第一编 体育教学、锻炼和竞技的本质与领域 1
第一章 意义与哲学 2
学习目标 2
体育教学、锻炼和竞技所涉及的内容 5
体育教学、锻炼和竞技的定义 8
体育教学、锻炼和竞技的领域 10
名称的争论 18
相关领域 19
健康 19
休闲娱乐 21
舞蹈 21
专业术语 22
体育教学、锻炼和竞技的哲学 23
何为哲学 23
哲学分支 24
为何要有哲学 24
哲学概论 26
现代教育哲学 28
身心的关系 29
哲学的折中主义 29
运动哲学 30
关于体育教学、锻炼和竞技的个人哲学观 32
小结 34
自测题 35
建议阅读书目 35
第二章 目的与目标 37
学习目标 37
教育在社会中的作用 39
目的与目标的定义 40
教育的目的：发展历史 41
当代教育目的 42
体育与教育目的 45
体育教学、锻炼和竞技的目的 47
发展历史 47
当代的目的与目标 50
三个领域内的学习 54
分类学 55
认知领域 55
情感领域 57
动作技能领域 60
学习的评价 64
评价的定义 65
评价的目的 65
科技在评价中的作用 68
小结 72
自测题 73
建议阅读书目 73
第三章 在社会和教育中的作用 75
学习目标 75
人口统计的变化 76
人口的变化对体育教学、锻炼和竞技的意义 79
全面发展 82
全面发展对体育教学、锻炼和竞技的意义 97
身体活动和健身运动 102
儿童和青少年的身体活动与健身运动 105
成人的身体活动与健身运动 108
身体活动和健身运动对体育和运动的意义 112
教育改革 117
教育改革对于体育的含义 119
小结 124
自测题 125
建议阅读书目 125
第二编 体育教学、锻炼和竞技的基础 127
第四章 历史基础 128
学习目标 128
运动的历史 129
运动的定义与领域 129
发展历史 130
研究范围 131
古希腊和古罗马 131
近代欧洲的体育运动 133
德国 133
瑞典 134
英国 134
美国的体育运动 135
殖民地时期（1607～1783） 135
独立后时期（1784～1861） 136
从内战到1900年 138
20世纪早期 143
第一次世界大战时期（1916～1919） 145
黄金时期（1920～1929） 146
大萧条时期（1930～1939） 148
20世纪中期（1940～1970） 149
显著的近期发展（1970～至今） 153
学科发展 153
疾病预防与促进健康 155
学校体育 155
健身与参加身体活动 157
竞技运动的发展 159
竞技运动中的女性 160
残疾人运动项目 162
奥林匹克运动 164
小结 166
自测题 167
建议阅读书目 167
第五章 运动行为 169
学习目标 169
运动行为 169
运动技能的学习和控制 170
定义和范围 170
发展历史 171
研究领域 172
信息处理模式 173
运动技能学习的阶段 175
影响运动技能学习的因素 177
运动技能的概念 180
运动技能的形成 186
定义和范围 186
发展历史 186
研究领域 188
运动技能发展的阶段 188
几种基本的运动技能 191
基本运动技能的形成 195
小结 199
自测题 199
建议阅读书目 199
第六章 生物力学基础 201
学习目标 201
运动学和生物力学 202
定义和范围 203
发展历史 203
研究生物力学的原因 205
研究领域 208
与人体运动相关的生物力学术语 209
与动作相关的力学原理和概念 211
稳定性 211
运动 213
直线运动与转动运动 214
杠杆作用 214
力 215
生物力学分析 218
设备 218
分析 222
未来发展 224
小结 225
自测题 226
建议阅读书目 226
第七章 运动生理学与体适能 228
学习目标 228
运动生理学概述 229
定义 229
发展历史 229
范围和地位 231
体适能 233
身体活动、体适能与健康 234
体适能发展 237
身体活动的能量供应系统 237
体适能训练原则 238
体适能训练计划 240
健康体适能构成要素 242
心肺耐受力 242
体成分 246
肌肉力量与耐力 250
柔韧性 255
健身活动的实施 259
训练的效果 262
有益健康的身体活动 262
特殊因素 263
环境条件和健康 263
营养和健康 264
增补剂 267
小结 272
自测题 273
建议阅读书目 273
第八章 社会学基础 275
