健康心理调节师PDF电子书下载

第1章　正确地认识和了解你自己脆弱而又不求他人帮助，宁愿疏远大家——解析孤独症 3

干什么都难以集中注意力，情绪稳定不下来——解析自我不确定心理 9

我觉得只有死才能摆脱这一切的苦恼——解析自我调控能力欠佳 13

一想到或看到别人比自己出色，我就十分不满——解析妒忌心理 19

总想逃开，总觉得自己不行——解析自卑心理 23

比来比去，总觉得自己比别人强——解析自负心理 29

第2章　塑造一个健康的人格离开了父亲，我该怎么办呢——解析依赖型人格 37

凭什么要听你的？你凭什么命令我——解析被动攻击个性 44

看到人总是低着头，对人总是有意回避——解析回避型人格障碍 49

老是怀疑别人居心不良，不怀好意——解析偏执型人格障碍 54

第3章　换个心情来疏解干什么都高兴不起来，还经常感到心烦——解析抑郁症 63

总担心有些东西对自己不利，老也想不开——解析焦虑症 71

只要是花她就害怕，无论是什么花——解析恐惧性神经症 77

对自己不感兴趣的事情却想个不停，无法自控——解析神经衰弱 82

老想鼻子，明知这样没有意义却禁不住还会去想——解析强迫性神经症 88

我就是提不起兴趣——解析性心理异常问题 95

我是不是在做坏事——解析性意识和性冲动的困扰问题 101

第4章　搞好学习，从提升心理素质开始想了很多办法，成绩就是不理想——解析学习策略不良 111

以前热衷的事现在也没兴趣了——解析学习挫折心理 117

学习老走神儿，根本学不下去——解析学习动机缺乏 122

提不起学习的兴趣，只想玩——解析学习倦怠 127

第5章　给爱留一个可以想象的空间胖女孩儿的爱情也会超重吗——解析自我形象敏感心理 135

他还爱我吗——解析因感情困扰而导致的心理失衡问题 142

他为什么要和我分手——解析失恋心理 147

第6章 用一颗乐观向上的心与人交往好像自己是赤裸裸地上街，恨不得找个地缝钻进去&——解析社交恐惧症 157

我不想参加任何活动，我不想出去“丢人”——解析人际孤独心理 164

他们总是合伙整我——解析人际关系敏感心理 169

我自认为自己是最完美的，谁都不如我——解析自恋心理 174

第7章 戒除网瘾，重返现实人生我的心里很矛盾，但我就是控制不住——解析网瘾心理 183

我只有在虚拟世界里遨游才能找到自尊——解析逃避现实心理 190

想要发疯了，却又难以割舍——解析网恋心理 196

第8章　走出职场“滑铁卢”我再也不去应聘了——解析求职恐惧心理 205

我真的不想干了，我好委屈——解析职场挫败心理 210

我是不是走错了地方——解析择业矛盾心理 218

让我一个人孤苦伶仃地面对生活，好可怕啊——解析求职依赖心理 223