第一辑·话画 3
花鸟画的写意性 3
关于写意笔墨的有法无法之论 6
禅宗写意画 12
画余赘语 39
读书札记 45
画余拾零 51
范曾的性灵 57
画余琐记（一） 59
画余琐记（二） 62
《十八学士图》解读 67
龙城画派小考 71
我观太行 74
川藏纪行 77
表达自身扭曲的奇文 79
送伯安 82
陈绶祥与新文人画 84
久在樊笼中，复得返自然 88
话说老林 92
第二辑·乡愁 97
戊寅某夜记事 97
等待 99
静静的村北 101
雨夜 104
北沙河 106
父亲 108
听箫少年 112
母亲 艺术 平常心 114
弟兄 116
第三辑·梦境 121
梦境 121
红月亮 122
荒原 生命 124
净土 126
在平凡的日子里 128
太平沟的一天 130
又听秋声（一） 132
又听秋声（二） 133
又听秋声（三） 135
祭 136
十字街 139
春天 有一朵花儿开在山梁上 141
残梦 142
那夜，我听到了…… 144
艺术与生命的真实 145
迂魔者手记 146
浮生 147
闲话草堂 148
在天海之间 150
幽谷梨花 152
关于美 153
课徒 154
雪夜 155
真情失落 156
关于鱼 157
听琴 158
彳亍 159
写生 161
第四辑·临界 165
仪淦斋笔记 165
沧海画跋 166
丁丑某日记事 167
丁丑某夜随笔 169
戊寅某夜随笔 171
己卯某夜随笔 174
醉游渴家林 176
临界&谁在招魂 177
醉余随笔 178
醉余琐记（一） 179
醉余琐记（二） 180
醉余琐记（三） 181
悲怆梨花 182
陕山纪游 184
承德&平顶山 187
皇藏峪 189
旧日读书处 190
圣泉寺 192
往事 194
天门寺 196
皖北纪游 198
西行散记 200
川藏路上 205
川藏路上&新都桥 207
川藏路上&理塘 209
班长 211
马总 212
日记选摘 213
扬州西方寺 217
九华山七日 218
中东纪游 220
山中十日 222
第五辑·寓意 229
土苑 229
一支婉转绮丽的曲子 230
钓鱼 231
翠鸟 232
无题 233
寓意 234
一部电视剧的主题 235
关于战争 237
从夜晚到清晨 239
风的足迹 240
龙卷风 242
惊梦 243
现在 244
日之初 245
家 246
第六辑·观沧海 249
铅华洗尽 素面朝天&郭因 249
永远的“天真”——读尹沧海的中国画&徐恩存 251
清新俊逸 古雅风流&魏宏运 253
尹沧海书画观感&陈玉圃 255
画中识沧海&洪波 257
君子风骨，洒脱意境——读《尹沧海作品集》&葛荃 259
书画相得益彰&韩昌力 261
水龙吟——抒贺忱&邵盈午 263
观沧海画作有感&王振德 264
诗情画意汇沧海&张长虹 266
绘事岂多艺 画家多诗情&马躏非 268
观沧海&刘镪 271
问渠哪得清如许——试析老沧画作中的“满”与“空”&宋德铮 274
画家的尺度&蔡劲松 278
尹沧海的水墨画艺术&彭修银 281
诗意的栖居——尹沧海水墨画的诗情解读&孙恩扬 283
有所思，有所待——尹沧海和尹沧海的画&郭长虹 288