主审先生的寄语 5
part 1 生命的诞生 10
你成为妈妈的这一天 10
生命的开始 14
腹中宝宝280天的奇妙旅行 16
第1月 0～3周 17
第2月 4～7周 17
第3月 8～11周 18
第4月 12～15周 19
第5月 16～19周 20
第6月 20～23周 21
第7月 24～27周 22
第8月 28～31周 24
第9月 32～35周 26
第10月 36～39周 28
part 2 身体的变化和怀孕生活怀孕1～4个月 30
身体的变化和生活小提示 30
选择合适的医院 36
按时接受健康检查 40
怀孕5～7个月 44
身体的变化和生活小提示 44
外出建议 50
孕期运动 52
身心放松 54
胎教：准妈妈和胎儿的交流 56
怀孕8～10个月 58
身体的变化和生活小提示 58
肚子的“大小” 64
掌握顺产姿势 66
熟练掌握呼吸法 68
分娩之前做好万全准备 72
part 3 体重控制和分娩准备怀孕后严格控制体重的有效方法 76
为什么说怀孕期间控制体重非常重要 76
孕后各时期的肥胖原因 77
控制体重源于有规律的生活和饮食 78
怀孕期间充分摄取必需的营养成分 79
控制体重的饮食策略 82
活动身体，消耗热量，为顺产做准备 84
令人心动的分娩准备 86
婴儿用品选购指南 86
预先了解婴儿用品的分类 88
按项目分类 92
去哪里购物 94
part 4 解决麻烦与消除不安妊娠反应 96
出血 100
先兆流产·流产 104
肚子发紧 108
传染病 110
感冒／风疹 110
水痘／弓形体感染／痄腮／麻疹／口周疱疹／乙型肝炎／丙型肝炎／成人T细胞白血病／β-溶血性链球菌感染／传染性红斑病 111
性传播疾病 112
念珠菌性阴道炎／滴虫性阴道炎／衣原体感染 114
生殖器疱疹／淋病／艾滋病 115
妊娠高血压综合征 116
子宫和卵巢的疾病与异常 120
子宫肌瘤 120
子宫畸形／子宫颈管息肉／宫颈糜烂 121
子宫内膜异位症／子宫后屈／宫颈内口松弛症／卵巢黄体囊泡 122
卵巢囊肿 123
贫血 124
便秘和痔疮 128
先兆早产 130
怀孕后期常见问题 132
妊娠糖尿病／宫内胎儿发育不良 132
羊水过多症与羊水过少症／胎膜早破 133
胎盘的机能与疾病 134
胎盘支撑着胎儿的生命 134
前置胎盘／常位胎盘早剥／胎盘机能不全／胎盘粘连／绒毛性疾病 135
胎位异常 136
腰痛 140
常见症状 142
尿频、尿失禁／静脉瘤／手臂发硬 142
腿抽筋／耻骨疼痛／妊娠纹 143
第二次怀孕 144
双胎妊娠 146
高龄妊娠 148
有原发病的孕妇 150
高血压／乙型肝炎／糖尿病 150
自主神经失调症／心脏病／肾病／甲状腺疾病／子宫肌瘤／子宫形状异常／卵巢囊肿 151
孕期用药 152
不安的心情 156
part 5 怀孕期间的疑问与解答初期 160
中期 164
后期 170
临产前 176
part 6 怀孕期间需预先了解的信息母乳喂养好处多 180
按周数做乳房保健操 182
不泌乳、乳腺炎、乳头咬裂等产后问题 183
附：准妈妈日历 184