第1部分 160种常见病的简易治疗补充营养 消灭痤疮 2
补充营养 戒除成瘾 4
减少老年斑的发生 6
快速、有效地治疗过敏 7
推迟阿尔茨海默病的发生 11
一种全新的方法治疗贫血 13
学会释放你的怒火 16
有效营养物质 缓解心绞痛 19
另类疗法有效控制焦虑和恐慌 22
不用药物 治疗心律不齐 24
治疗不当可能会加重关节炎 27
另类疗法战胜哮喘 34
选用最佳方法治疗脚气 38
不用药物治疗注意力缺乏性多动症 40
温和的非手术疗法解决腰背疼痛 42
消除口臭的新方法 49
快速解决嗳气（打嗝） 51
善待自己 减轻食欲过盛 53
另类疗法减轻叮咬伤导致的疼痛和红肿 56
将膀胱感染清洗干净 59
快速治愈水疱 缓解疼痛 61
体内调节 清除体味 62
通过水疗治疗疖肿 64
改变生活方式 延长乳腺癌患者寿命 65
减轻乳腺纤维囊性增生带来的不适 69
缩短支气管炎病程 72
简单处理使皮下淤血轻松愈复 74
拇囊炎的治疗程序 75
简单的生活方式缓解疲倦 78
快速有效治疗烧伤 80
快速缓解滑囊炎和肌腱炎 82
补充更多的能量 远离咖啡因依赖 84
减轻压力 治疗口腔溃疡 87
不用外科手术 解决白内障 90
应对嘴唇皲裂 92
减少化疗和放疗的副作用 93
调动自己的能量 战胜慢性疲劳综合征 95
使用自然药物 缓解慢性疼痛 98
治愈唇疱疹 100
不普通的方法治疗普通感冒 102
另类疗法阻止结肠癌复发 104
缩短结膜炎的病程 107
不用药物治疗便秘 109
另类疗法减轻鸡眼和老茧引起的疼痛 112
防止切割伤和擦伤伤口感染 促进愈合 114
使用香精油 征服头皮屑 116
不用药物 调节抑郁情绪 118
矿物质缺乏会导致皮炎 120
Ⅰ型糖尿病的治疗方法 123
通过正确饮食和体育锻炼控制Ⅱ型糖尿病 125
温和、轻柔的方法治疗腹泻 129
用纤维素治疗肠道憩室 131
两种草药减轻眩晕造成的恶心 133
天然眼药水缓解干眼病 134
另类疗法防止头发干燥和分叉 136
解决嘴唇干燥 138
缓解皮肤干燥 140
缓解耳痛 142
改变饮食结构 减少耳垢形成 144
减弱肺气肿和慢性支气管炎的损害 145
增强免疫功能 消除子宫内膜异位 148
补充能量 消除疲劳 150
另类疗法可以缩小甚至清除子宫纤维瘤 154
征服纤维性肌痛引起的疼痛和疲劳 156
改善消化功能是治疗胃肠胀气的关键 159
提高免疫力 治疗流行性感冒 161
认识和减轻食物过敏 165
一种全新的方法治疗臭脚病 169
抓紧治疗 促进骨折愈合 170
利用芦荟治疗冻伤 173
不用外科手术 治疗胆囊结石 175
减少生殖器疱疹的发作 177
减少青光眼对药物的依赖 179
另类疗法驱除痛风 182
驱除悲伤 184
消除不健康的内疚感 186
口腔疾病的真正病因和治疗 189
草药和营养治疗防治脱发 192
简单预防宿醉 195
自然、迅速地减轻头痛 197
听力损失有可能逆转 204
缓解胃灼热 207
中止甚至逆转心脏病 210
防止热衰竭 215
减轻瘙痒并加速痱子的康复 216
脚跟痛的自然缓解方法 217
减轻痔疮痛苦的纯自然方法 220
避免可能加重丙肝的标准化治疗 222
营养比药物对高血压更有效 225
打赢与高胆固醇之战 229
增强对艾滋病的抵御力 233
非药物治疗麻疹 避免副作用 238
增加X含量 战胜低血糖 241
非药物治疗性功能障碍 243
学会控制失禁 245
治疗不孕不育 248
治疗肠道炎症性疾病 252
改善夫妻间性欲低下 255
战胜失眠 257
克服间歇性跛行的疼痛 262
肠易激综合征的安慰疗法 265
减轻时差反应 269
营养疗法预防肾结石 270
轻松战胜膝盖疼痛 273
乳糖不耐受和牛奶过敏的简单疗法 275
营养疗法治疗黄斑变性 277
使用自然药物 逆转男性更年期 279
阻止发生记忆问题 281
改善更年期症状 286
缓解痛经 292
消除晕动症 享受旅行 294
肌肉抽筋、痉挛的治疗方法 296
缓解颈肩部疼痛 298
理解梦魇 改变生活 301
改善油性发质 302
改变饮食有助于改善油性皮肤 304
预防甚至逆转骨质疏松症 305
控制超重 312
补充营养 减缓帕金森病 318
消除静脉炎 321
远离脚底疣的困扰 323
医学治疗和家庭疗法联合治疗肺炎 325
草药治疗快速缓解毒葛和毒栎中毒 327
治疗创伤后心理紊乱 329
针对孕产期并发症的安全、温和的另类疗法 332
简单练习有助避免早泄 337
改变饮食、增强营养 缓解月经前综合征 339
抵抗前列腺癌的有力武器 343
缓解前列腺问题 347
通过饮食清除牛皮癣 350
另类疗法缓解重复性压迫损伤 354
按摩、精华油和草药能够消除疤痕 358
光疗法治疗季节性情绪紊乱症 360
快速缓解带状疱疹所致的疼痛 362
从外胫夹中快速康复 365
克服害羞 366
无任何副作用地彻底控制鼻窦炎 367
快速持久地缓解扭伤及拉伤 370
营养和心理疗法治疗中风 375
减轻晒伤症状 378
缓解颞下颌关节紊乱病引发的全身疼痛 381
改善甲状腺功能减退 384
缓解耳鸣 388
减轻牙痛 390
根治蛀牙 392
驱除磨牙癖 395
降低牙齿敏感的温和另类疗法 398
使用抗生素治疗溃疡 400
重建化学平衡 消除阴道炎症 403
彻底治愈静脉曲张 405
选择正确的天然除疣疗法 408
消除水肿的安全另类疗法 410
天然除皱纹法 412
第2部分 自然疗法概览 418
指压疗法 418
自我肯定 419
芳香疗法 420
阿育吠陀医学疗法 421
呼吸疗法 422
能量治疗 424
花精油疗法 425
草药疗法 426
顺势疗法 427
水疗 428
磁疗 429
按摩疗法 430
运动训练 431
音乐疗法和声音疗法 432
自然疗法 433
气功疗法 434
反射疗法 435
放松疗法 436
中国传统医学疗法 437
想象疗法 438
维生素和矿物质疗法 439
瑜伽疗法 440
第3部分 穴位图及安全使用指南书中涉及疗法的安全使用指南 448