第1章 正确地认识和了解你自己脆弱而又不求他人帮助，宁愿疏远大家——解析孤独症 3
干什么都难以集中注意力，情绪稳定不下来——解析自我不确定心理 9
我觉得只有死才能摆脱这一切的苦恼——解析自我调控能力欠佳 13
一想到或看到别人比自己出色，我就十分不满——解析妒忌心理 19
总想逃开，总觉得自己不行——解析自卑心理 23
比来比去，总觉得自己比别人强——解析自负心理 29
第2章 塑造一个健康的人格离开了父亲，我该怎么办呢——解析依赖型人格 37
凭什么要听你的？你凭什么命令我——解析被动攻击个性 44
看到人总是低着头，对人总是有意回避——解析回避型人格障碍 49
老是怀疑别人居心不良，不怀好意——解析偏执型人格障碍 54
第3章 换个心情来疏解干什么都高兴不起来，还经常感到心烦——解析抑郁症 63
总担心有些东西对自己不利，老也想不开——解析焦虑症 71
只要是花她就害怕，无论是什么花——解析恐惧性神经症 77
对自己不感兴趣的事情却想个不停，无法自控——解析神经衰弱 82
老想鼻子，明知这样没有意义却禁不住还会去想——解析强迫性神经症 88
我就是提不起兴趣——解析性心理异常问题 95
我是不是在做坏事——解析性意识和性冲动的困扰问题 101
第4章 搞好学习，从提升心理素质开始想了很多办法，成绩就是不理想——解析学习策略不良 111
以前热衷的事现在也没兴趣了——解析学习挫折心理 117
学习老走神儿，根本学不下去——解析学习动机缺乏 122
提不起学习的兴趣，只想玩——解析学习倦怠 127
第5章 给爱留一个可以想象的空间胖女孩儿的爱情也会超重吗——解析自我形象敏感心理 135
他还爱我吗——解析因感情困扰而导致的心理失衡问题 142
他为什么要和我分手——解析失恋心理 147
第6章 用一颗乐观向上的心与人交往好像自己是赤裸裸地上街，恨不得找个地缝钻进去&——解析社交恐惧症 157
我不想参加任何活动，我不想出去“丢人”——解析人际孤独心理 164
他们总是合伙整我——解析人际关系敏感心理 169
我自认为自己是最完美的，谁都不如我——解析自恋心理 174
第7章 戒除网瘾，重返现实人生我的心里很矛盾，但我就是控制不住——解析网瘾心理 183
我只有在虚拟世界里遨游才能找到自尊——解析逃避现实心理 190
想要发疯了，却又难以割舍——解析网恋心理 196
第8章 走出职场“滑铁卢”我再也不去应聘了——解析求职恐惧心理 205
我真的不想干了，我好委屈——解析职场挫败心理 210
我是不是走错了地方——解析择业矛盾心理 218
让我一个人孤苦伶仃地面对生活，好可怕啊——解析求职依赖心理 223