穴位按摩PDF电子书下载

一、穴位按摩为什么受欢迎 1

二、穴位按摩的注意事项 2

三、穴位按摩禁忌症 3

一、按法 4

二、摩法 5

三、擦法 5

四、？法 6

五、推法 7

六、揉法 8

七、搓法 8

八、拍击法 9

九、抖法 9

十、摇法 10

十一、掐法 10

十二、捻法 11

一、足阳明胃经穴 12

二、足少阳胆经穴 14

三、足太阳膀胱经穴 15

四、足厥阴肝经穴 18

五、足太阴脾经穴 19

六、足少阴肾经穴 21

七、经外奇穴 23

八、常用穴位图表 25

一、感冒 38

二、头痛 39

三、失眠 40

四、肩膀酸痛 41

五、落枕 43

六、眩晕 44

七、眼睛疲劳 45

八、身体疲倦 47

九、慢性风湿关节炎 49

十、小腿抽筋 50

十一、腰痛 52

十二、颈椎病 53

十三、肩周炎（五十肩） 55

十四、高血压 57

十五、低血压 59

十六、糖尿病 60

十七、半身不遂 62

十八、慢性胃病 64

十九、慢性支气管炎 65

二十、神经衰弱 67

二十一、肥胖病 69

二十二、晕车、晕船 71

二十三、醉酒 72

二十四、阳痿 74

二十五、月经不调 76

二十六、痛经 77

二十七、更年期综合征 79

二十八、小儿惊风 81

二十九、小儿遗尿症 82

三十、慢性肠炎 84

三十一、痔疮 85

三十二、便秘 87

三十三、牙痛 89

三十四、耳鸣 90

三十五、慢性鼻炎 91

三十六、假性近视 93

三十七、扁桃体炎 94

三十八、湿疹 96

三十九、脱发 97

四十、青春痘 99

一、按摩脚掌心可强身健体 102

二、按压百会穴治头痛 102

三、掐按人中穴治昏迷 103

四、快步走路身体更健康 103

五、摩擦脚底治失眠 104

六、拍击手掌可使精力充沛 104

七、揉搓双手治失眠 105

八、甩手运动治百病 105

九、手腕摩擦好处多 106

十、脚趾摩擦治百病 106

十一、小指弯曲运动治老花眼 107

十二、按压太阳穴治慢性头痛 107

十三、摩擦腹部可使精力充沛 108

十四、摩擦面部好处多 108

十五、百病脚心疗法 109

十六、刺激中脘穴可治消化不良 110

十七、按摩手背治腰痛 110

十八、按压下关穴治牙痛 111

十九、刺激涌泉穴可使皮肤健美 112

二十、按揉太阳穴治眼睛疲劳 112

二十一、揉搓双耳可滋补肾气 113

二十二、敲打肩井穴治肩膀酸痛 113

二十三、叩拍涌泉穴治高血压 114

二十四、热水搓背好处多 114

二十五、摩擦全身好处多 115

二十六、腰部运动治便秘 115

二十七、摩擦腰部治腰痛 116

二十八、腹部按摩可减肥 116

二十九、按摩胸部可安神 117

三十、单腿站立可增强内脏功能 118

三十一、揉搓脚大趾提高记忆力 118

三十二、揉搓脚小趾可提高计算能力 118

三十三、转手腕可强健肝脏 118

三十四、绕脚踝可解除疲劳 119

三十五、敲打失眠穴治水肿 120

三十六、按压承泣穴治迎风流泪 120

三十七、按压百会穴治更年期综合征 121

三十八、按压太阳穴可消除烦恼 121

三十九、按压合谷穴治晕车 122

四十、按压阳池穴治腕关节痛 123

四十一、按压肩井穴可清热消肿 124

四十二、刺激劳宫穴可治糖尿病 125

四十三、摩擦小腿治胀痛 125

四十四、按揉陷谷穴治妊娠浮肿 126

四十五、摩擦睾丸治阳痿 127

四十六、头面保健按摩法 127

四十七、眼部保健按摩法 128

四十八、耳部保健按摩法 129

四十九、鼻部保健按摩法 130

五十、胸部保健按摩法 131

五十一、背腰部保健按摩法 131

五十二、颈部保健按摩法 132

五十三、上肢保健按摩法 132

五十四、手部保健按摩法 134

五十五、腹部保健按摩法 134

五十六、下肢保健按摩法 136

五十七、足部保健按摩法 137