序言：不一样的孕育，不一样的未来 1
第一章 孕育基本常识 2
遗传与优生 2
什么是遗传 2
遗传病及其种类 2
遗传病的特点 3
如何预防遗传病 3
父母近视对子女的遗传影响 3
色盲患者的遗传性状 4
癫痫患者存在的遗传因素 4
如何做好优生 5
优生的五要素 6
需要进行遗传咨询的人 6
近亲结婚的危害 6
不宜生育的遗传病 7
应暂缓生育的人群 7
女性最佳生育年龄 7
抓住最佳的生育季节 8
最佳怀孕时间的选择 8
调整好排卵期的精神状态 9
优生宝宝的前提：高质量的受孕 9
利用好生物节律 10
母子血型与优生 10
多胞胎与优生的关系 11
什么情况下会产生畸形儿 11
怎样避免畸形儿 11
不良环境对准爸爸的影响 12
让宝宝继承你的聪明才智 12
高龄孕妇怎样才能生健康宝宝 12
生育过遗传病儿的女性怎样生育正常儿 13
怀孕禁忌与预防 14
婚后不宜立即怀孕 14
旅游中不宜怀孕 14
春节期间不宜怀孕 15
使用避孕药后不宜立即怀孕 15
避孕期间不宜怀孕 15
早产及流产后不宜立即再孕 16
长期服用药物的妇女不宜立即怀孕 16
不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕 16
身体疲劳时不宜怀孕 16
疾病患者的孕育 17
应在怀孕前彻底治好的疾病 17
孕前要治疗痔疮吗 18
孕前需纠正习惯性便秘 18
肺结核病患者可以怀孕吗 18
心脏病患者可以怀孕吗 19
高血压患者可以怀孕吗 19
肾脏病人可以怀孕吗 20
肝炎患者可以怀孕吗 20
糖尿病患者可以怀孕吗 21
甲亢病患者可以怀孕吗 21
哮喘病患者可以怀孕吗 21
附件炎患者能怀孕吗 22
癫痫病患者可以怀孕吗 22
精神病患者可以怀孕吗 23
淋病患者可以怀孕吗 23
尖锐湿疣患者可以怀孕吗 23
系统性红斑狼疮患者能生育吗 23
不孕症的防治 24
不孕的定义 24
不孕是怎样造成的 24
女性不孕的常见原因 25
引起不孕症的常见全身性原因 25
引起不孕症的常见生殖器官疾病 26
男性不育的常见原因 26
导致不孕的精液异常 27
性交过频可以导致不孕 27
前列腺病易致不孕 28
对男性生育不宜的药物 28
焦虑会导致不孕 29
烟酒与不孕的关系 29
结核菌感染与不孕症 30
衣原体感染与不孕症 30
可避免的不孕症因素 30
女性不孕应作的检查 30
防治不孕症宜采取的措施 31
治疗不孕的方法 32
抗精子抗体阳性的治疗 32
诱导排卵药物的种类 33
男性不育常用食疗膳方 33
女性不孕常用食疗膳方 33
何谓人工授精 34
什么叫试管婴儿 34
孕前准备 35
做好孕前计划 35
准爸爸的孕前准备 36
什么时候开始作孕前检查 37
孕前的心理准备 37
孕前的营养准备 37
孕前应补充的营养素 38
孕前不宜食用棉子油 39
肥胖者的孕前营养 39
过度减肥影响怀孕 40
体重过轻妇女的孕前饮食 40
进行迎接妊娠的情感建设 40
调适孕前生理机能 41
孕前衣食住行 41
孕前锻炼 41
孕前要戒烟 42
孕前也须戒酒 42
想做妈妈远离毒品 42
孕前要谨慎用药 43
受孕前不能吃安眠药 43
孕前停止避孕的注意事项 43
怀孕前应做的防疫方案 44
孕前应作口腔检查 44
物质准备要齐全 45
怀孕前应调换的工作 45
孕育宝宝的整个过程 46
学会记录妊娠日记 46
第二章 生男生女的奥秘 48
生男生女的决定因素 48
生男生女由谁定 48
生男生女能自己选择吗 48
遗传病与胎儿性别 48
酸碱环境与胎儿性别的关系 49
性高潮与胎儿性别的关系 49
同房日的选择与胎儿性别的关系 50
测定排卵日的方法 50
改变食谱控制生男生女不可信 50
帕克尔生男生女法 51
不能任意进行胎儿性别鉴定 51
如何提高生男孩几率 52
提高生男孩几率要了解的事项 52
在排卵日进行有目的的性交 53
尽情享受性的乐趣 53
易生男孩的性交体位 54
性爱的气氛也很重要 54
摄取咖啡因提高生男孩几率 54
服用天然钙 55
使用绿胶提高生男孩几率 55
利用重碳酸钠法 56
提高生女孩的几率 56
提高生女孩几率要了解的事项 56
在排卵日前两天同房 56
女性尽量不要有感觉 56
提高生女孩几率的性交体位 57
性交后一周要禁欲 57
男性要避免摄取咖啡因 58
使用粉红胶 58
第三章 孕期保健指南 60
怎么知道自己怀孕了 60
怀孕是怎样的过程 60
从体征上判定自己是不是怀孕了 60
根据基础体温能否判断已经怀孕 60
验孕的其他办法 61
月经过期肯定就是怀孕了吗 62
怀孕多长时间可用妊娠试纸测出 62
确定怀孕后该怎么办 62
预产期的主要推算法 62
预产期的其他计算法 63
妊娠早期反应 63
什么是妊娠早期反应 63
