一、穴位按摩为什么受欢迎 1
二、穴位按摩的注意事项 2
三、穴位按摩禁忌症 3
一、按法 4
二、摩法 5
三、擦法 5
四、？法 6
五、推法 7
六、揉法 8
七、搓法 8
八、拍击法 9
九、抖法 9
十、摇法 10
十一、掐法 10
十二、捻法 11
一、足阳明胃经穴 12
二、足少阳胆经穴 14
三、足太阳膀胱经穴 15
四、足厥阴肝经穴 18
五、足太阴脾经穴 19
六、足少阴肾经穴 21
七、经外奇穴 23
八、常用穴位图表 25
一、感冒 38
二、头痛 39
三、失眠 40
四、肩膀酸痛 41
五、落枕 43
六、眩晕 44
七、眼睛疲劳 45
八、身体疲倦 47
九、慢性风湿关节炎 49
十、小腿抽筋 50
十一、腰痛 52
十二、颈椎病 53
十三、肩周炎（五十肩） 55
十四、高血压 57
十五、低血压 59
十六、糖尿病 60
十七、半身不遂 62
十八、慢性胃病 64
十九、慢性支气管炎 65
二十、神经衰弱 67
二十一、肥胖病 69
二十二、晕车、晕船 71
二十三、醉酒 72
二十四、阳痿 74
二十五、月经不调 76
二十六、痛经 77
二十七、更年期综合征 79
二十八、小儿惊风 81
二十九、小儿遗尿症 82
三十、慢性肠炎 84
三十一、痔疮 85
三十二、便秘 87
三十三、牙痛 89
三十四、耳鸣 90
三十五、慢性鼻炎 91
三十六、假性近视 93
三十七、扁桃体炎 94
三十八、湿疹 96
三十九、脱发 97
四十、青春痘 99
一、按摩脚掌心可强身健体 102
二、按压百会穴治头痛 102
三、掐按人中穴治昏迷 103
四、快步走路身体更健康 103
五、摩擦脚底治失眠 104
六、拍击手掌可使精力充沛 104
七、揉搓双手治失眠 105
八、甩手运动治百病 105
九、手腕摩擦好处多 106
十、脚趾摩擦治百病 106
十一、小指弯曲运动治老花眼 107
十二、按压太阳穴治慢性头痛 107
十三、摩擦腹部可使精力充沛 108
十四、摩擦面部好处多 108
十五、百病脚心疗法 109
十六、刺激中脘穴可治消化不良 110
十七、按摩手背治腰痛 110
十八、按压下关穴治牙痛 111
十九、刺激涌泉穴可使皮肤健美 112
二十、按揉太阳穴治眼睛疲劳 112
二十一、揉搓双耳可滋补肾气 113
二十二、敲打肩井穴治肩膀酸痛 113
二十三、叩拍涌泉穴治高血压 114
二十四、热水搓背好处多 114
二十五、摩擦全身好处多 115
二十六、腰部运动治便秘 115
二十七、摩擦腰部治腰痛 116
二十八、腹部按摩可减肥 116
二十九、按摩胸部可安神 117
三十、单腿站立可增强内脏功能 118
三十一、揉搓脚大趾提高记忆力 118
三十二、揉搓脚小趾可提高计算能力 118
三十三、转手腕可强健肝脏 118
三十四、绕脚踝可解除疲劳 119
三十五、敲打失眠穴治水肿 120
三十六、按压承泣穴治迎风流泪 120
三十七、按压百会穴治更年期综合征 121
三十八、按压太阳穴可消除烦恼 121
三十九、按压合谷穴治晕车 122
四十、按压阳池穴治腕关节痛 123
四十一、按压肩井穴可清热消肿 124
四十二、刺激劳宫穴可治糖尿病 125
四十三、摩擦小腿治胀痛 125
四十四、按揉陷谷穴治妊娠浮肿 126
四十五、摩擦睾丸治阳痿 127
四十六、头面保健按摩法 127
四十七、眼部保健按摩法 128
四十八、耳部保健按摩法 129
四十九、鼻部保健按摩法 130
五十、胸部保健按摩法 131
五十一、背腰部保健按摩法 131
五十二、颈部保健按摩法 132
五十三、上肢保健按摩法 132
五十四、手部保健按摩法 134
五十五、腹部保健按摩法 134
五十六、下肢保健按摩法 136
五十七、足部保健按摩法 137