第一篇 计划妊娠与优生知识孕前准备 3
孕前的心理准备 3
孕前的生理准备 5
孕前的物质准备 6
孕前饮食与服药 8
孕前体检 10
优生条件 12
遗传与优生 12
母子血型与优生 15
最佳生育年龄 18
最佳怀胎时机 20
最佳怀孕季节 22
最易受孕特征 23
最佳生育时机 25
优生七宜 27
不宜受孕的情况 30
优生必须超越的障碍 31
生儿育女控制法 33
受孕常识 37
女性生殖器官 37
男性生殖器官 38
卵子和精子的构造 40
排卵 41
受精 41
受精卵的分裂和着床 42
基础体温详解 42
妊娠征兆 45
妊娠计算方法 48
预产期 49
推算预产期 49
第二篇 孕期母体变化与胎儿发育妊娠第一个月 55
胚胎发育 55
母体状况 55
妊娠第二个月 56
胚胎发育 56
母体状况 57
妊娠第三个月 58
胎儿发育 58
母体状况 58
妊娠第四个月 59
胎儿发育 59
母体状况 59
妊娠第五个月 60
胎儿发育 60
母体状况 60
胎动与计数 61
妊娠第六个月 62
胎儿发育 62
母体状况 62
妊娠第七个月 63
胎儿发育 63
母体状况 63
妊娠第八个月 64
胎儿发育 64
母体状况 64
妊娠第九个月 65
胎儿发育 65
母体状况 65
妊娠第十个月 66
胎儿发育 66
母体状况 66
第三篇 妊娠期保健与护理妊娠的日常保健 69
要劳逸结合 69
要谨慎起居 69
孕妇更要注意口腔的卫生 72
孕妇衣着要宽松舒适 73
孕妇要有正确的姿势 74
孕产妇要重视夏季的保健 74
可常享受“音乐浴” 76
孕妇沉湎于麻将不利于胎儿优生 77
妊娠时做家务要量力而行 78
妊娠期的性保健 80
孕期性生活宜忌 80
妊娠剧吐与性 82
妊娠时性交要注意清洁 83
妊娠期不宜过性生活的情况 83
孕妇患病时的性生活 83
妊娠运动保健 84
孕期运动的好处 84
孕期的合理锻炼项目 86
孕妇进行运动要先检查身体 89
孕妇进行锻炼需要注意的问题 89
影响胎儿发育的因素 92
妊娠的生物致畸因素 92
孕妇做X线检查有害 94
养宠物对胎儿的影响 94
病毒感染对胎儿的影响 95
高热对胎儿的影响 95
感染风疹对胎儿的影响 96
衣原体感染对胎儿的影响 96
孕妇打预防针要有选择 97
接吻与流产 97
吸烟对胎儿的影响 98
饮酒对胎儿的影响 98
饮浓茶对胎儿的影响 99
添加剂对胎儿的影响 100
电热毯对胎儿的影响 100
电视对胎儿的影响 100
电脑对胎儿的影响 101
化妆品对胎儿的影响 101
产前检查和产前诊断 102
产前检查 102
需要做产前诊断的对象 103
产前诊断的方法 104
妊娠用药 106
妊娠用药宜谨慎 106
孕期并非皆忌药 110
要注意可导致胎儿先天性耳聋的药物 111
孕妇使用抗生素的方法 112
孕妇不用清凉油为好 113
孕妇不宜用阿司匹林 113
妊娠时服用中药对胎儿肤色不会有影响 114
妊娠肾炎时的用药 115
妊娠哮喘时的用药 117
第四篇 孕期营养与饮食妊娠期的饮食需求 121
饮食应营养平衡 121
蛋白质是生命的基础 121
糖类是热能的主要来源 122
人体所需的维生素 122
人体必需的无机盐与微量元素 126
妊娠期所需的能量 129
孕妇喜酸食有原因 131
科学安排孕妇每日饮食 132
妊娠二个月的饮食与药膳 132
孕妇饮食的学问 132
妊娠反应的饮食疗法 133
药膳三则 134
妊娠三个月的饮食与药膳 135
孕妇要多吃水果 135
药膳四则 136
