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第1章 关节炎患者的健康生活 1
第2章 设计运动计划 25
第3章 增加有氧运动 40
第4章 增强力量 60
第5章 减少疼痛，追求灵活 87
第6章 开发备选的锻炼项目 108
第7章 关节保护 118
第8章 坚持锻炼 131
参考文献 143
作者简介 150
美国运动医学院简介 151