第一章 奥林匹克运动概述 1
第一节 奥林匹克概述 1
第二节 古代奥运会的起源与兴衰 12
第三节 现代奥林匹克运动 17
第四节 北京奥运会 23
第二章 高等学校体育发展概述 48
第一节 我国高等学校体育的发展与回顾 48
第二节 我国大学体育研究的现状 78
第三节 大学体育的目标 88
第四节 大学体育的地位与作用 92
第五节 大学体育的组织形式 102
第三章 体育运动与健康 107
第一节 健康概述 107
第二节 体育锻炼的理论依据 122
第三节 体育锻炼对人体机能的影响 124
第四节 体育锻炼的原则与方法 134
第四章 营养免疫与体育锻炼 150
第一节 营养与体育锻炼 150
第二节 体育锻炼与免疫 165
第五章 大学生的心理健康 176
第一节 心理健康的含义与标准 176
第二节 运动对心理健康的影响 179
第三节 影响大学生心理健康的因素 199
第六章 大学生的卫生保健与医务监督 211
第一节 体育锻炼中的卫生与保健 211
第二节 女大学生的体育锻炼 218
第三节 运动中常见的生理反应 226
第四节 运动损伤的预防与处理 235
第七章 体育测试与评价 248
第一节 为什么要进行体质健康评价 249
第二节 体质健康评价的内容与方法 253
第三节 自我监督 279
第八章 体育科学的应用与运动处方 283
第一节 心脏和肌肉的生理特点及其锻炼原则 284
第二节 运动处方 303
第三节 运动处方的制订与实施 307
第四节 瘦身及健美类运动处方的制订 310
第五节 医疗恢复性运动处方的制订 319
第六节 特殊医学问题的运动处方 328
主要参考文献 334