《男女健美指南》PDF下载

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作　　者：（美）博夫，W著；胡新民，郭元奇译
出版社：北京：中国友谊出版公司
出版年份：1989
ISBN：750570107X
页数：183 页

图书介绍：

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前言 1

一、健美训练的基本知识 1

二、健美训练方法 23

三、家庭健美训练器械及方法 105

四、肌肉的测量与评价 176

五、健美训练的辅助性运动 182