妊娠四个月的饮食与药膳 137
孕妇喝茶有讲究 137
孕妇素食有害 137
药膳二则 138
妊娠五个月的饮食与药膳 139
鸡蛋和鸡蛋菜 139
药膳四则 141
妊娠六个月的饮食与药膳 142
妊娠期不要吃得太多 142
妊娠期应避免吃的食物 143
药膳四则 144
妊娠七个月的饮食与药膳 145
妊娠水肿的饮食疗法 145
药膳三则 146
妊娠八个月的饮食与药膳 147
苹果与苹果小吃 147
药膳四则 148
妊娠九个月的饮食与药膳 149
鸡的几种烹调方法 149
自制饮料五则 150
药膳三则 151
第五篇 科学实施胎教胎教的科学性与可行性 155
胎教的历史起源 155
科学胎教的意义 158
胎教的主体 161
母亲当好胎教的主角 161
丈夫在胎教中的作用 162
家庭其他成员在胎教中的作用 162
其他家庭成员在胎教中应如何做 163
胎教的理解 164
正确对待胎教 165
胎教的可行性 165
西方的胎教学 166
中医胎教学 167
我国胎教的现状 170
国外胎教学现状 171
胎教与优生学 173
胎教的基本内容 174
从胎儿期开始考虑育儿 175
胎儿也会发脾气 178
胎教方法与胎教实施 179
想像胎教 180
音乐胎教 180
对话胎教 184
动作胎教 186
运动胎教 188
游戏胎教 190
塑造性格的胎教 191
规范行为与习惯的胎教 193
父亲与胎教 194
分期实施胎教的要点 195
第六篇 轻松分娩 199
分娩前的准备 199
妈妈的准备 199
爸爸的准备 200
给宝宝的准备 202
职业女性的分娩准备 208
产前一个月须接受的检查 208
克服分娩恐惧 209
克服阵痛的方法 209
克服分娩恐惧的方法 211
消除畸形胎的忧虑 211
消除早产的忧虑 213
消除难产的忧虑 214
身材矮小的孕妇不一定难产 215
妊娠后期生理状况 215
子宫 215
胎盘 216
羊水 217
脐带 218
胎盘可能出现的症状 218
羊水可能出现的症状 219
脐带可能出现的症状 220
分娩的预兆 220
有规律的宫缩 220
见红 221
破水 221
分娩的方式选择 222
方式选择 222
自然分娩好 223
计划分娩 224
急产 225
计划无痛分娩法 225
服药镇痛分娩法 226
去外地分娩 226
剖宫产的利弊 227
臀位并非都要做剖宫产 228
剖宫产的同时放环 229
丈夫陪妻子进产房 230
分娩的过程 231
分娩三要素 231
预防早产 232
临产前食用巧克力 233
分娩过程 233
轻松分娩的技巧 235
分娩姿势 235
分娩过程中产妇的配合 235
剖宫产时产妇的配合 237
分娩进程中的呼吸方法 238
分娩时的会阴侧切 240
影响产程长短的因素 240
影响分娩痛苦的因素 241
助产音乐 242
分娩异常解读 243
子宫收缩乏力 243
子宫收缩过强 245
子宫收缩不协调 246
产道异常 246
胎位异常和胎儿发育异常 247
胎儿宫内窒息 248
产前子痫的预防与监护 248
产后大出血的原因 250
第七篇 产褥期调养与护理产褥期保健 253
充分休息 253
充足睡眠 253
居室环境 253
注意饮食 254
清洁卫生 254
禁止性交 254
保护乳房 254
注意恶露 255
产后检查 255
产后锻炼 255
能不能洗澡 255
夏天也要穿棉衣吗 256
不宜看书 256
不能直吹风扇 256
乳儿口腔卫生 257
乳头破裂的防治 257
催乳 257
回乳 259
产妇营养 259