学习目标 275
运动社会学 276
定义和范围 276
发展历史 278
研究领域 279
运动的定义 280
运动 280
条件 281
参与动机 281
教育机构中的运动 282
中学校际间的运动 283
大学校际间的运动 288
女子运动 295
运动中的少数族群 305
运动中的残疾人 310
儿童和青少年的运动 311
运动中的暴力 314
提高运动成绩的手段 316
小结 318
自测题 319
建议阅读书目 319
第九章 运动与锻炼心理学 321
学习目标 321
运动与锻炼心理学 322
定义和范围 322
发展历史 322
研究领域 325
身体活动对心理的正面影响 326
运动的持久性 329
人的个性 333
焦虑与唤醒 335
注意力 337
目标设定 338
目标的类型 338
设定目标的作用 339
设定有效目标的原则 340
通过自我言语来提高运动成绩——一种认知策略 342
自我言语的类型 342
自我言语的应用 343
自我言语的调整 343
干预策略 345
小结 346
自测题 346
建议阅读书目 346
第三编 事业与职业的思考 349
第十章 职业与事业的发展 350
学习目标 350
体育教学、锻炼和竞技领域中的事业 351
职业选择 352
最大程度地做好专业准备 357
获得一个专业岗位 366
指导才能和专业发展 370
指导的定义 371
指导能力的品质、特点和技巧 372
专业素养 376
体育教学、锻炼和竞技领域的专业组织 379
为什么要隶属于一个专业组织 379
专业组织 380
小结 386
自测题 387
建议阅读书目 388
第十一章 教学与教练的职业 389
学习目标 389
教学职业 390
选择教师职业 390
做教师的优缺点 391
什么是高效率的教学 392
新任教师应具备的能力 394
教学责任 400
教学事业 401
学校环境中的教学 402
非学校环境中的教学 408
教学资格证书 412
教练事业 412
选择一份教练职业 413
当教练的优缺点 414
教学与执教 415
教练的责任 416
获得教练职位 417
教练资格证 418
劳累过度 420
提高专业竞争力 422
小结 423
自测题 424
建议阅读书目 424
第十二章 与健身和健康相关的职业 426
学习目标 426
与健身和运动相关的职业 427
工作场所的健身活动 429
商业和社区的健身活动 432
私人教练 434
力量和体质训练专业人员 435
康复活动 436
事业准备 436
与健康相关的职业 441
运动训练 441
健康与体重控制俱乐部及养生馆 443
与治疗相关的职业 445
舞蹈疗法 445
娱乐疗法 446
体育疗法 446
物理疗法 446
提高专业竞争力 448
小结 449
自测题 449
建议阅读书目 450
第十三章 与竞技运动相关的职业 451
学习目标 451
体育管理 453
体育管理领域的职业 456
运动管理 456
校内活动和校园休闲管理 457
公司休闲娱乐管理 458
运动设施的管理 459
体育用品零售业 459
职业组织中的就业机会 460
运动旅游 461
体育传媒中的相关职业 461
体育传播 462
体育写作与体育记者 464
体育摄影 464
体育信息主管 465
网络开发员 466
体育表演与其他事业 466
舞蹈事业 466
职业运动员 467
裁判职业 468
体育法律 469
企业家 469
提高专业竞争力 471
小结 471
自测题 472
建议阅读书目 472
第四编 问题、挑战和未来 475
第十四章 面临的问题与挑战 476
学习目标 476
面临的问题 477
身体活动的指导 480
体育和运动中的教育价值 482
青少年运动的引导 486
不断发展的领域 490
研究和实践的差距 491
面临的挑战 493
高质量的日常体育活动 493
对体育活动的大力提倡 496
国民健康目标的实现 500
所有人的终身参与 503
小结 505
自测题 506
建议阅读书目 506
第十五章 未来趋势 508
学习目标 508
社会趋势与当前状况 510
提升健康与预防疾病 510
教育 515
科技 517
人口的变化 520
不断扩展的领域 523
为未来做好准备 523
设定本领域的范围 524
完善我们的对外宣传体系 525
未来趋势 527
小结 530
自测题 530
建议阅读书目 531
参考文献 533
词汇表 558
译后记 566