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1．压力：青春的秘密源泉 1
2．压力解析 17
3．汉森压力抵御力度量表：你的抉择 41
4．汉森度量表：10种强化抉择 75
5．营养与压力 107
6．肥胖与压力 137
7．压力的乐趣之肥胖处方 147
8．压力与心脏 165
9．成功和长寿的“秘诀” 183
10．汉森压力管理三原则 191
附录A “了解自己”：四种社交类型 212
附录B 维生素与矿物质 220
附录C 卡路里与纤维图 229
附录D 身体质量指数图 243