导言 亲爱的读者，你参加学习革命了吗 1
1. 《学习的革命》热潮 1
2. 《学习的革命》是怎样一本书 2
3. 为什么要写《导读与实践》 6
4. 《导读与实践》是怎样一本书 8
第一章 学习要来一场革命--学习革命的必要性 11
1. 我们生活在学习必须要变革的时代 11
2. 教育需要再发明 13
3. 学习是一生都要面对的课题 15
第二章 学会学习--学习革命的主题 19
1. 目标：更快速、更有效、更愉快地学习 19
2. 目的：解放人 20
3. 方式：以温和革命的方式改变自己 23
4. 信念：如果你能想到，你就能做到 24
第三章 大脑是最大的可开发资源--学习革命的可能性(一) 27
1. 左右脑与三层脑 31
2. 脑运作与脑电波 37
3. 大脑营养 39
第四章 每个孩子都是天才--学习革命的可能性(二) 43
1. 每个人都有独特的学习类型 44
2. 每个人都有独特的思维类型心理类型 52
3. 每个人都有七种的智力 57
第五章 重大突破等待分享--学习革命的可能性(三) 69
1. 突破性的实践范例 69
2. 学习技巧的发展 77
3. 电脑技术与网络技术的突破 83
4. 企业成为学习革命的带头模范 85
第六章 自尊与情感智力--学习革命的基础(一) 89
1. 学习的秘密核心 91
2. 自尊的六大支柱 95
3. 情感智力的结构与发展向度 100
4. 自尊、爱、觉知与智慧 106
第七章 学习怎样学习和怎样思考--学习革命的基础(二) 111
1. 学习“怎样学习”比学习“什么”更重要 111
2. 打开十把“心锁” 114
3. 如何才能创造 122
4. 量子思维：新世纪的新思维 125
5. 传统思维与新思维的比较 126
第八章 营造最佳学习状态--学习革命的基础(三) 131
1. α波：放松性警觉状态 131
2. 四种意识状态 136
3. 脑内吗啡的产生 139
4. 静心、音乐、运动、食物 140
5. 心理艺术与放松性警觉的艺术 143
第九章 学习者的快速学习--学习革命的示范(一) 145
1. 使学习效率提高5倍的必要准备 145
2. 使学习效率提高5倍的4大信条 149
3. 使学习效率提高5倍的2大环节 152
4. 使学习效率提高5倍的8大技巧 155
第十章 父母的教养之方--学习革命的示范(二) 173
1. 生养出更好的婴儿 173
2. 把握最关键几年的5大法则 181
3. 充满乐趣的教学法 191
第十一章 教师的超级教学--学习革命的示范(三) 197
1. 营造最佳学习状态的5大步骤 198
2. 通向优秀授课的关键 203
3. 优化信息的4大环节 209
4. 自我优化与角色革命 213
尾声 超越学习的革命 217
附录一 发展多种智力的指南 221
附录 实践指南 221
附录二 “007”超级营地特别报道 238
附录三 儒学与情商教育--成中英教授访谈录 245
附录四 李吉林的创造给我们什么启示 251
附录五 英语词汇牢速记忆法--快速学习实例一则 268
附录六 《讲授学》中的思维革命--学习怎样学习、思考的典范 271
附录七 心理艺术--放松性警觉训练 279
跋 287
参考书目 289