一 初识催眠（楔子） 1
二 解读催眠术 7
1．催眠术的出身不好 7
2．许多催眠现象现代科学无法解释 10
3．催眠史上耸人听闻的丑闻 17
4．科学催眠术的由来与发展 29
5．催眠现象的心理学解释 36
三 催眠施术全过程 46
1．环境设置 46
2．气氛营造 50
3．谈话 53
4．暗示性测查 54
5．术前暗示 60
6．导入 62
7．深化 62
8．治疗或开发活动 64
9．恢复清醒状态 69
10．解释与指导 70
四 三种催眠状态描述 71
1．浅度催眠状态 71
2．中度催眠状态 78
3．深度催眠状态 85
五 催眠治疗个案（上） 98
1．挥之不能去的心理阴影 98
2．重重伪装的心理痼结 109
3．怎样才能淡忘她 118
4．让反应强度与刺激强度相匹配 131
5．魔鬼原来是自己 139
6．身病乎？心病乎？ 149
六 催眠治疗个案（下） 159
1．无法控制的怪异行为 159
2．撩拨心弦的异样诱惑 170
3．重振雄风竟是举手之劳 183
4．渐入佳境后释放压力 200
5．夜夜难眠今入眠 209
七 潜能开发与自我改善 221
1．减肥的自我催眠方法 221
2．戒烟的催眠方法 226
3．戒酒的催眠方法 228
4．戒赌的催眠方法 231
5．解除自卑感的催眠方法 233
6．应对考试怯场的催眠方法 238
7．学校恐怖症的催眠方法 242
8．催眠术与记忆潜能开发 245
9．催眠术与创造潜能开发 248
10．催眠与体力潜能开发 250
11．身心康复的催眠疗法 253
八 日常生活中的类催眠现象 255
1．商业活动中的类催眠现象 255
2．传销活动中的类催眠现象 265
3．爱情中的类催眠现象 275
九 甘苦寸心知 283
1．催眠的效果存在很大差异 283
2．催眠程度与心理治疗疗效的关系 284
3．什么人不能接受催眠术 286
4．催眠是直通无意识的桥梁 288
5．心理障碍的核心在无意识中 290
6．催眠术要与其他治疗方法结合使用 291
7．催眠暗示不可违背人的本性 293
8．催眠过程中应注意的问题 294
十 你想成为催眠师吗 297
1．催眠师要具备高尚的道德品质 299
2．催眠师的知识结构 301
3．催眠师的服饰与态度 302
4．未熟练时勿施术于人 304
5．催眠师要具备高度的自信心 305
6．催眠师的注意力要高度集中 306
参考文献 307
后记 308