发生妊娠剧吐是怎么回事 63
为什么会出现早孕反应 64
如何克服早孕反应 64
如何应付孕期呕吐 65
出现妊娠早期反应怎样调整饮食 65
不宜凭借药物抑制孕吐 66
妊娠早期反应一般持续多长时间 66
早孕反应太剧烈不宜保胎 66
妊娠变化 67
怀孕后的生理变化 67
怀孕后体温的变化 67
怀孕后乳房的变化 68
怀孕后子宫的变化 68
妊娠后体重的变化 68
怀孕后皮肤的变化 69
妊娠期阴道和会阴的变化 69
孕妇呼吸功能的变化 69
怀孕后心脏血管系统的变化 69
怀孕后血液循环系统的变化 70
怀孕后肠胃系统的变化 70
怀孕后骨骼的变化 71
孕妈妈腹部在妊娠几个月时增大 71
女性怀孕后为何爱发脾气 71
准妈妈孕期检查 72
什么是产前检查 72
怎样选择产前检查的医院 73
产前检查的好处 73
没按时检查怎么办 74
产前检查时的注意事项 74
重视孕早期检查 75
孕早期准妈妈需作的常规化验 75
孕妈妈不宜作CT检查 76
B超检查会不会伤害宝宝 76
B超检查时间不宜过早 76
孕妇应作弓形虫病检查 77
什么是产前诊断 77
产前诊断的方法 77
哪些人需要作产前诊断 78
在怀孕期主要进行的测量 79
孕期生活保健 80
准妈妈着装要宽松 80
准妈妈内衣的选择 80
孕妇不宜穿三角内裤 81
孕妇不宜戴乳罩 81
孕妇不宜穿化纤类内衣 81
孕妇要选择合适的鞋子 81
孕妈妈不宜戴隐形眼镜 82
孕妇不宜穿着邋遢 82
孕妈妈在居住方面的注意事项 83
孕妈妈居室不宜放花草 83
孕妈妈夏季的生活调理 84
孕妈妈冬季的生活调理 84
孕妈妈应避免的家务劳动 84
孕妈妈做饭的注意事项 85
孕妈妈洗衣服时应注意的问题 85
孕妈妈应经常洗澡洗头 85
孕妇洗澡有讲究 85
妊娠期皮肤的保养 86
孕期面部保健按摩法 87
孕妇应禁用的化妆品 87
孕妈妈切莫浓妆艳抹 88
怀孕期头发的保养 88
孕妈妈应怎样安排自己的睡眠 89
孕妈妈睡眠采取什么姿势为好 89
孕妈妈为什么不宜取仰卧位睡觉 89
孕妇睡觉不宜开灯 90
孕妈妈如何提高睡眠质量 90
孕妈妈不宜睡席梦思床 90
孕妈妈不宜睡电热毯 91
孕妇不宜忽视午睡 91
孕妈妈不宜去人多的地方 91
孕妈妈不宜多进行日光浴 92
孕妇应避免噪声 92
孕妇不宜长时间看电视 93
孕妈妈不宜长时间使用电扇和空调 93
孕妈妈不宜经常操作电脑 94
远离电磁辐射的对策 94
孕妈妈怎样保持口腔卫生 95
孕妈妈不宜接触宠物 95
怀孕晚期不宜长时间坐车 95
孕妈妈不宜多闻汽油味 96
妊娠期乳房护理 96
妊娠期乳房保健注意事项 96
孕妈妈应回避的工作 97
孕妇不宜从事某些化工行业 97
孕妇上班路上安全战略 98
孕期工作中的注意事项 98
让孕妈妈工作舒适轻松的方法 99
孕妈妈一定要戒烟 99
孕妈妈要戒酒 100
孕妈妈要远离农药 100
孕妇谨防煤气中毒 101
孕妈妈能坐飞机吗 101
孕妈妈不可大笑 102
孕妈妈不宜使用手机 102
孕妈妈不宜打麻将 102
空气污染对胎儿的危害 102
中性洗洁剂对胎儿的危害 103
怀孕期外出旅行的注意事项 103
孕妇要少驾驶汽车 104
高层住宅的孕妇要注意什么 105
孕妇要保持良好的情绪 105
孕妇享受音乐有奇效 106
孕期营养饮食 106
母体营养对胎儿发育极为重要 106
怎样安排孕妇的食物 107
孕期并非吃得越多越好 107
孕妇一天的合理膳食量 108
孕妇的合理营养组合 108
能促进胎儿大脑发育的食物 109
可促进胎儿智力发育的食物 109
有利于胎儿智力的食谱 110
孕妈妈为什么爱吃“酸” 110
孕妇最易忽视的营养素 110
孕妇吃饭宜细嚼慢咽 111
孕妇饮食不宜饥饱不一 111
孕妇食欲不振怎么办 112
蛋白质对孕妇与胎儿的作用 112
准妈妈要多摄入“脑黄金” 112
孕妇要适量摄入维生素A 112
孕妇要适量摄入维生素B1 113
孕妇要适量摄入维生素B2 113
孕妇要适量摄入维生素B6 113
孕妇要适量摄入维生素B12 114
孕妇要适量摄入维生素C 114
孕妇要适量摄入维生素D 114
孕妇要适量摄入维生素E 115
孕妇要适量摄入维生素K 115
孕妇不宜大量补充维生素类药物 115
孕妇需要补充更多的铁 116
孕妈妈不可缺铜 116
孕妇要适量补锌 117
孕妈妈不可缺碘 117
孕妈妈不可缺硒 117
孕妈妈不可缺钙 118
孕期补钙不可过量 118
准妈妈莫过量服用含钙剂 119
孕妈妈不可缺叶酸 119
孕妇怎样补充叶酸 120
烹调时宜用植物油补充脂质 120
孕妇素食对婴儿有害 120
孕妇要保证吃早餐 121
孕妇晚餐不宜多吃 121
怀孕后应少吃或不吃的食品 121
孕期慎吃辛辣食物 122
