第1章 想生就有！今天你准备好了吗？ 2
女性生殖系统解剖学 2
阴道 2
子宫与宫颈 4
输卵管 5
卵巢 5
大脑 6
男性解剖学知识及生殖功能 7
阴茎 7
睾丸 8
怀孕与月经 9
排卵期 12
受精与着床 13
第2章 有问题我也能怀上孩子！ 19
纤维瘤 19
纤维瘤的常见症状 21
纤维瘤发生的部位 21
纤维瘤的治疗 23
子宫内膜异位 24
子宫内膜异位的治疗 27
感染 28
阴道细菌性增生症 28
性传播疾病 29
淋病与衣原体疾病 29
其他性传播疾病 31
阑尾炎 31
月经不调 32
多囊卵巢综合症（PCOS） 32
多囊卵巢综合症（PCOS）的家族遗传 33
多囊卵巢综合症的治疗 35
过往盆腔手术 37
妊娠异位史 37
卵泡 39
人工流产史 39
过往流产 40
第3章 每个女人孕前关心的14个问题 44
怀一个健康宝宝 44
营养与先天缺损 45
叶酸 45
维生素A 48
锌 49
其他维生素／矿物质 50
免疫／传染性疾病 53
麻疹 53
水痘 54
肝炎 55
HIV（人体免疫缺陷病毒） 55
梅毒 55
淋病／衣原体 56
肺结核 56
弓形病 56
CMV（细胞巨化病毒） 57
阴道细菌性增生症 57
身体问题 59
药物治疗 59
遗传方面的咨询 60
遗传疾病 62
随机染色体疾病 62
环境污染 63
社会生活、财务及心理方面的考虑 64
健康保险 64
职业方面的考虑 66
财务方面的考虑 67
第4章 警告：节育措施有害！ 70
口服避孕药 70
服用口服避孕药物之后生育力下降 71
服用口服避孕药丸期间发生的体重变化与月经不调史 72
口服避孕药丸的时间长度 74
口服避孕药丸与先天缺陷 74
醋酸甲羟孕酮 75
诺普朗 75
宫内避孕装置（IUD） 76
茵普兰伦 77
隔离式避孕措施 77
第5章 时机决定一切！ 80
所谓的第14日误会 80
排卵如何发生 82
排卵期测试纸 84
排卵期测试纸是如何工作的 85
如何购买这样一套测试工具 86
什么时候开始使用测试纸？ 86
进行测试的最佳时辰是什么时候？ 87
假如永远都看不到阳性测试结果呢？ 89
什么时候性交（假如在使用测试纸的话） 91
使用排卵期测试纸 91
基础体温记录表（BBT） 92
如何利用BBT图表决定性交时机 96
如何利用BBT图表 96
子宫颈粘液变化 96
中期痛经 97
黄体期缺乏症（LPD） 98
第6章 体重超重与偏瘦怎么办？运动导致流产怎么办？ 103
我们的体重是否在可接受的范围之外？ 103
超重 105
体重增大引起的激素变化 107
流产与超重有关系吗？ 108
减肥建议 108
哪种饮食方案最好？ 109
有多囊卵巢综合症（PCOS）的女性的减肥法 111
低碳水化合物、高蛋白饮食方案是如何起作用的？ 112
如果决定尝试低碳水化合物、高蛋白饮食方案，要怎么做呢？ 113
低碳水化合物、高蛋白饮食看起来是什么样子的？ 115
减肥的五大要素 116
假如减肥不成功，可以帮助排卵的一些药物 119
体重不足 120
体重过低如何引发问题呢？ 121
关于体重不足的女性的其他重要事项 122
体重不足怎么办？ 122
运动与生育力 125
运动量大小的标准 126
运动与流产 127
自己如何辨别出现黄体期缺乏症？ 128
如何改变运动常规 129
第7章 吃什么？怎么吃？ 135
咖啡因 135
酒精 136
每天一片阿司匹林就不需要生育专家了吗？ 136
热量摄取 137
蛋白质 138
维生素与矿物质 139
铁 139
锌 140
维生素C 141
叶酸 142
钙及其资源 142
其他维生素／矿物质 143
素食者 146
作为防治方法的营养变更 148
纤维瘤 148
子宫内膜异位 149
营养和男性生育力 150
第8章 不要把一切推给女人——男人起决定性的作用！ 155
解剖学 155
精子 156
可在药店购买到的精子测试用品 157
禁欲期 158
营养 159
抗氧化剂 159
硒 160
其他维生素及矿物质 161
左旋肉碱与乙酰左旋肉碱 161
运动 162
社交习惯与吸毒 163
烟草 163
大麻与可卡因 164
药物 165
压力 167
年龄 168
性功能紊乱 169
润滑剂 171
宽松短裤还是三角裤——这是一个争论不休的问题 171
第9章 有性生活才有生育力 176
供卧室使用的9条生育建议 176
1．性交体位 176
2．润滑剂 177
3．性欲、刺激与满足 177
4．对女方而言的性交频率 178
5．口交 179
6．阴道冲洗 179
7．季节与时辰 180
8．额外射精 181
9．电热毯／水床 181
第10章 拨回时钟：女人35岁以上还能要孩子！ 186
生育力为什么会随年龄发生变化 186
卵巢变化 186
染色体毛病与年龄 187
如何降低染色体异常、先天缺陷或流产风险？ 190
流产风险与年龄 191
生理问题 191
35岁及以上的女性怀孕时可能发生的风险 192
怀上孩子应该花多长时间？ 193
怀孕之前，什么时候应该进行生育力测试？ 194
第11章 关于男孩和女孩：一个伦理问题 199
在家里可以尝试哪些方法？ 199
性交体位 200
改变阴道的pH值 200
女性性高潮 201
营养 201
性交频率 202
性交时机 203
复杂的（高科技）性别选择技术 205
已经得到证实的性别选择的复杂（高科技）方法 205
液式细胞计／微索法 205
胚胎着床前基因诊断法 207
超声波及性别选择 207
伦理问题 208
第12章 先天还得后助：生育专家能帮大忙！ 212
什么时候去看妇产科医生？ 212
应该找什么人看病？ 213
如何做好准备工作？ 215
精和卵子能否彼此发现？ 217
精子 217
卵子 221
精子与卵子能结合在一起吗？ 222
还可能进行其他哪些测试？ 223
我都有哪些选择？ 224
假如找不出原因呢？ 225
为不明原因的不育症夫妇考虑最佳治疗办法时 226
附录A：孕前三个月开始使用的计划表 228
妊娠周期前三个月（或更早） 228
其他方面的考虑 228
如果体重不足、经期较短、不规则或没有月经 229
如果体重超重 229
妊娠周期前两个月 230
妊娠周期前一个月 230
妊娠周期——供自己使用的妊娠日历 230
指令与建议 230
附录B：供性别选择用的饮食方案 233
营养补剂信息 233
钾 233
钙 233
镁 234
专业词汇表 240
医学资源 243
有关生殖健康的普通信息 243
先天缺陷 244
不育症互助 244