第一部分 耐心写在前面的话 1
一 耐心等待机会 3
要学会循序渐进，不要幻想一步登天 4
耐得住寂寞，不浮躁不盲从 6
成功的秘诀就是忍耐，忍耐，再忍耐 9
没有什么可以替代恒心，恒心是成大事者的特征 12
注重长远发展，不急功近利 15
找到自己的长处，给人生一个准确的定位 19
韬光养晦，沉着等待机会 22
二 耐心面对挫折 25
成功和失败是相伴的，挫折往往是成功的序曲 26
在挫折中保持健康的心态，保持清醒的头脑 29
接受残酷的现实，在逆境中崛起 32
在厄运和不幸面前不屈服，不后退 36
培养挫折容忍力，相信一切都会好起来 39
谁能调整好心态，谁就能掌握生命的主动权 42
突出生命的重围，在绝路中寻找到生路 45
三 耐心培养实力 48
化刺激为动力，活给自己看也活给别人看 49
每个人都有独特的能力，要善于展示自己 52
从实际情况出发，一步一个脚印朝前走 55
踏踏实实做点事情，不断充实自己 59
激发灵感，不忘追求自新 62
挑战压力，把压力转化为动力 64
四 耐心调整情绪 69
要掌控情绪，不要被情绪掌控 70
控制怒气，别意气用事 74
不要悲观，要乐观 80
清扫情绪垃圾，减轻心理负担 83
消除忧虑，提醒自己不要被恐惧吓倒 86
第二部分 决心写在前面的话 91
一 出人头地的决心 93
人生是一连串的选择，既然选择了就别后悔 94
能力越大，受到重视也越大 99
与时俱进，绝不满足于现状 101
别丢掉企图心和欲望，因为那是成功的力量 104
树立目标，并向着目标前进 106
二 改变命运的决心 111
相信你的梦想，做一个伟大的梦想家 112
把握人生的方向，千万不要迷失自己 115
认清自己，把重心放在自己的长处上 118
明白自己的短处，正确对待自己的缺点 123
只有勤奋好学，做人才会有所成就 126
走出从众心理，寻找到适合自己的做事方式 129
三 重塑自我的决心 131
善待自己，爱自己 132
忠于自己的感觉，做真实的自己 135
塑造自己，首先得相信自己 138
激发心理潜力，把不可能变成可能 141
只有改变自己，才有美好的未来 145
四 永不放弃的决心 149
坚定信念，保持对事业和生活的热情 150
想办法才会有办法，办法总比问题多 152
不要怕失败，要屡败屡战 155
没有失败，不放弃就不会失败 159
风雨过后见彩虹，从来好事多磨难 162
在哪里跌倒，就在哪里爬起来 165
不要放弃，所有的阻力都是可以战胜的 167
五 克服恐惧的决心 170
大胆地问自己：我到底害怕什么 171
打破条条框框的束缚，敢为天下先 174
拿出一点勇气来，在恐惧中奋起 176
善于说“不”，是摆脱一切干扰的艺术 180
不断尝试，敢于冒险 185
第三部分 平常心写在前面的话 187
一 做人平常心 189
在生活中，适合自己的就是最好的 190
能屈能伸，做了配角也光荣 192
给人方便，就是给自己方便 194
别以为自己很聪明，虚心一点 197
可以平凡，不能平庸 200
二 处世平常心 203
走出误区，把握心理平衡点 204
换个角度看问题，你会发现生活更美好 207
不要奢求，否则只能徒增烦恼 209
珍惜日常的点点滴滴，让自己更简单 211
有些事不必太认真，有些人不必太在意 214
不要以悔恨的心情结束一天，要学会忘记 218
三 办事平常心 221
在任何时候，办事都要留有余地 222
遇事先退一步想，退一步海阔天空 225
无论面对何人，都应该礼貌先行 228
学会灵活变通，事情就会好办得多 2311
遵守办事的规矩，无规矩不成方圆 236
当个人力量有限时，不妨借用别人的财智 239
不要一意孤行，应当适当听取各方面的意见 245
四 说话平常心 249
在背后说别人的好话，常常有事半功倍之效 250
日常讲话力求通俗易懂，切忌卖弄文采 254
尽量避免争论，因为争论于人于己都无益 258
专心听别人讲话，是给对方最好的赞美 261
只有做到实话实说，才能取得别人的信任 265
五 交际平常心 269
每个人难免被批评，面对批评应一笑了之 270
每个人都会犯错，犯错后要敢于道歉 273
世事洞明皆学问，活跃气氛有绝招 277
交友不要过于挑剔，但要分出等级 281
善待身边的每一个人，你会获得丰厚的回报 284
一个能与人融洽相处的人，是一个快乐的人 286
六 爱情平常心 289
在爱情问题上，不求最好只求最爱 290
婚前睁大双眼，婚后闭上只眼 293
拿得起放得下，爱过了就别后悔 296
爱到八分最相宜，懂得给双方留一点空间 300
爱情是酒，是咖啡 303
夫妻是前世修来的缘，双方要互敬互谅 306