孕妇不宜吃热性香料 122
孕妈妈不宜多吃菠菜 122
孕妈妈要少吃山楂食品 123
孕妈妈不宜多吃方便食品 123
孕妈妈不宜多吃水果 123
孕妈妈不宜多吃油条 123
孕妇不宜多吃鸡蛋 124
孕妇要多喝牛奶 124
孕妇吃鱼好处多 124
孕妈妈应多吃瘦肉 125
孕妈妈不应进食过多热量 125
孕妈妈不宜多吃酸性食品 125
孕妈妈不宜多吃罐头食品 126
孕妇不宜多吃冷饮 126
孕妈妈如何选择饮料 127
孕妇不宜用饮料代替白开水 127
孕妇饮水不宜过多 127
孕妈妈不宜喝浓茶 127
孕妇不宜多饮汽水 128
孕妈妈喝酸牛奶好处多 128
孕妈妈不宜喝长时间熬制的骨头汤 128
孕妇不宜用沸水冲调营养品 129
孕妈妈吃核桃能补胎儿大脑吗 129
孕妈妈宜吃蜂王浆 129
孕妈妈不宜多食桂圆 130
准妈妈不宜过分滋补 130
孕妇忌吃火锅 130
孕妇宜少吃快餐 130
孕妈妈更宜吃粗粮 131
孕妈妈不宜喝咖啡 132
孕妈妈千万别食发芽土豆 133
孕妇不宜食用霉变食物 133
孕妈妈不宜多食动物肝脏 133
孕妈妈宜多吃玉米 134
孕妈妈吃豆类食品的好处 134
怀孕期宜少食盐 135
孕期运动与保健 136
孕妇能不能参加体育运动 136
孕后该怎样运动 136
孕妇运动不宜过于剧烈 136
不宜参加运动的孕妇 137
先检查身体再进行运动 138
锻炼前的安全措施 138
运动时该穿的衣服 138
伸展运动 138
做孕妇操的目的及注意事项 139
孕妇实用体操 139
学会松弛技巧 140
孕妇多散步有利于胎儿健康成长 141
孕妇不宜游泳 142
孕妈妈骑车的讲究 142
孕妇行走坐立的姿势 142
孕期的舒适姿势 143
孕妈妈不宜久坐久站 143
孕期性生活 144
孕妇妊娠期性欲的变化 144
孕期性生活安全吗 144
孕期性生活注意事项 145
哪些人在孕期不宜过性生活 145
孕妇妊娠期宜采用的性交姿势 146
孕妇忌在月圆之夜行房事 146
孕妇性高潮会引起流产吗 146
性生活能诱发分娩吗 147
孕期用药 147
妊娠期可以用药吗 147
孕妈妈用药的原则 147
孕妇不宜服用的中草药 148
孕妈妈忌用的中成药 148
对胎儿有影响的西药 148
可致胎儿先天性耳聋的药物 149
对孕妈妈有影响的西药 150
孕妇不可抹清凉油提神 150
药物对不同时期胚胎的影响 150
孕妇不宜使用利尿剂 150
孕妇不宜服用驱虫药和泻药 151
感冒药对胎儿的影响 151
抗生素类药物对胎儿的危害 152
服用镇静剂对胎儿的影响 152
怀孕后不能服用安眠药 153
孕妇能否服用人参 153
孕妈妈可以注射乙肝疫苗吗 154
孕妈妈可以注射哪些疫苗 154
孕妈妈可以用的抗菌药 155
孕妈妈怎样选择药物 155
孕妈妈不要自行用药 155
怀孕后常吃酵母片的好处 156
孕期常见病的防治 157
妊娠早期应防止感冒 157
孕妇感冒的对策 157
防治孕妇贫血 158
孕期便秘的对策 158
孕妈妈脸上出雀斑怎么办 159
孕妇皮肤痒疹的治疗 159
孕妇青春痘的处理 160
孕妈妈要预防腮腺炎 160
孕妇发生气喘气急怎么办 160
预防先天性风疹综合征 161
如何防止妊娠纹 161
防治孕妇静脉曲张 162
妊娠期发生坐骨神经痛的原因 162
防治孕妇晕厥 162
孕妇患痔疮怎么办 163
孕妇白带增多的注意事项 163
防治孕妇小腿抽筋 164
孕妇尿频怎么办 164
防治孕妇腰背痛 165
防治孕妇耻骨痛 165
防治孕妇骨盆痛 165
孕妈妈要预防病毒性肝炎 166
妊娠期为何会外阴瘙痒 166
孕妇下肢浮肿的处理 166
防治孕妇烧心 167
孕妇改善胃灼热的方法 167
孕妇患妊娠中毒症怎么办 168
孕妇腹泻要及时治疗 169
孕妇发生腹痛怎么办 169
孕妈妈头痛怎么办 169
妊娠高血压综合征的预防和治疗 169
妊娠糖尿病的防治 170
防治孕妇阴道流血 171
患心脏病、肺结核、肾病的孕妇的注意事项 171
防治孕妇肾结石 171
防治孕妇阑尾炎 172
妊娠期滴虫性阴道炎的防治 172
妊娠期真菌性阴道炎的防治 172
妊娠合并阴部湿疹的治疗 173
孕期患静脉瘤怎么办 173
孕妇常见的牙周问题 174
准妈妈慎作牙齿治疗 175
孕妇鼻塞和鼻出血的处理 175
妊娠异常情况的处理 176
孕期中的危险信号 176
孕期慎防宫外孕 176
输卵管妊娠的治疗 177
什么是葡萄胎 177
葡萄胎的诊治 178
什么是胎儿宫内发育迟缓 179
胎儿宫内发育迟缓的防治 179
死胎的诊断 180
前置胎盘的处理 180
胎盘早剥的处理 181
母子血型不合的孕妇该怎么办 181
什么是早产 182
引起早产的原因 182
