序 人生的奥秘并不奥秘 1
上篇 成功心理学 2
一 坚信每个人都可以重新塑造自己 2
以一个微笑收获千百个微笑 2
完整的人生：成功·健康&自在 4
成功的人生＝机会＋能力 4
坚信每个人都可以重新塑造自己 5
由易而难，鼓励原则，积极暗示 7
语言的能量 8
必胜的誓言 10
二 重新塑造自己的智力体系 12
开发自己天才的创造能力 12
做有无数种用途的人 14
不要滞留在一个点上 17
禅的空灵境界 18
三 去除心理、行为障碍 20
创造力所需要的良好心理素质 20
看看你的心理支出 21
克服不健康心理的方法：倾诉 23
克服不健康心理的方法：脱敏 26
克服不健康心理的方法：行为纠正 28
克服不健康心理的方法：减轻生活压力 28
克服不健康心理的方法：放松 28
四 建立强者心理素质 30
情商与强者的心理素质 30
好的心理素质是一种人格魅力 32
自信积极，微笑乐观 33
满不在乎，轻松自在 34
不亢不卑，宽仁博爱 36
敢说敢做，拿得起放得下 38
一步进入角色 40
五 人可以重新自我塑造的心理学基础 42
语言的暗示与自我暗示作用 44
动作语言与表情语言 45
装扮的语言意义 47
人的社会行为的语言意义 48
环境的语言意义及暗示作用 49
重建自己的心理素质 51
六 暗示和自我暗示的基本规律 52
自我暗示：潜移默化的重复 52
自我暗示：内模拟 52
自我暗示：催眠 55
七 重建良性的自我暗示体系 57
人生原则体系 57
文化整合体系 61
具体角色体系 65
八 在行为中确立自己的新角色 69
深入体验自己设计的角色 69
活动之前想一下 69
将重要的原则醒目化 70
确立新的常用口头语 70
用新的走相每天走一段路 73
重新设计自己的发型、服饰 76
重新设计自己的社会行为与交际方式 76
排除文化亢卑意识的压迫 79
在日记中肯定进步否定缺点 81
对自己未来的重新设计 82
九 重要的是现在的声音、速度和光亮 83
十 罗森塔尔效应与自信心体系的建设 88
罗森塔尔效应 89
罗森塔尔效应与马太效应 91
对自己实施罗森塔尔效应 93
重建自信，横扫一切自卑情结 93
有一吹一，有二吹二 96
十一 更深刻地了解和理解自己 98
深刻了解自己是了解他人和社会的前提 98
审视自己的各种心理反应 99
与自己对话 100
十二 经常性地心理剖析 103
十三 最佳人生状态 105
十四 应对人生的五个方针 108
附 讲演现场答问 110
下篇 人生典藏 124
导言 124
一 人与世界 132
二 人在文化中 146
三 利益 154
四 对待金钱的平常心 165
五 性爱·爱情&情感 179
六 欲望·目的&事业 201
七 知识·经验·理论·观念&思维 213
八 生命的自在无病 218
九 进入人生最佳状态 228