防治关节炎运动疗法PDF电子书下载
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- 作 者:(美)米勒著;王珏,章楠,王磊译
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:7500931875
- 页数:152 页
图书介绍:本书介绍了关节炎患者的运动康复疗法及相关饮食、药物、衣着等常识。
《防治关节炎运动疗法》目录
第1章 关节炎患者的健康生活 1
第2章 设计运动计划 25
第3章 增加有氧运动 40
第4章 增强力量 60
第5章 减少疼痛,追求灵活 87
第6章 开发备选的锻炼项目 108
第7章 关节保护 118
第8章 坚持锻炼 131
参考文献 143
作者简介 150
美国运动医学院简介 151
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