如何预防早产 183
什么是流产 183
流产前的征兆 184
怎样防止流产 184
习惯性流产的防治 184
先兆流产的防治 185
羊水过多怎么办 185
羊水过少时怎么办 185
什么是早破水 186
早破水的预防和治疗 186
什么是双子宫妊娠 187
什么叫高危妊娠 187
高危妊娠的监护 188
高危孕妇的处理原则 188
双胎与多胎妊娠 189
双胎的产生和分类 189
什么时候能发现双胎妊娠 189
双胎妊娠有哪些风险 189
多胎妊娠腹部会长到多大 189
双胎妊娠的注意事项 190
孕妇保健食谱 190
营养菜谱 190
营养汤羹 194
营养粥点 198
解暑小菜 199
第四章 胎儿的发育 202
怀孕第一个月（0～4周） 202
小宝宝的成长 202
孕妈妈身体变化 202
新妈妈注意事项 202
孕妈妈一月指南 203
营养搭配要求 203
营养食谱 203
识别假孕 204
婚后第一胎不宜做人工流产 204
怀孕第二个月（5～8周） 205
小宝宝的成长 205
孕妈妈身体变化 205
怀孕两月注意事项 205
孕妈妈二月指南 206
营养搭配要求 206
营养食谱 206
怀孕第三个月（9～12周） 207
小宝宝的成长 207
孕妈妈身体变化 207
怀孕三月注意事项 207
孕妈妈三月指南 208
营养搭配要求 208
营养食谱 208
怀孕第四个月（13～16周） 209
小宝宝的成长 209
孕妈妈身体的变化 209
怀孕四月注意事项 209
孕妈妈四月指南 209
营养搭配要求 210
营养食谱 210
怀孕第五个月（17～20周） 210
小宝宝的成长 210
孕妈妈身体变化 211
怀孕五月注意事项 211
孕妈妈五月指南 211
营养搭配要求 211
营养食谱 211
胎动计数及结果判断 212
情绪差会导致胎动多 213
怀孕第六个月（21～24周） 213
小宝宝的成长 213
孕妈妈身体变化 214
怀孕六月注意事项 214
孕妈妈六月指南 214
营养搭配要求 214
营养食谱 214
听小宝宝心跳的声音 215
触摸胎位是否正常 215
怀孕第七个月（25～28周） 216
小宝宝的成长 216
孕妈妈身体变化 216
怀孕七月注意事项 216
孕妈妈七月指南 216
营养搭配要求 217
营养食谱 217
衣着要适应体形变化 217
怀孕第八个月（29～32周） 218
小宝宝的成长 218
孕妈妈身体变化 218
怀孕八月注意事项 218
孕妈妈八月指南 218
营养搭配要求 219
营养食谱 219
避免胎儿长得太大 219
怀孕后期腹痛的鉴别 219
怀孕第九个月（33～36周） 220
小宝宝的成长 220
孕妈妈身体变化 220
怀孕九月的注意事项 220
孕妈妈九月指南 220
营养搭配要求 221
营养食谱 221
重视胎儿出生前检查 221
怀孕第十个月（37～40周） 222
小宝宝的成长 222
孕妈妈身体变化 222
怀孕十月注意事项 223
孕妈妈十月指南 223
营养搭配要求 223
营养食谱 223
到产房看看 224
第五章 孕期胎教 226
胎教中的科学 226
什么是胎教 226
从什么时候开始胎教 226
胎教的好处 227
胎教的环境 227
胎教的内容 228
胎教人人都能做到 228
母爱是胎教的基础 229
怎样做好胎教的主角 229
父亲在胎教中的作用 230
家庭其他成员在胎教中的作用 230
夫妻感情对胎儿的影响 231
孕妇的求知欲会影响到胎儿 231
适宜孕妈妈阅读的读物 231
母体与胎儿生理信息的传递 232
母体与胎儿情感信息的传递 232
母体与胎儿行为的沟通 233
培养胎儿的习惯 233
胎儿的生长发育状态 234
胎儿大脑的发育 234
记忆从胎儿期开始 235
胎儿会发脾气 235
胎儿理解母亲感情 236
胎儿做梦吗 236
胎儿能啼哭吗 236
胎儿听觉的发育 237
胎儿在聆听世界 237
胎儿爱听爸爸的声音 237
胎儿对声音有分辨能力 238
胎儿有视觉 238
胎儿有触觉 238
胎儿有嗅觉 239
胎儿有味觉 239
胎儿的学习能力从何处体现 239
妊娠养胎与胎教要点 240
受孕当月养胎与胎教 240
妊娠第2个月养胎与胎教 240
妊娠第3个月养胎与胎教 241
妊娠第4个月养胎与胎教 241
妊娠第5个月养胎与胎教 241
妊娠第6个月养胎与胎教 241
妊娠第7个月养胎与胎教 242
妊娠第8个月养胎与胎教 242
妊娠第9个月养胎与胎教 243
妊娠第10个月养胎与胎教 243
胎教的方法 243
抚摩胎教 243
怎样与胎儿对话 244
音乐胎教方法 244
胎教音乐的种类 245
不利于胎教的音乐 246
怀孕不同时期胎教音乐的选择 246
怎样给胎儿唱歌 246
