一 初识催眠(楔子) 1
二 解读催眠术 7
1.催眠术的出身不好 7
2.许多催眠现象现代科学无法解释 10
3.催眠史上耸人听闻的丑闻 17
4.科学催眠术的由来与发展 29
5.催眠现象的心理学解释 36
三 催眠施术全过程 46
1.环境设置 46
2.气氛营造 50
3.谈话 53
4.暗示性测查 54
5.术前暗示 60
6.导入 62
7.深化 62
8.治疗或开发活动 64
9.恢复清醒状态 69
10.解释与指导 70
四 三种催眠状态描述 71
1.浅度催眠状态 71
2.中度催眠状态 78
3.深度催眠状态 85
五 催眠治疗个案(上) 98
1.挥之不能去的心理阴影 98
2.重重伪装的心理痼结 109
3.怎样才能淡忘她 118
4.让反应强度与刺激强度相匹配 131
5.魔鬼原来是自己 139
6.身病乎?心病乎? 149
六 催眠治疗个案(下) 159
1.无法控制的怪异行为 159
2.撩拨心弦的异样诱惑 170
3.重振雄风竟是举手之劳 183
4.渐入佳境后释放压力 200
5.夜夜难眠今入眠 209
七 潜能开发与自我改善 221
1.减肥的自我催眠方法 221
2.戒烟的催眠方法 226
3.戒酒的催眠方法 228
4.戒赌的催眠方法 231
5.解除自卑感的催眠方法 233
6.应对考试怯场的催眠方法 238
7.学校恐怖症的催眠方法 242
8.催眠术与记忆潜能开发 245
9.催眠术与创造潜能开发 248
10.催眠与体力潜能开发 250
11.身心康复的催眠疗法 253
八 日常生活中的类催眠现象 255
1.商业活动中的类催眠现象 255
2.传销活动中的类催眠现象 265
3.爱情中的类催眠现象 275
九 甘苦寸心知 283
1.催眠的效果存在很大差异 283
2.催眠程度与心理治疗疗效的关系 284
3.什么人不能接受催眠术 286
4.催眠是直通无意识的桥梁 288
5.心理障碍的核心在无意识中 290
6.催眠术要与其他治疗方法结合使用 291
7.催眠暗示不可违背人的本性 293
8.催眠过程中应注意的问题 294
十 你想成为催眠师吗 297
1.催眠师要具备高尚的道德品质 299
2.催眠师的知识结构 301
3.催眠师的服饰与态度 302
4.未熟练时勿施术于人 304
5.催眠师要具备高度的自信心 305
6.催眠师的注意力要高度集中 306
参考文献 307
后记 308