第一节 莫畏惧敢于反抗 212
第二节 AK—47冲锋枪 216
第三节 FAMAS步枪 221
第四节 M—2卡宾枪 223
第五节 HK—33步枪 224
第六节 FAL轻自动步枪 225
第七节 伍兹尔短机关枪 227
第八节 M—16步枪 228
第九节 M—1911自动手枪 231
第十节 史密斯威生M—1917 234
第十一节 手榴弹 238
后记 245