段氏脏腑保健按摩 图解秘传排毒养生按摩绝技PDF电子书下载

第一章　五脏六腑是人体健康之源 1

一、心与小肠 1

二、肺与大肠 2

三、脾与胃 3

四、肝与胆 4

五、肾与膀胱 4

六、三焦 5

第二章　脏腑保健按摩的原理及作用 7

第一节　脏腑保健按摩的原理 7

一、健脾胃，生气血 8

二、益肾气，平阴阳 8

三、疏肝胆，畅气机 9

四、调三焦，利通道 9

第二节　脏腑保健按摩的作用 10

一、强身健体，消除疲劳 10

二、祛除病邪，防病治病 11

三、排毒靓肤，养颜美容 11

四、消脂减肥，健身美体 12

第三章　脏腑保健按摩常用的解剖知识 13

第一节　胸腹部分区及脏腑器官的分布 13

一、胸腹部分区 13

二、脏腑器官分布 14

第二节　脏腑器官解剖位置 15

一、肺 15

二、心 15

三、肝 15

四、脾 16

五、肾 16

六、胃 17

七、小肠 17

八、大肠 18

九、胆囊 19

十、胰 19

十一、膀胱 20

十二、子宫 20

第四章　脏腑保健按摩常用的经络腧穴 21

第一节　经络腧穴概述 21

一、经络概述 21

二、腧穴概述 25

第二节　保健按摩常用的腧穴 27

一、头颈部 27

二、胸腹部 29

三、腰背部 34

四、上肢部 38

五、下肢部 41

六、同身寸定位取穴方法 44

第五章　段氏脏腑保健按摩基本手法 47

一、按法 47

二、揉法 49

三、推法 50

四、拿法 51

五、拨法 52

六、击法 54

第六章　段氏脏腑保健按摩套路 57

第一节　概述 57

一、特点 57

二、手法 58

三、作用 58

四、顺序 58

五、时间 58

第二节　技法及步骤 59

一、胸腹部 59

二、腰背部 73

三、头颈部 80

四、上肢部 84

五、下肢部 90

第三节　注意事项 97

第七章　段氏脏腑自我按摩技法 99

第一节 自我按摩技法 99

一、胸腹部 99

二、腰背部 118

三、头颈部 121

四、四肢部 125

第二节　胸腹部自我保健十二式 130

第三节 自我保健按摩注意事项 131

第八章　常见病的脏腑按摩防治 133

第一节　慢性支气管炎 133

一、概述 133

二、保健按摩 134

三、注意事项 136

第二节　支气管哮喘 137

一、概述 137

二、保健按摩 138

三、注意事项 140

第三节　冠心病 141

一、概述 141

二、保健按摩 142

三、注意事项 144

第四节　慢性肺源性心脏病 145

一、概述 145

二、保健按摩 146

三、注意事项 148

第五节　慢性心肌炎 148

一、概述 148

二、保健按摩 149

三、注意事项 152

第六节　心脏神经官能症 152

一、概述 152

二、保健按摩 153

三、注意事项 155

第七节　高血压病 155

一、概述 155

二、保健按摩 156

三、注意事项 159

第八节　慢性肝炎 159

一、概述 159

二、保健按摩 160

三、注意事项 163

第九节　早期肝硬化 163

一、概述 163

二、保健按摩 164

三、注意事项 166

第十节　慢性胆囊炎 167

一、概述 167

二、保健按摩 168

三、注意事项 170

第十一节　糖尿病 170

一、概述 170

二、保健按摩 171

三、注意事项 174

第十二节　慢性浅表性胃炎 174

一、概述 174

二、保健按摩 175

三、注意事项 177

第十三节　慢性萎缩性胃炎 178

一、概述 178

二、保健按摩 179

三、注意事项 181

第十四节 胃与十二指肠溃疡 181

一、概述 181

二、保健按摩 182

三、注意事项 185

第十五节　胃下垂 185

一、概述 185

二、保健按摩 186

三、注意事项 188

第十六节 胃神经官能症 188

一、概述 188

二、保健按摩 189

三、注意事项 191

第十七节　慢性结肠炎 191

一、概述 191

二、保健按摩 192

三、注意事项 194

第十八节　肠道激惹综合征 195

一、概述 195

二、保健按摩 196

三、注意事项 198

第十九节　慢性胰腺炎 198

一、概述 198

二、保健按摩 199

三、注意事项 201

第二十节　单纯性腹痛 202

一、概述 202

二、保健按摩 203

三、注意事项 205

第二十一节　单纯性呃逆 205

一、概述 205

二、保健按摩 206

三、注意事项 207

第二十二节　心下痞满 208

一、概述 208

二、保健按摩 209

三、注意事项 210

第二十三节　习惯性便秘 211

一、概述 211

二、保健按摩 212

三、注意事项 214

第二十四节　五更泻 214

一、概述 214

二、保健按摩 215

三、注意事项 217

第二十五节　慢性肾炎 217

一、概述 217

二、保健按摩 218

三、注意事项 220

第二十六节　小便困难 221

一、概述 221

二、保健按摩 222

三、注意事项 224

第二十七节　小便余沥 224

一、概述 224

二、保健按摩 225

三、注意事项 227

第二十八节　慢性前列腺炎 227

一、概述 227

二、保健按摩 228

三、注意事项 230

第二十九节　肾虚腰痛 230

一、概述 230

二、保健按摩 231

三、注意事项 232

第三十节　阳痿 233

一、概述 233

二、保健按摩 234

三、注意事项 236

第三十一节　早泄 236

一、概述 236

二、保健按摩 237

三、注意事项 239

第三十二节　遗精 239

一、概述 239

二、保健按摩 240

三、注意事项 242

第三十三节　痛经 242

一、概述 242

二、保健按摩 243

三、注意事项 245

第三十四节　闭经 246

一、概述 246

二、保健按摩 247

三、注意事项 249

第三十五节　月经不调 250

一、概述 250

二、保健按摩 251

三、注意事项 253

第三十六节　经前期紧张综合征 253

一、概述 253

二、保健按摩 254

三、注意事项 256

第三十七节　慢性盆腔炎 256

一、概述 256

二、保健按摩 257

三、注意事项 259

第三十八节　带下病 259

一、概述 260

二、保健按摩 260

三、注意事项 262

第三十九节　乳腺增生 263

一、概述 263

二、保健按摩 264

三、注意事项 266

第四十节　更年期综合征 266

一、概述 266

二、保健按摩 267

三、注意事项 270

第四十一节　神经衰弱 270

一、概述 270

二、保健按摩 271

三、注意事项 274

第四十二节 内伤头痛 274

一、概述 274

二、保健按摩 275

三、注意事项 277

第四十三节　失眠 278

一、概述 278

二、保健按摩 279

三、注意事项 281

第四十四节　肥胖症 281

一、概述 282

二、保健按摩 282

三、注意事项 285

第四十五节　色斑病 285

一、概述 285

二、保健按摩 286

三、注意事项 288