第一章 中学生心理健康必修课 1
1．中学生心理健康的标准 2
2．中学生的心理特征 6
3．保持良好的心境 9
4．中学生的“网络心理障碍” 13
5．提高学习能力 17
6．注重“情商”培养 20
7．培养健康的消费心理 23
8．心理健康与礼仪 26
9．培养面对挫折的能力 28
10．在“助人”中寻找快乐 31
11．培养团队合作精神 33
12．树立正确的竞争意识 36
13．树立正确的人生观和世界观 40
第二章 形成良好的学习心理 44
14．中学生不适应新环境 44
15．智对学习压力 47
16．偏科心理要不得 49
17．学生厌学怎么办 51
18．学习中的消极情绪及其调适 55
19．考试前，你焦虑吗 58
20．考试不好的心理因素 62
21．害怕考试怎么办 64
22．培养学习兴趣 67
23．上课“听懂”了，为何不会解题 70
24．上课“溜号”怎么办 73
25．如何缓解发言紧张 76
26．如何看待老师的批评 78
27．女生不如男生聪明吗 81
28．正确阅读课外书 83
29．记忆力的提高 86
30．优等生的心理障碍 90
31．面对不理想成绩 93
32．天才来自勤奋 97
33．中考前应注意的问题 99
34．中考后应注意的问题 102
35．如何克服浮躁心理 104
36．学习情绪至关重要 107
37．恐惧写作文 110
38．考试前的不良心态及矫正 113
第三章 让成长不再烦恼 118
39．叛逆青春 118
40．少男青春期心事 121
41．少女青春期心事 125
42．不漂亮的烦恼 128
43．校园追星现象 131
44．网恋现象 134
45．早恋情结 136
46．日记本该不该上锁 139
47．怎样消除“小痘痘”心理 142
48．爱上了老师怎么办 145
49．收到情书怎么办 147
50．从朦胧中走出来 150
51．慎待学生中的异性交往 152
52．女生为什么怕见男生 155
53．正确面对男生骚扰 157
54．中学生谈恋爱是对是错 160
55．“青春期”的最佳距离 163
56．如何应对中学生性别心理差异 166
第四章 保持健康情绪 170
57．克服自卑感 170
58．走出轻生念头 174
59．走出自我封闭 176
60．中学生焦虑情绪 179
61．好学生为何有坏心情 181
62．困扰中学生的抑郁心理 184
63．赶走忧愁烦闷 188
64．消除骄傲情绪 191
65．来自离异家庭的孩子们 194
66．如何克服害羞心理 197
67．如何摆脱失望情绪 201
68．如何缓解情绪不稳现象 203
第五章 中学生人际交往指南 208
69．克服中学生人际交往的心理障碍 208
70．怎样与人建立友谊 212
71．学会换位思考 215
72．害怕与人交往怎么办 218
73．同学之间有了矛盾怎么办 221
74．朋友是否应该无话不说 223
75．成绩相差很大的同学可以交朋友吗 225
76．学习对手还能做朋友吗 229
77．心存嫉妒害人又害己 231
78．克服敏感多疑的心理 234
79．合理的赞美和批评 238
80．学会与老师相处 240
81．如何与父母沟通 242