第一章 高等学校的体育教育 1
第一节 高校体育教育的目的与任务 1
第二节 高校体育教育的基本途径 3
第三节 高校体育教学的特点与任务 8
第四节 高校体育教育对大学生的基本要求 10
第五节 大学生终身体育教育 17
第六节 终身体育的社会需要 20
第七节 大学体育与个人成才 22
第八节 高校体育教学过程的基本规律 28
第九节 高校体育教学原则 33
第十节 高校体育教学方法 39
第二章 田径运动 50
第一节 田径运动概述 50
第二节 短跑 55
第三节 接力跑 64
第四节 中长跑 68
第五节 跨栏跑 74
第六节 跳高 84
第七节 跳远 102
第八节 三级跳远 115
第九节 铅球 126
第十节 铁饼 129
第十一节 标枪 132
第三章 篮球运动 136
第一节 篮球运动概述 136
第二节 熟悉球性与教学训练 137
第三节 移动 139
第四节 传球、接球 145
第五节 运球 151
第六节 投篮 156
第七节 持球突破 164
第八节 个人防守技术 168
第九节 抢篮板球 177
第四章 排球运动 181
第一节 排球运动概述 181
第二节 排球技术与教学 182
第五章 足球运动 216
第一节 足球运动概述 216
第二节 足球技术与教学 217
第六章 乒乓球运动 254
第一节 乒乓球运动概述 254
第二节 乒乓球技术与教学 255
第七章 网球运动 280
第一节 网球运动概述 280
第二节 网球的基本技术 280
第三节 网球的基本战术 289
第八章 羽毛球运动 291
第一节 羽毛球运动概述 291
第二节 羽毛球的基本技术 292
第三节 羽毛球的基本战术 297
第四节 部分球类的竞赛规则与编排方法 298
第九章 体操运动 304
第一节 体操运动概述 304
第二节 体操教学 307
第三节 女子体操 309
第四节 男子体操 329
第五节 艺术体操 352
第十章 武术运动 364
第一节 武术运动概述 364
第二节 武术基本功 365
第三节 初级长拳第三路 377
第四节 初级剑术 396
第五节 简化太极拳 420
第十一章 游泳运动 456
第一节 游泳运动概述 456
第二节 初学方法 457
第三节 游泳技术 460
第四节 注意事项 477
第十二章 体育游戏 482
第一节 体育游戏概述 482
第二节 集中注意力体育游戏 483
第三节 竞赛性体育游戏 488
第四节 放松性体育游戏 514
第十三章 体育运动卫生保健知识 525
第一节 体育锻炼卫生保健常识 525
第二节 体育锻炼的医务监督 530
第三节 运动创伤的预防与处理 531
第四节 女生体育卫生常识 536
主要参考文献 541