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开篇 欢迎来到芳香疗法世界 1

■芳香疗法探源 1

编者的话 1

■芳香疗法的历史 2

第一篇 认识芳香精油 7

■精神的组成 7

■精油的提取 8

■精油的种类 9

■精油的功效 9

■精油的使用方法 11

■精油的禁忌 12

■如何判断精油品质 13

■精油的选购与保存 13

■使用精油的安全守则 14

第二篇 芳香疗法之皮肤篇 16

■脸部适用的芳香精油种类 16

■芳香精油的美容护理 19

■日常生活美丽肌肤新主张 26

■美颜香蒸法 30

■美颜按摩法 32

■秘制护唇膏 35

■防止老化的自我护理法 37

■防治面疱皮肤的家庭护理法 38

■每日肌肤保养法 38

■身体适用的芳香精油种类 41

第三篇 芳香疗法之身体篇 41

■芳香精油美体瘦身程序 42

■芳香按摩法的基本技巧 45

■身体各部分的按摩分解 47

■日常生活中身体芳香疗法新接触 51

■自己在家如何进行芳香按摩 57

■自己动手做身体护理品 68

第四篇 将芳香疗法渗入生活的点点滴滴 72

■让生活更悠闲自在的芳香疗法 72

■室内芳香疗法所使用的物品 77

■香味——让您卓然出众 84

■洗发精和润发乳 92

■喝一口心旷神怡的药草茶 94

第五篇 精油及其疗效介绍 100

洋茴香 100

罗勒 101

月桂 101

安息香 102

佛手柑 102

桦木 103

黑胡椒 104

白千层 104

樟树 105

豆蔻 105

胡萝卜子油 106

雪松 106

德国洋甘菊 107

罗马洋甘菊 108

肉桂 108

香茅 109

快乐鼠尾草 109

丁香 110

芫荽 111

小茴香 111

丝柏 112

尤加利 112

茴香 113

乳香 113

天竺葵 114

姜 115

葡萄柚 115

牛膝草 116

意大利永久花 116

茉莉 117

杜松 118

薰衣草 118

柠檬 119

柠檬香茅 119

莱姆 120

山鸡椒 121

橘 121

香蜂草 122

马荷兰 122

没药 123

香桃木 123

橙花 124

绿花白千层 125

肉豆蔻 125

甜橙 126

玫瑰草 126

广藿香 127

薄荷 128

苦橙叶 128

大马士革玫瑰 129

玫瑰 129

玫瑰天竺葵 130

迷迭香 131

花梨木 131

鼠尾草 132

檀香 133

万寿菊 133

红柑 134

茶树 134

马鞭草 135

冬青 135

依兰依兰 136

附：常用香熏治疗简易配方25例 138

后记 138