第一章 幸福 1
积极情绪 2
积极情绪和消极情绪 2
幸福 6
幸福的测量 7
幸福的作用 11
幸福的原因 15
文化和幸福 18
乐观地幸福 18
人际关系和幸福 19
环境和幸福 24
身体状况和幸福 27
生产力和幸福 28
休闲和幸福 29
进化观透视幸福的障碍 30
增进幸福 34
相关概念 35
争议 37
总结 37
问题 39
术语 40
第二章 沉浸体验 43
内在动机 44
个人品质 47
元动机状态和逆转理论 51
沉浸 54
启示 61
争议 61
总结 61
问题 67
术语 68
第三章 希望和乐观 71
积极幻想 72
自我欺骗 73
乐观 77
希望 82
期望主义和风险平衡理论 86
乐观、希望和健康 89
乐观和希望的神经生物学基础 90
启示 92
争议 92
总结 93
问题 94
术语 95
第四章 情绪智力 97
情商：是能力还是个性特征 98
提高成年人的情商 106
情绪能力的发展 109
依恋和情绪能力的发展 112
情商的神经基础 114
相关慨念 117
启示 125
争议 126
总结 127
问题 128
术语 129
第五章 天赋、创造力与智慧 131
天赋 132
创造力 137
智慧 144
启示 155
争议 158
总结 159
问题 160
术语 161
第六章 积极特质与动机 163
人格特质理论与个人品质 164
作为个人品质的动机 172
启示 177
争议 177
总结 177
问题 178
术语 179
第七章 积极自我 181
作为客体的自我和作为主体的自我 183
自尊 184
自我效能 189
应对策略 192
应对的评定 204
防御机制 207
防御的评定 214
启示 216
争议 217
总结 218
问题 219
术语 220
第八章 积极关系 223
家庭生活周期 224
与分居、离婚有关的生活周期阶段 247
评估关系 252
启示 256
争议 257
总结 257
问题 258
术语 259
第九章 积极改变 261
瞄准机遇和迎接挑战 262
改变的阶段 264
改变进程 270
问题 281
非正式的帮助关系 283
心理治疗的关系 283
心理治疗的有效性 285
对心理问题的预防 293
争议 296
总结 297
问题 298
术语 298
编后记 301
参考文献 303