自序：自我探索永无止境 1
我眼中的我对决别人眼中的我 1
自我暴露到什么程度才合适？ 9
用“别人”的魔镜照出自己的丑 16
开上车，为什么变了一个人？ 25
心理年龄小于生理年龄，该喜还是该忧？ 30
“老慢”的磨蹭人生 37
渴望做一只从容的“八爪鱼” 45
谎言瘾君子是怎样炼成的？ 53
给表现欲搭一个理性的平台 62
被成瘾打乱的生活秩序 71
我为什么不敢当众发言？ 81
追求卓越与追求完美相距多远？ 91
在乡下我们是城里人，在城里我们是乡下人 102
如何处理我的情绪垃圾？ 112
排行排出的序性格 122
拖着童年尾巴的成人孤独症 131
童年磨难在成年“情景再现” 139
你拥有多少社会支持系统？ 148
天使为什么一夜之间变成妖魔？ 158
当“简单人”遇到了“复杂人” 166
现实与非现实的被人妒忌 175
有时善意是一只扎手的刺猬 183
过度抱怨是一种腐蚀 190
受伤的熔岩VS暴力的火山 196
在情感版图上求证化干戈为玉帛 203
听自己的还是听别人的？ 211
短信回合验证人际疏密度 219
当我过上了“群”生活 227
丢失爱好的退化生活 241
在哪种情况下我们认不出自己？ 251
自我知觉帮你做最好的自己 255
在归因的三条跑道上追自己 260
后记 265