怎样给胎儿讲故事 247
怎样和胎儿做游戏 247
怎样教胎儿识字 248
怎样对胎儿进行运动训练 248
怎样用美学影响胎儿 249
色彩与胎教的关系 249
通过大自然陶冶来进行胎教 250
想象胎儿的样子 250
综合运用各种胎教 251
胎教4忌 251
第六章 轻松分娩 254
了解分娩 254
什么叫分娩 254
到了预产期就一定分娩吗 254
分娩经历的过程 254
什么是顺产 256
阵缩是怎么回事 256
什么是不协调宫缩 256
影响宫缩乏力的因素 256
什么是产道 257
什么是产力 257
分娩需要多长时间 258
生产过程中胎儿怎么运动 258
正常情况下什么时候破膜 258
什么是胎盘钙化 259
胎盘怎样从子宫剥离 259
胎盘何时娩出 259
为什么要住院分娩 259
什么是引产术 260
分娩前的准备 261
分娩前的思想准备 261
生产前应怎样避免紧张心理 261
分娩前的身体准备 261
分娩前的物质准备 262
分娩前妈妈的准备 262
妻子分娩前丈夫的准备 263
分娩前的饮食准备 263
分娩前做好呼吸锻炼 263
分娩前进行盆底肌肉的锻炼 264
练习拉梅兹生产运动法 264
产前吃巧克力好 265
搞好产前卫生清洁 265
住院待产的时间选择 265
需提前入院待产的情况 266
高危孕妇要早些时间入院待产 266
分娩的方式 267
什么是自然分娩 267
自然分娩的优缺点 267
自然分娩好 268
什么是剖宫产 268
剖宫产术的方法 268
剖宫产的优缺点 269
什么情况下选择剖宫产 269
剖宫产对母婴的影响和危害 270
剖宫产的孩儿更聪明吗 271
剖宫产时应选择的麻醉方式 271
剖宫产能做几次 271
剖宫产术后为什么要在腹部压沙袋 272
剖宫产术后应注意的问题 272
剖宫产孩子的训练 273
剖宫产就是剖腹产吗 273
什么是无痛分娩 273
常用产科镇痛方法 274
笑气助分娩无痛 274
无痛分娩的优缺点 275
什么是会阴切开分娩 275
什么是产钳与胎头吸引分娩 275
什么是水中分娩 276
分娩方式的选择 276
分娩指导 277
怎样做才能有利顺产 277
丈夫是最佳的生产陪护人 277
丈夫怎样陪产 277
产妇临产时应克服紧张恐惧 278
产妇临产时要灌肠 278
不宜灌肠的情况 278
分娩前要刮掉阴毛 279
分娩时的饮食 279
剖宫产前后四不宜 279
分娩时要经常听胎心音 280
分娩时产妇不宜大喊大叫 280
产程中要作肛查 281
产程中需作阴道检查的情况 281
分娩时做会阴侧切手术的原因 281
减轻分娩疼痛的方法 282
分娩中正确的用力方法 283
拉梅兹生产呼吸法 284
分娩中如何应用拉梅兹生产呼吸法 285
拉梅兹待产按摩放松法 285
产妇如何配合接生 286
临产产妇大便时要注意 286
产妇分娩的姿势 287
分娩过程中的会阴保护 287
双胎分娩的注意事项 287
什么是导乐陪伴分娩 288
胎儿娩出后的处理 288
刚生完孩子后应该做些什么 289
分娩结束产妇仍需留产房观察 289
产妇需要在医院住多久 289
应对分娩意外 290
过期妊娠的预防及处理 290
什么是难产 290
难产的先兆 290
如何避免难产 291
孕妇个子矮小一定难产吗 291
肥胖孕妇容易发生难产 292
难产中的胎儿怎么监护 292
什么是胎位不正 292
胎位不正怎么办 292
什么是臀位 293
宝宝臀位的处理 294
什么是横位 294
宝宝横位的处理 295
临产时胎位发生变化如何应对 295
脐带绕颈 295
脐带脱垂的处理 296
什么是宫缩过强 296
如何预防滞产 297
软产道裂伤的处理 297
胎膜破后要注意的问题 298
子宫破裂的原因 298
子宫破裂的防治 298
发生羊水栓塞的原因 299
羊水栓塞的预防 299
羊水栓塞的治疗 300
发生胎儿窘迫的原因 301
胎儿窘迫的预防 301
胎儿窘迫的处理 302
产后出血的预防 302
第七章 产褥期护理指导 304
产后身体变化 304
产褥期及其特征 304
什么是恶露 305
怎样处理恶露 305
恶露有臭味时的注意事项 305
产后阴道及外阴的变化 305
产后乳房的变化 306
分娩后腋下为何出现肿块 306
产后身体其他器官的变化 306
产后多长时间来月经 307
产后怎样护理会阴部 307
产后痛是怎么回事 307
产后为何出汗多、排尿多 308
产后头几天起床会头晕的原因 308
产褥期日常护理 309
产后要加强心理保健 309
产后要进行的检查 309
产后不宜马上熟睡 310
产后休养环境 310
产后丈夫要怎样做 311
产妇房间不宜紧闭门窗 311
产妇内衣的选择 311
产妇衣着的选择 312
