第一单元 认识心理健康 1
第二单元 成长中的我第一课 我是怎样的人 8
第二课 接受我自己 17
第三课 建立自信心 25
第三单元 学会与人相处第四课 同学交往 37
第五课 师生关系 45
第六课 亲子关系 53
第四单元 青春无悔 61
第七课 直面性话题 61
第八课 让爱等候 69
第五单元 做情绪的主人第九课 认识情绪 79
第十课 管理情绪 89
第六单元 重新认识学习第十一课 学习，我能行 99
第十二课 学会学习 108
第七单元 适应社会 118
第十三课 勇敢面对挫折 118
第十四课 培养责任感 127
第十五课 承受压力 135
第十六课 增强团队意识 143
第八单元 面对未来 156
第十七课 自我定位 156
第十八课 对未来的选择 169
第十九课 推销自己 176