图书介绍：这是一本非常实用的指导手册，作者通过引用一些现实生活中的事例，向你提供了一套操作性很强的、逐步渐进的训练计划：·加强与你内心世界的联系，培养自信。·消除那些削弱你的力量。·直面“冲突恐惧症”，优雅且满怀爱意地说出你的真实想法。·把恐惧当做朋友，以此来培养你的勇气。·围绕你的价值观生活，让生活更上一层楼。这套互动的训练计划将帮助你克服自我怀疑、冲突恐惧症等心理障碍，从而培养新的勇气、信心和自尊。同时作者还向你提供了新的“内心生活技巧”，使你不再隐藏自己的力量，激励你充分发挥自己的天分和才能，过上一种充满激情的、更加充实的生活。当你完成了本书中的练习，你就会发现，你不但有力量和希望最大程度地发挥自己的潜能，而且你还有能力去帮助别人完成同样的事情！·在你的内心深处，你拥有足以实现你的最高生活目标的力量。要运用这种力量，你必须与你自身建立一种稳固的个人关系。这样，你将打开内心力量的源泉，这股力量源泉将使你采取必要的行动，建立信心和自尊。当你学会不再隐藏自己的力量，积极地利用恐惧时，你将变得不再依赖别人的看法，而是更多地关注自己的想法。一旦有了这种转变，你将会很自然地开始过一种更加真实的、充满激