应增加的食品 260
宜吃蔬菜 261
多吃水果 261
应该禁忌的食物 261
产妇食谱 262
临盆利产食谱 262
催乳食谱 262
产后水肿食谱 266
产后贫血食谱 268
产后体形恢复 269
产后适当运动 269
腹部恢复 269
带孩子会改变体重 269
静脉和毛细血管突起 270
喂奶与产妇体形 270
乳房的保养 271
腹部的保养 275
脚部的保养 276
腿部的保养 277
束腹与束裤的使用 278
第八篇 产褥期禁忌生产禁忌 283
产妇待产时忌害怕和精神紧张 283
产妇在临产前忌憋着大小便 284
产妇临盆入院忌过早或过晚 284
产妇入院忌运送不当 285
产妇忌不愿竖位分娩 286
产妇忌不知道临产宫缩 289
产妇忌不按产程与医生配合 289
产妇在分娩时忌大声喊叫 291
产妇忌害怕会阴切开 292
产妇忌轻易做剖宫产 293
必要时产妇忌恐惧剖宫产 294
产妇施行剖宫产后忌不注意异常 294
剖宫产后恢复期忌忽视保健 295
产妇忌不了解产褥期的正常现象 296
产妇出现滞产时忌大意 298
产妇忌不注意产褥期卫生 299
孕妇临产五忌 300
妊娠末期忌过早休息 301
忌忽视分娩先兆 302
忌轻视胎位不正 302
忌轻视早期破水 303
分娩期间忌忽视胎动 304
双胎与单胎分娩的禁忌 305
产妇忌轻视产后第一次大小便 306
产妇生活禁忌 306
产妇忌忽视绝育手术后的保健 306
产妇忌忽视避孕 307
产妇在产后忌滥用中药 308
产妇忌用某些西药 308
产妇忌产后忽视检查 309
产妇忌在产褥期患乳腺炎 310
产妇忌产后性生活过早 311
产妇忌不洗澡、不梳头 312
产后饮食禁忌 313
产妇忌过多吃鸡蛋 313
产妇在分娩后3个月内忌多吃味精 314
乳母忌吸烟喝酒 314
产妇忌急于节食 315
产后忌滋补过量 315
产妇忌急于服用人参 316
产妇忌饮用麦乳精 317
产妇在产后忌吃巧克力 318
产妇忌多吃红糖 318
产妇忌不吃蔬菜、水果 319
产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬 319
第九篇 新生儿的喂养与护理新生儿身心发育特点 323
新生儿第一天生理状况 323
新生儿第一周生理状况 325
新生儿发育的一般状况 327
新生儿头部显大的原因 333
新生儿发育评分标准与分类 333
新生早产儿的特点 335
新生儿笑的发育 337
新生儿哭的发育及啼哭原因 337
新生儿的喂养 339
新生儿饮食喂养的特点 339
母乳喂养的益处与重要性 340
母乳喂养的要领 342
不宜母乳喂养的母亲 346
哺乳需注意的问题 347
哺乳对乳母的影响 348
母乳的污染问题 349
母乳喂养中常见的问题 349
合理的哺乳时间 351
正确的哺乳姿势 352
母乳充足与不足的判断方法 352
发生奶胀的处理方法 353
母乳含量各阶段的区别 354
增加乳汁维生素 355
乳母患乙肝或乳腺炎的喂养 357
母亲生病与上班时的喂养方法 358
母乳稀少或没有的喂养 359
新生双胞胎的喂养方法 360
日常护理 361
新生儿的优育要点 361
新生儿的生活环境 361
新生儿的正确抱法与包裹法 363
新生儿的三浴 364
新生儿不要清除“胎毒”、“胎垢”与胎脂 367
训练婴儿良好的睡眠习惯 369
婴儿衣服不要用洗衣粉洗 372
更换纸尿片与尿布的方法 372
新生儿头上包块的识别与处理 374
新生儿眼睛、鼻子、耳朵及皮肤的护理 375