产后束腰的危害 312
产妇穿着注意事项 313
产妇不宜穿戴过多 313
产妇可运用腹带的情况 313
产妇月子里不要完全卧床 313
产妇应采取的睡卧姿势 314
产妇不宜长时间仰卧 314
产妇不宜睡席梦思床 315
产后洗澡注意事项 315
热水泡脚对产妇有益 315
产妇月子里怎样刷牙漱口 316
产妇宜常梳头 316
产妇不宜多看电视 316
产妇避免直吹电风扇 317
产妇不宜多看书或织毛衣 317
产后怎样美容美发 317
产后面部护理 318
产后祛斑的方法 319
剖宫产后自我护理 319
产褥期如何招待来访者 320
重视产后第一次大小便 320
保持乳房弹性的方法 320
哺乳期发生乳头皲裂的处理 321
哺乳期不宜用香皂洗乳 321
哺乳期用药指导原则 322
哺乳期禁用的西药 322
哺乳期忌用的中药 323
哺乳的母亲不能化妆 323
哺乳期不宜采用的锻炼方式 323
产后营养饮食 324
产后膳食原则 324
剖宫产产妇饮食原则 324
坐月子期间如何保证营养充足 325
产妇要注意饮食卫生 325
适合产妇食用的食物 325
适合产妇食用的蔬菜 326
体弱产妇宜选择的食物 327
产妇应注意滋补 327
产后不宜滋补过量 328
产后多吃鲤鱼的好处 328
产后不宜多吃红糖 328
产妇不宜多喝黄酒 329
产后不宜过多吃鸡蛋和油炸食物 329
产妇不宜多喝茶 329
产妇应适量摄入食盐 329
适于产后补血的食物 330
产妇不宜吸烟喝酒 330
产妇不宜多吃味精 330
产妇不宜吃麦乳精 331
产妇不宜急于服用人参 331
产妇不宜吃炖母鸡 331
产妇要少吃辛辣、生硬的食物 332
产后不宜节食 332
产妇容易发生消化不良的原因 332
产褥期饮食误区 332
产后体形的恢复 333
产后怎样恢复体形 333
产妇过早过度减肥的危害 334
产后肥胖的预防 334
产后开始锻炼的时间 335
产褥期康复体操 335
产后恢复体形的体操 336
产后第一周健美操 337
产后第二周到产后一个月健美操 338
产后第二个月健美操 338
产后恢复局部曲线的运动 339
产妇随时可进行的锻炼方式 340
预防产后腰痛的产褥操 340
产后做体操的注意事项 341
不宜做产后体操的产妇 341
产后自我按摩 341
产后体疗瘦身 341
产后食疗纤体 343
产后运动的注意事项 343
产后性生活 344
产后什么时间可以过性生活 344
产后性生活的注意事项 344
丈夫没有兴趣怎么办 345
产后性欲淡漠的对策 345
做过会阴侧切会影响性生活吗 345
产后怎样避孕 346
产后多长时间可以放置宫内节育器 346
产后多长时间可以做绝育手术 347
产褥期常见病的防治 347
什么是产褥感染 347
产褥感染的预防 348
产后发热都是感染的吗 348
产后发热应考虑的疾病 348
子宫复旧不全的应对措施 349
恶露不下的防治 349
产后贫血的治疗 350
产后母性抑郁症的防治 350
产后要防止感冒 350
什么是产后尿潴留 351
产后尿失禁的处理 351
改善尿失禁保健操 351
产后尿潴留的防治 352
产妇产后腹痛的处理 352
产后脱发的预防 353
产后便秘的防治 354
产后痔疮的预防 354
产后早防静脉栓塞 355
产后手脚痛的预防 355
产后颈背酸痛的预防 356
产后腰腿疼痛的防治 356
产后关节酸痛的处理 357
产后乳腺炎的防治 357
产后失眠的纠正 358
产后会阴胀痛的处理方法 358
产后盆腔静脉曲张的预防 358
产后肌纤维组织炎的防治 359
产后心力衰竭的预防 359
产褥中暑的防治 360
妊高征产妇产后注意事项 360
产后阴道松弛怎么办 361
子宫脱垂的预防 361
子宫脱垂的治疗 362
乳房湿疹的治疗 362
什么是耻骨联合分离 362
月子里的食谱 363
营养食谱 363
催乳食谱 367
月子里的药膳 369
产后养颜食谱 371
第八章 新生儿成长发育与保健新生儿的发育特点 374
新生儿期的概念及特点 374
新生儿的呼吸 374
新生儿的血液循环 374
新生儿的皮肤 374
新生儿一日尿量 375
新生儿的大便 375
新生儿的体温 375
新生儿的睡眠 375
新生儿的视觉 376
新生儿的听觉 376
新生儿的触觉 377
新生儿的知觉 377
新生儿的味觉和嗅觉 377
新生儿的语言能力 377
新生儿的社会关系 377
新生儿的情绪发展 378
新生儿依恋的形成和发展 378
新生儿的气质类型 379
第一周新生儿的生长发育 379
第二周新生儿的生长发育 379
第三周新生儿的生长发育 380
第四周新生儿的生长发育 381
母乳喂养指导 382
母乳是婴儿最理想的食物 382
