开篇 欢迎来到芳香疗法世界 1
■芳香疗法探源 1
编者的话 1
■芳香疗法的历史 2
第一篇 认识芳香精油 7
■精神的组成 7
■精油的提取 8
■精油的种类 9
■精油的功效 9
■精油的使用方法 11
■精油的禁忌 12
■如何判断精油品质 13
■精油的选购与保存 13
■使用精油的安全守则 14
第二篇 芳香疗法之皮肤篇 16
■脸部适用的芳香精油种类 16
■芳香精油的美容护理 19
■日常生活美丽肌肤新主张 26
■美颜香蒸法 30
■美颜按摩法 32
■秘制护唇膏 35
■防止老化的自我护理法 37
■防治面疱皮肤的家庭护理法 38
■每日肌肤保养法 38
■身体适用的芳香精油种类 41
第三篇 芳香疗法之身体篇 41
■芳香精油美体瘦身程序 42
■芳香按摩法的基本技巧 45
■身体各部分的按摩分解 47
■日常生活中身体芳香疗法新接触 51
■自己在家如何进行芳香按摩 57
■自己动手做身体护理品 68
第四篇 将芳香疗法渗入生活的点点滴滴 72
■让生活更悠闲自在的芳香疗法 72
■室内芳香疗法所使用的物品 77
■香味——让您卓然出众 84
■洗发精和润发乳 92
■喝一口心旷神怡的药草茶 94
第五篇 精油及其疗效介绍 100
洋茴香 100
罗勒 101
月桂 101
安息香 102
佛手柑 102
桦木 103
黑胡椒 104
白千层 104
樟树 105
豆蔻 105
胡萝卜子油 106
雪松 106
德国洋甘菊 107
罗马洋甘菊 108
肉桂 108
香茅 109
快乐鼠尾草 109
丁香 110
芫荽 111
小茴香 111
丝柏 112
尤加利 112
茴香 113
乳香 113
天竺葵 114
姜 115
葡萄柚 115
牛膝草 116
意大利永久花 116
茉莉 117
杜松 118
薰衣草 118
柠檬 119
柠檬香茅 119
莱姆 120
山鸡椒 121
橘 121
香蜂草 122
马荷兰 122
没药 123
香桃木 123
橙花 124
绿花白千层 125
肉豆蔻 125
甜橙 126
玫瑰草 126
广藿香 127
薄荷 128
苦橙叶 128
大马士革玫瑰 129
玫瑰 129
玫瑰天竺葵 130
迷迭香 131
花梨木 131
鼠尾草 132
檀香 133
万寿菊 133
红柑 134
茶树 134
马鞭草 135
冬青 135
依兰依兰 136
附：常用香熏治疗简易配方25例 138
后记 138