新生儿脐带的护理 376
新生儿生殖器官的保护与清洁方法 377
宝宝接种与健康检查 379
疫苗的种类 379
预防接种的种类 380
预防接种的注意事项 381
预防接种的异常反应 382
定期健康查体的意义 384
定期健康查体的具体日期 384
1岁内小儿查体内容 384
1～3岁小儿查体内容 384
早期培育 385
智商IQ培育新概念 385
新生儿先天性反射种类与训练 386
情商EQ培育新概念 388
新生儿个性的发育 389
健商HQ培育新概念 389
新生儿听觉能力训练游戏 390
新生儿视觉能力训练游戏 391
新生儿触觉能力训练游戏 392
新生儿动作能力训练游戏 392
新生儿的按摩体操 393
第十篇 婴幼儿日常照料与护理婴幼儿常见问题与应对方法 397
哭闹 397
多汗 398
腹泻 398
便秘 399
血便 400
不会吸乳头 400
偏食及挑食 401
不会咀嚼 402
边吃边玩 403
体重异常 403
感冒药、烟、酒与母乳 404
头上长痂皮 404
眼屎多 405
耳朵渗液 405
打喷嚏、流涕、鼻塞 406
咳嗽 406
喉鸣 407
发热 407
呕吐 408
腹痛 409
惊厥 409
不良习惯 410
嫉妒心 411
小儿家庭用药 412
药物的作用 412
药物的剂量与服药时间 413
婴幼儿用药特点 414
成人药给孩子吃要慎重 415
乱吃补药有害处 415
合理使用抗生素 416
家庭药品的保存方法 417
家庭常备的药物 418
煎服中药的方法 420
意外情况的处理 421
家庭常备的急救物品 421
皮肤损伤 422
烫伤 423
眼内异物 423
耳内异物 423
鼻腔内异物 424
气管异物 424
食道异物 425
食物中毒 425
煤气中毒 426
动物咬伤 427
鼻出血 427
中暑和晕厥 428
溺水 429
触电 430
第十一篇 婴幼儿常见疾病的防治婴幼儿营养性疾病 433
营养不良 433
肥胖症 434
维生素缺乏症 435
维生素过多症 437
氟与牙齿健康 437
婴幼儿贫血 438
婴幼儿呼吸道常见疾病 439
感冒 439
肺炎 440
婴幼儿哮喘 442
婴幼儿消化道常见疾病 443
口角炎 443
鹅口疮 443
游走性舌类 444
先天性肥厚性幽门狭窄 444
肠套叠 445
腹股沟疝 445
脱肛 446
先天性胆道闭锁 446
腹泻 446
婴幼儿泌尿系常见疾病 448
尿路感染 448
阴茎头包皮炎 449
鞘膜积液 449
隐睾症 449
急性肾炎 450
肾病综合征 450
婴幼儿常见传染性疾病 451
幼儿急疹 451
麻疹 451
风疹 453
水痘 453
流行性腮腺炎 454
流行性乙型脑炎 455
百日咳 455
小儿麻痹 456
痢疾 457
流脑 457
病毒性肝炎 458
小儿结核 459
肠道寄生虫感染 460
婴幼儿常见皮肤病 460
湿疹 460
荨麻疹 461
痱子 461
婴幼儿常见眼睛疾病 462
倒睫毛 462
睑腺炎 462
沙眼 462
斜视 463
屈光不正（远视、近视、散光） 463
结膜炎 463
婴幼儿其他疾病 464
婴幼儿急性中耳炎 464
婴幼儿心脏病 464
婴幼儿弱智 466
婴幼儿生长激素缺乏症（侏儒症） 466
婴幼儿心理与行为障碍 467
屏气发作 467
遗尿症 468
孤僻症 468
幼儿多动症 469
遗传与疾病 469
遗传病的特征 469
与遗传有关的常见病 470
性病对宝宝的影响 471
淋病 471
先天性梅毒 472