母乳喂养对妈妈的好处 382
喝催乳汤的学问 383
利用好初乳 383
产后哺乳越早越好 384
正确的喂奶方法 384
夜间如何哺乳新生儿 385
母婴同室与按需哺乳 385
妈妈不宜躺在床上给孩子喂奶 386
不宜一哭就喂 386
哺乳应注意的问题 386
母乳是否充沛的判断方法 386
使乳汁充沛的方法 387
促进乳汁分泌的关键因素 387
乳汁不足宜吃的食物 388
母亲情绪影响奶水量 388
正确的挤奶方法 388
怎样存放食用母乳 389
乳房过小与哺乳有关系吗 389
扁平凹陷乳头的矫正方法 389
一只乳房奶胀，另一只乳房奶少的原因 390
哺乳期感冒能否喂奶 390
肝炎产妇可不可以给婴儿喂奶 390
不宜母乳喂养的情况 391
哺乳期要注意补铁 392
哺乳期要注意补钙 392
哺乳妇女宜补碘 392
哺乳妇女不宜喝麦乳精 393
哺乳期奶胀的处理 393
产后漏奶怎么办 393
乳汁自出食疗方法四例 394
不要用奶瓶喂奶喂水 394
回奶的方法 395
人工喂养指导 395
什么是人工喂养 395
奶瓶选购要点 395
奶瓶的辅助用品 396
怎样人工喂养宝宝 396
人工喂养注意事项 397
新生儿喂鲜奶应掌握的量与次数 397
不宜用暖瓶保存鲜奶 398
怎样保存煮沸的牛奶 398
喂完牛奶后不宜给婴儿喂橘子汁 398
怎样喂养双胞胎 398
不宜用酸牛奶喂养新生儿 399
如何进行混合喂养 399
给新生儿喂糖水的注意事项 399
奶瓶的清洗与消毒 400
调配奶粉的注意事项 400
怎样给宝宝换奶 400
新生儿的日常护理 401
新生儿的居室布置 401
新生儿的睡床选择 401
新生儿寝具的选择 402
新生儿的衣着要求 402
应给新生儿作哪些检查 403
新生儿的营养素 403
怎样判断新生儿的饥饱 403
不能给刚出生的宝宝喝糖水 404
怎样分辨新生儿的哭声 404
不宜紧裹新生儿 404
怎样给新生儿洗澡 404
怎样保持新生儿居室干净卫生 405
新生儿脐带的护理 405
怎样给新生儿测体温 406
新生儿的肚子需保暖 406
新生儿尿布的选择与使用 407
怎样给新生儿换尿布 407
新生儿尿布的清洗与消毒 407
夏天尿布使用的禁忌 407
新生儿不宜看电视 408
怎样护理早产儿 408
怎样保持新生儿的清洁 409
新生儿不宜用枕头 409
新生儿不宜睡电热毯 409
怎样抱新生儿 410
怎样将抱起的新生儿放下 410
新生儿躺卧宜采用的体位 410
怎样应付新生儿日睡夜闹 411
新生儿臀部的护理 411
不可用闪光灯给新生儿拍照 411
不宜用母乳涂擦新生儿的面部 412
怎样清洁新生儿的口腔 412
怎样保护新生儿的囟门 412
怎样保护新生儿的眼睛 412
怎样给新生儿滴眼药 413
怎样给新生儿喂药 413
婴儿不宜躺着吃药 413
防止新生儿发生意外情况 414
新生儿体格及智能训练 414
体格锻炼促进新生儿身体健康 414
怎样为新生儿健身 415
新生儿按摩 416
新生儿按摩手法 416
婴儿按摩操 416
双臂交叉运动 417
屈腿运动 417
新生儿的户外活动 417
新生儿的早期教育 417
影响儿童智力的几种因素 418
新生儿视力的发展 418
新生儿听觉的训练 418
新生儿触觉的训练 418
新生儿语言的训练 419
与新生儿进行情感交流 419
要给予孩子社会的刺激 419
对宝宝进行习惯的培养 419
科学地开发新生儿大脑的潜力 420
手指益智法 420
新生儿常见问题的处理 421
新生儿生理性体重下降 421
新生儿生理性黄疸 421
新生儿病理性黄疸 421
新生儿假月经 422
新生儿“歪脖子” 422
新生儿头颅血肿 422
生理性乳腺增大 422
新生儿脐疝 423
新生儿睡觉不实 423
“马牙”是怎么回事 423
新生儿鹅口疮 424
新生儿脱水热 424
新生儿尿酸梗塞 424
新生儿青紫 424
新生儿尿布疹 425
毒性新生儿红斑 425
新生儿胎记 425
新生儿打嗝 426
新生儿鼻塞 426
新生儿手脚抖动正常吗 426
是否需要治疗“奶秃” 426
新生儿疾病防治 427
新生儿应作哪些预防接种 427
卡介苗接种后有哪些反应 427
接种乙肝疫苗能终生免疫吗 428
宝宝接种注意事项 428
如何判断新生儿是否生病 428
怎样防治新生儿结膜炎 429
新生儿各种耳病的预防 429
新生儿为什么易患败血症 429
怎样预防新生儿肺炎 429
怎样预防新生儿破伤风 430
怎样防治痱子 430
婴儿缺铁性贫血的防治 431
婴儿佝偻病的预防 431
怎样预防新生儿感染 431
怎样防治小儿便秘 431
新生儿发烧能不能用退烧药 432
新生儿腹泻该怎么办 432
