第一章 高等学校体育 1
第一节 体育的概念与功能 1
第二节 高等学校体育的地位、目的和任务 4
第三节 高等学校体育工作的开展 7
第四节 大学生生理、心理特征与体育 10
第二章 体育健康概述 13
第一节 健康的概念 13
第二节 运动与生理、心理健康 14
第三节 体育锻炼的卫生与营养 17
第四节 科学的健康运动计划 21
第五节 体质健康标准 22
第三章 常见运动损伤的处理及运动疾病的预防 32
第一节 大学生常见运动性损伤的处理 32
第二节 大学生常见运动疾病的预防及处理 37
第四章 运动项目 43
第一节 田径 43
第二节 游泳 78
第三节 体操 87
第四节 健美操 99
第五节 体育舞蹈 106
第六节 篮球 114
第七节 排球 134
第八节 足球 148
第九节 乒乓球 165
第十节 羽毛球 179
第十一节 网球 192
第十二节 武术 203
第十三节 散打 215
第十四节 跆拳道 223
第五章 休闲娱乐项目 237
第一节 高尔夫球 237
第二节 保龄球 244
第三节 台球 252
第四节 轮滑 256
第五节 飞镖 262
第六节 地掷球 265
第七节 舞龙 272
第八节 蹦床 277
第九节 定向越野 283
第十节 门球 288
第十一节 登山运动 296
第十二节 攀岩运动 300
参考文献 312