第一章 五脏六腑是人体健康之源 1
一、心与小肠 1
二、肺与大肠 2
三、脾与胃 3
四、肝与胆 4
五、肾与膀胱 4
六、三焦 5
第二章 脏腑保健按摩的原理及作用 7
第一节 脏腑保健按摩的原理 7
一、健脾胃，生气血 8
二、益肾气，平阴阳 8
三、疏肝胆，畅气机 9
四、调三焦，利通道 9
第二节 脏腑保健按摩的作用 10
一、强身健体，消除疲劳 10
二、祛除病邪，防病治病 11
三、排毒靓肤，养颜美容 11
四、消脂减肥，健身美体 12
第三章 脏腑保健按摩常用的解剖知识 13
第一节 胸腹部分区及脏腑器官的分布 13
一、胸腹部分区 13
二、脏腑器官分布 14
第二节 脏腑器官解剖位置 15
一、肺 15
二、心 15
三、肝 15
四、脾 16
五、肾 16
六、胃 17
七、小肠 17
八、大肠 18
九、胆囊 19
十、胰 19
十一、膀胱 20
十二、子宫 20
第四章 脏腑保健按摩常用的经络腧穴 21
第一节 经络腧穴概述 21
一、经络概述 21
二、腧穴概述 25
第二节 保健按摩常用的腧穴 27
一、头颈部 27
二、胸腹部 29
三、腰背部 34
四、上肢部 38
五、下肢部 41
六、同身寸定位取穴方法 44
第五章 段氏脏腑保健按摩基本手法 47
一、按法 47
二、揉法 49
三、推法 50
四、拿法 51
五、拨法 52
六、击法 54
第六章 段氏脏腑保健按摩套路 57
第一节 概述 57
一、特点 57
二、手法 58
三、作用 58
四、顺序 58
五、时间 58
第二节 技法及步骤 59
一、胸腹部 59
二、腰背部 73
三、头颈部 80
四、上肢部 84
五、下肢部 90
第三节 注意事项 97
第七章 段氏脏腑自我按摩技法 99
第一节 自我按摩技法 99
一、胸腹部 99
二、腰背部 118
三、头颈部 121
四、四肢部 125
第二节 胸腹部自我保健十二式 130
第三节 自我保健按摩注意事项 131
第八章 常见病的脏腑按摩防治 133
第一节 慢性支气管炎 133
一、概述 133
二、保健按摩 134
三、注意事项 136
第二节 支气管哮喘 137
一、概述 137
二、保健按摩 138
三、注意事项 140
第三节 冠心病 141
一、概述 141
二、保健按摩 142
三、注意事项 144
第四节 慢性肺源性心脏病 145
一、概述 145
二、保健按摩 146
三、注意事项 148
第五节 慢性心肌炎 148
一、概述 148
二、保健按摩 149
三、注意事项 152
第六节 心脏神经官能症 152
一、概述 152
二、保健按摩 153
三、注意事项 155
第七节 高血压病 155
一、概述 155
二、保健按摩 156
三、注意事项 159
第八节 慢性肝炎 159
一、概述 159
二、保健按摩 160
三、注意事项 163
第九节 早期肝硬化 163
一、概述 163
二、保健按摩 164
三、注意事项 166
第十节 慢性胆囊炎 167
一、概述 167
二、保健按摩 168
三、注意事项 170
第十一节 糖尿病 170
一、概述 170
二、保健按摩 171
三、注意事项 174
第十二节 慢性浅表性胃炎 174
一、概述 174
二、保健按摩 175
三、注意事项 177
第十三节 慢性萎缩性胃炎 178
一、概述 178
二、保健按摩 179
三、注意事项 181
第十四节 胃与十二指肠溃疡 181
一、概述 181
二、保健按摩 182
三、注意事项 185
第十五节 胃下垂 185
一、概述 185
二、保健按摩 186
三、注意事项 188
第十六节 胃神经官能症 188
一、概述 188
二、保健按摩 189
三、注意事项 191
第十七节 慢性结肠炎 191
一、概述 191
二、保健按摩 192
三、注意事项 194
第十八节 肠道激惹综合征 195
一、概述 195
二、保健按摩 196
三、注意事项 198
第十九节 慢性胰腺炎 198
一、概述 198
二、保健按摩 199
三、注意事项 201
第二十节 单纯性腹痛 202
一、概述 202
二、保健按摩 203
三、注意事项 205
第二十一节 单纯性呃逆 205
一、概述 205
二、保健按摩 206
三、注意事项 207
第二十二节 心下痞满 208
一、概述 208
二、保健按摩 209
三、注意事项 210
第二十三节 习惯性便秘 211
一、概述 211
二、保健按摩 212
三、注意事项 214
第二十四节 五更泻 214
一、概述 214
二、保健按摩 215
三、注意事项 217
第二十五节 慢性肾炎 217
一、概述 217
二、保健按摩 218
三、注意事项 220
第二十六节 小便困难 221
一、概述 221
二、保健按摩 222
三、注意事项 224
第二十七节 小便余沥 224
一、概述 224
二、保健按摩 225
三、注意事项 227
第二十八节 慢性前列腺炎 227
一、概述 227
二、保健按摩 228
三、注意事项 230
第二十九节 肾虚腰痛 230
一、概述 230
二、保健按摩 231
三、注意事项 232
第三十节 阳痿 233
一、概述 233
二、保健按摩 234
三、注意事项 236
第三十一节 早泄 236
一、概述 236
二、保健按摩 237
三、注意事项 239
第三十二节 遗精 239
一、概述 239
二、保健按摩 240
三、注意事项 242
第三十三节 痛经 242
一、概述 242
二、保健按摩 243
三、注意事项 245
第三十四节 闭经 246
一、概述 246
二、保健按摩 247
三、注意事项 249
第三十五节 月经不调 250
一、概述 250
二、保健按摩 251
三、注意事项 253
第三十六节 经前期紧张综合征 253
一、概述 253
二、保健按摩 254
三、注意事项 256
第三十七节 慢性盆腔炎 256
一、概述 256
二、保健按摩 257
三、注意事项 259
第三十八节 带下病 259
一、概述 260
二、保健按摩 260
三、注意事项 262
第三十九节 乳腺增生 263
一、概述 263
二、保健按摩 264
三、注意事项 266
第四十节 更年期综合征 266
一、概述 266
二、保健按摩 267
三、注意事项 270
第四十一节 神经衰弱 270
一、概述 270
二、保健按摩 271
三、注意事项 274
第四十二节 内伤头痛 274
一、概述 274
二、保健按摩 275
三、注意事项 277
第四十三节 失眠 278
一、概述 278
二、保健按摩 279
三、注意事项 281
第四十四节 肥胖症 281
一、概述 282
二、保健按摩 282
三、注意事项 285
第四十五节 色斑病 285
一、概述 285
二、保健按摩 286
三、注意事项 288