第九章 婴儿生长发育与保健 434
出生1～3个月 434
婴儿的形体变化 434
婴儿的视觉和听觉 434
婴儿的运动能力 434
婴儿早期社会行为 435
漾奶和吐奶 435
怎样防止宝宝吐奶 435
婴儿辅食的添加 436
3个月以内勿吃盐 437
婴儿水分的补充 437
婴儿不愿喝水怎么办 437
婴儿的居室环境 437
婴儿的衣着 437
怎样给婴儿洗手和脸 438
怎样给婴儿洗头 438
怎样给婴儿洗澡 438
婴儿在什么情况下不宜洗澡 439
爽身粉莫乱用 439
怎样给婴儿剪指甲 439
不能给满月的婴儿剃头 440
不宜给宝宝掏耳垢 440
怎样为婴儿调节体温 440
婴儿流口水的处理方法 441
夜啼的原因 441
让宝宝不哭的方法 442
保护婴儿的眼睛 442
保护婴儿的听力 443
保护婴儿的嗓音 443
怎样让宝宝睡得更好 444
不宜母婴同睡一被 444
婴儿玩具的选择 444
玩具要常消毒 445
婴儿湿疹的处理 445
婴儿输液时如何护理 446
训练婴儿把尿 446
抱婴儿进行空气浴 446
抱婴儿到外面晒太阳 446
婴儿被动操 447
婴儿按摩操 447
婴儿抱摆操 447
婴儿俯卧练习 448
婴儿抓握练习 448
婴儿直立蹬脚的练习 449
婴儿视觉刺激 449
婴儿听觉练习 449
多与婴儿说话 449
宝宝的游戏 450
出生4～6个月 451
婴儿的形体变化 451
婴儿的运动能力 451
婴儿的心理功能 451
断奶过渡时期 452
宝宝断奶的心理准备 452
婴儿辅食的添加原则 452
婴儿拒吃辅助食品怎么办 453
4个月时要添加蛋黄 453
怎样做蛋黄泥和蛋黄粥 453
淀粉类食物的添加方法 454
肝泥与肉泥的添加方法 454
蔬菜和水果的添加方法 454
宝宝多吃胡萝卜有益健康 454
适宜宝宝的健脑食品 455
适宜宝宝的益智食品 456
婴儿咀嚼练习 456
婴儿的居室环境 456
婴儿衣着的选择 457
怎样保持婴儿卫生 457
口水增多的处理 457
训练排大小便 457
纠正婴儿吸吮手指的不良习惯 458
婴儿长牙时的异常现象及护理 458
怎样护理乳牙 458
婴儿患外耳道湿疹怎么办 459
怎样给婴儿理发 459
轻轻摇晃婴儿有好处 459
不要抛摇婴儿 459
不要过分逗玩婴儿 459
4个月的宝宝不会抬头怎么办 460
6个月以前宝宝的体态语 460
婴儿户外活动 461
给婴儿擦浴 461
使用婴儿车应注意什么 461
婴儿爬行练习 461
婴儿翻身练习 462
婴儿操的练习 462
宝宝健身操 462
大人与婴儿一起玩 463
教婴儿自己玩 463
巧手宝宝的早期培养 464
婴儿语言训练 465
出生7～9个月 466
婴儿的形体变化 466
囟门发育规律 466
婴儿的牙齿 466
婴儿的运动能力 466
婴儿的心理功能 467
断奶过渡后期 467
辅食的添加 467
怎样给宝宝喂米饭 468
推荐一日食谱 468
婴儿早期营养不良的表现 469
婴儿食欲不振怎么办 469
婴儿腹泻时应如何喂养 469
为宝宝准备合适的衣被 469
婴儿在家抽风怎么办 470
婴儿患外耳道疖肿怎么办 470
舌苔白能刮吗 471
不要让婴儿揉擦眼睛 471
不能给婴儿硬灌药 471
从入睡状态看婴儿的健康 471
通过表情来判断婴儿的健康 472
培养良好的卫生习惯 472
培养入睡的好习惯 472
大小便的训练 472
培养良好的进食习惯 473
禁止婴儿做的事情 473
婴儿站立练习 473
婴儿主动操 473
婴儿爬行练习 474
让婴儿学习迈步 474
婴儿手的精细动作练习 474
让宝宝的耳朵听出大学问 475
游戏和玩具 475
适宜宝宝的游戏 476
婴儿语言训练 476
出生10～12个月 477
婴儿的形体变化 477
婴儿的运动能力 477
婴儿的心理功能 477
开始断奶 478
正确的断奶方法 478
断奶完了的标准 478
婴儿的参考食物与食品数量 479
离乳后期推荐菜谱 479
婴儿不宜吃的食物 479
养成好的进食习惯 480
不宜用嘴嚼饭喂婴儿 480
婴儿不要偏食、挑食 481
孩子不爱吃蔬菜怎么办 481
婴儿应少吃冷饮 482
婴儿不宜吃过多的巧克力 482
婴儿误饮、误食后的处理 482
婴儿不宜穿的衣服 483
多到户外玩 483
宝宝不宜过度活动 484
护理宝宝的注意事项 484
掌握婴儿的肥胖度 484
婴儿肥胖的预防 484
宝宝患溃疡性口腔炎怎么办 485
婴儿得了水痘怎么办 485
引起婴儿入睡后打鼾的情况有哪些 485
周岁还不开口说话不必惊慌 485
宝宝开窗睡觉益处多 486
婴儿的游戏 486
个性的培养 487
婴儿的语言训练 487
教宝宝看书从12月起 488
周岁宝宝生活安排 488