上篇 基础篇 2
第一章 中国医疗体育的概念及源流 2
一、概念 2
二、医疗体育的源流 2
第二章 杨氏太极拳的医学基础 6
一、精、气、神学说 6
二、经络学说 10
三、脏腑学说 21
四、阴阳学说 23
五、子午流注学说 24
第三章 自我按摩穴位及手法 27
一、自我按摩穴位 27
二、自我按摩手法 40
第四章 杨氏太极拳的健身和防病原理 46
一、锻炼神经系统，提高感官功能 46
二、有利于慢性病康复 46
三、有利于保护、健全、恢复视力 47
四、有利于心脏、血管和淋巴系统的健康 47
五、增强呼吸功能 47
六、促进消化功能和体内物质代谢 48
七、有利于加强肌肉、骨骼和关节的活动 48
八、阴阳平衡，畅通经络 49
九、腹式呼吸，延年益寿 49
十、提高免疫功能 50
中篇 杨氏太极拳39式 52
第五章 杨氏太极拳39式的锻炼要领 52
一、对身心的要求 52
二、对头部的要求 53
三、对颈项部的要求 54
四、对上肢部的要求 54
五、对躯干部的要求 55
六、对下肢部的要求 56
第六章 杨氏太极拳的身法、手法、步法 58
一、身法 58
二、手法 58
三、步法 65
第七章 图解杨氏太极拳39式 73
一、杨氏太极拳39式的拳式名称、顺序 73
二、杨氏太极拳39式的健身呼吸法和疗病呼吸法 74
三、图解杨氏太极拳39式 76
下篇 拳疗百病 168
第八章 内科疾病 168
一、呼吸系统疾病 168
感冒 168
肺炎 169
肺气肿 170
肺结核 170
肺心病 171
急性气管炎和支气管炎 172
慢性支气管炎 173
支气管哮喘 173
二、循环系统疾病 174
高血压病 175
低血压病 176
冠心病 177
心肌病 178
慢性风湿性心脏病 178
心脏神经官能症 179
心律失常 180
三、消化系统疾病 181
慢性胃炎 182
胃下垂 183
胃肠神经官能症 184
幽门梗阻 185
慢性胆囊炎 186
慢性胰腺炎 187
慢性腹泻 187
便秘 188
肠道易激综合征 189
胃与十二指肠溃疡病 189
溃疡性结肠炎 190
慢性肝炎 191
肝硬化 192
四、泌尿、生殖系统疾病 192
慢性肾小球肾炎 195
肾病综合征 196
肾下垂 196
尿潴留 197
慢性前列腺炎 198
前列腺增生症 198
阳痿 199
早泄 200
遗精 200
五、血液系统疾病 201
贫血 203
再生障碍性贫血 203
白细胞减少症 204
过敏性紫癜 205
原发性血小板减少性紫癜 205
六、新陈代谢疾病 206
糖尿病 206
肥胖病 207
高脂血症 208
七、内分泌系统疾病 208
痛风 211
甲状腺功能亢进症（甲亢） 212
甲状腺功能减退症（甲减） 212
慢性淋巴性甲状腺炎 213
慢性肾上腺皮质功能减退症 214
肾上腺皮质功能亢进症 214
尿崩症 215
消瘦 216
八、精神神经系统疾病 216
中风后遗症 217
面瘫 218
偏头痛 219
失眠 219
帕金森病 220
臂丛神经痛 221
肋间神经痛 221
腋神经麻痹 222
坐骨神经痛 223
神经衰弱 223
梅核气 224
抑郁症 225
更年期抑郁症 225
老年性痴呆 226
癔症 227
九、肿瘤科疾病 227
鼻咽癌 228
甲状腺癌 229
肺癌 230
食管癌 230
胃癌 231
肝癌 232
乳腺癌 233
宫颈癌 234
大肠癌 235
肾癌 235
前列腺癌 236
骨癌 237
白血病 238
防止化疗、放疗的毒副反应 239
第九章 外科疾病 240
一、软组织损伤 240
落枕 241
颈椎病 242
肩周炎 243
肩背痛 243
慢性腰肌劳损 244
腰椎骨质增生症 245
腰椎间盘突出症 245
强直性脊柱炎 246
臀大肌劳损 247
风湿性关节炎 247
半月板损伤 248
膝关节交叉韧带损伤 249
痿证 250
痹证 250
足跟痛 251
二、皮肤科疾病 252
慢性荨麻疹 252
黄褐斑 253
痤疮 254
银屑病 254
神经性皮炎 255
第十章 妇科疾病 257
月经不调 258
痛经 259
闭经 259
带下病 260
盆腔炎 261
经前期紧张综合征 262
经行眩晕 262
经行泄泻 263
更年期综合征 263
子宫脱垂 264
乳腺增生症 265
第十一章 五官科疾病 266
近视 270
老视 271
耳鸣 271
重听 272
耳源性眩晕 273
鼻窦炎 273
过敏性鼻炎 274
慢性鼻炎 275
慢性咽炎 275
复发性口腔溃疡 276
第十二章 儿科疾病 278
少儿生长发育不良 278
急性上呼吸道感染 279
厌食 279
便秘 280
多动症 281
遗尿症 281
附篇 太极拳常用术语 282
主要参考文献 292