上篇 3
第一章 健身娱乐项目与管理概述 3
第一节 健身娱乐项目管理 3
第二节 健身娱乐项目管理的特点与原则 6
第三节 健身娱乐项目管理分类 10
第四节 健身娱乐项目管理沿革 14
第五节 健身娱乐项目管理发展趋势 16
第二章 健身娱乐休闲文化 19
第一节 价值观与健身娱乐休闲 19
第二节 生活方式与健身娱乐休闲 21
第三节 社区文化与健身娱乐休闲 26
第四节 健身娱乐休闲产业 28
第三章 健身娱乐休闲原理 42
第一节 健身娱乐休闲机理 42
第二节 健身娱乐休闲体适能 53
第三节 健身娱乐休闲项目教学 64
第四章 健身娱乐休闲项目管理 78
第一节 健身娱乐休闲项目管理组织与制度 78
第二节 健身娱乐休闲项目的规划 85
第三节 健身娱乐休闲项目建设标准 91
第五章 健身娱乐休闲项目表演与竞赛 96
第一节 表演与竞赛的策划 96
第二节 表演与竞赛的实施与程序 104
第三节 表演与竞赛的规则 107
第六章 健身娱乐休闲项目场地器材设备标准 114
第一节 健身娱乐休闲标准分类 114
第二节 健身娱乐休闲项目场地器材分类 116
第三节 部分健身娱乐休闲项目器材的国家标准与国际标准 123
下篇 137
第七章 健美操运动 137
第一节 健美操运动概述 137
第二节 健美操的组织教学 142
第三节 健美操的锻炼指导 152
第四节 健美操的基本步伐 156
第五节 身体能力训练 165
第六节 健美操创编实践 167
第八章 健美运动 172
第一节 健美运动的概述 172
第二节 健美运动训练 177
第九章 户外运动 201
第一节 攀岩与蹦极 201
第二节 郊游与登山 210
第三节 垂钓 222
第四节 漂流与划船 237
第十章 球类休闲 246
第一节 高尔夫球运动 246
第二节 网球 253
第三节 羽毛球运动 271
第四节 壁球运动 307
第五节 保龄球运动 314
第六节 台球 322