绪论 1
（一）药粥的起源和发展 1
（二）药粥的吟诵 3
（三）药粥的作用 3
（四）药粥的制作 7
（五）药粥的选用 11
一、内科 12
（一）感冒 12
1．风寒感冒 12
葱白粥 13
葱豉粥 13
防风粥 14
荆芥粥 15
生姜炒米粥 15
淡豆豉粥 16
辛荑粥 18
神仙发散粥 18
生姜粥 19
2．风热感冒 20
薄荷粥 20
菊花粥 21
石膏葛根粥 21
石膏豆豉粥 22
双花粥 23
豉粥 23
银桔粥 24
（二）中暑 25
竹叶粥 25
生地黄粥 26
绿豆粥 27
马齿苋绿豆粥 28
荷叶粥 29
竹沥粥 29
藿香粥 30
莲叶绿豆粥 31
石膏粥 31
石膏绿豆粥 32
地黄雪梨粥 33
生芦根粥 34
白扁豆粥 34
甜瓜粥 35
（三）便秘 35
牵牛子粥 37
麻子苏子粥 37
大麻仁粥 38
槟榔糯米粥 38
苏麻粥 39
松仁粥 40
五仁粥 41
蜂蜜粥 43
郁李仁粥 45
红薯粥 46
芋头粥 47
香蕉粥 47
（四）咳嗽 48
真君粥 49
猪肺粥 49
百合杏仁粥 50
莱菔子粥（1） 51
贝母粥 52
四仁粥 53
枇杷叶粥 55
苏子粥 56
地骨皮粥 57
花生粥 58
梨粥 58
（五）哮喘 59
杏仁粥 60
蔗浆粥 61
半夏山药粥 62
石菖蒲猪肾粥 62
芥菜粥 63
阿胶粥 64
（六）高血压 65
决明子粥 66
松花淡菜粥 67
芹菜粥 68
荷叶粥 69
桃仁粥 70
葛根粉粥 71
莲肉粥 72
胡萝卜粥（1） 72
菊苗粥 74
（七）冠心病 74
拔粥（1） 75
玉米粉粥 76
豆腐浆粥 76
黑豆红糖粥 77
（八）肝炎 78
茵陈粥 79
蒲公英粥 80
栀子仁粥（1） 81
茯苓粥 81
枸杞鸡肾粥 82
悦肝粥 83
双耳粥 84
柴胡疏肝粥 86
（九）糖尿病 87
竹笋米粥 87
天花粉粥 88
枸杞子粥 89
枸杞叶粥 90
菠菜根粥 90
菠菜粥 91
玉竹粥 92
莱菔子粥（2） 93
猪肚粥 94
（十）消化不良 94
山楂粥 95
白术猪肚粥 96
槟榔粥 97
曲米粥 98
陈茗粥 99
鸡内金粥 100
大麦米粥 100
香菇粥 101
香砂枳术粥 102
萝卜粥 103
荸荠粥 104
（十一）腹泻 104
乌梅粥 105
柿饼粥 106
莲子粥 106
车前叶粥 107
金樱子粥（1） 108
拨粥（2） 109
附子粥 110
椒面粥 111
（十二）风湿性关节炎 112
川乌粥 113
木瓜粥 114
羊骨粥 115
双桂粥 117
牛膝叶粥 117
（十三）胃痛 118
干姜粥 118
茴香粥 119
大蒜粥 120
佛手柑粥 121
高良姜粥 122
干姜附子粥 122
荜拨粥 123
（十四）高血脂 124
豆浆粥 125
山楂木耳粥 126
玉米粉粥 128
泽泻粥 129
菊粥 130
菊花决明子粥 130
三七首乌粥 132
（十五）失眠 133
柏子仁粥 134
酸枣仁粥 134
磁石粥 135
半夏秫米粥 137
猪心粥 137
夜交藤粥 138
桂枝甘草粥 139
猪肉粥 140
生地枣仁粥 140
（十六）腹痛 141
花椒粥 141
荜澄茄粥 142
（十七）痢疾 143
马齿苋粥 143
茶叶粥 144
薤白粥 146
白木耳粥 146
（十八）肾炎 147
车前叶粥 148
鸭粥（1） 149
商陆粥 150
茅根赤小豆粥 151
荠菜粥 152
（十九）贫血 152
羊骨粥（1） 153
动物肝粥 154
鸡汁粥 155
二、妇科 156
（一）痛经 156
桂浆粥 156
吴茱萸粥 157
姜艾薏苡仁粥 158
韭菜粥 158
（二）月经不调 159
桃仁生地粥 160
月季花粥 160
（三）闭经 161
兰花粥 161
桃仁粥 162
（四）带下病 163
腐竹白果粥 163
金樱子粥（2） 164
萆薢银花粥 165
山药乌鸡膏粥 166
（五）崩漏 166
苎麻粥 167
糯米阿胶粥 167
桂圆肉粥 168
（六）妊娠呕吐 169
麦地粥 169
生芦根粥 171
白术鲫鱼粥 171
（七）流产 172
安胎鲤鱼粥 172
菟丝子粥 174
（八）妊娠水肿 174
鸭粥（2） 175
（九）产后缺乳 175
猪蹄粥 176
红薯粥 176
小茴香粥 177
落花生粥 178
芜蒌粥 179
（十）产后恶露不净 180
坤草粥 180
参芪胶艾粥 181
芋头粥 181
（十一）子宫脱垂 182
党参小米粥 182
黄鳝小米粥 183
（十二）不孕症 184
鹿角胶粥 184
艾叶粥 185
桂浆粥 186
（十三）乳腺炎 187
蒲公英粥 187
栀子仁粥（2） 188
（十四）更年期综合征 188
甘麦大枣粥 189
百合粥 189
益智仁粥 190
三、儿科 191
（一）小儿腹泻 191
人参扁豆粥 191
粟米粥 192
茯苓大枣粥 193
山药扁豆粥 193
参莲大枣粥 194
糯米固肠粥 195
（二）积滞疳积 195
大米胡萝卜粥 196
山楂神曲粥 196
大麦粥 197
猪脾粥 197
焦三仙粥 198
梨汁粥 199
（三）小儿遗尿 199
水陆二味粥 199
小儿缩泉粥 200
白果羊肾粥 201
（四）小儿厌食 201
砂仁粥 202
参苓粥 202
橘皮粥 203
（五）小儿流涎 203
茯苓益智粥 204
（六）流行性腮腺炎 204
牛蒡粥 205
（七）小儿麻疹 205
香菜粥 206
银菊葛根粥 206
芦笋粥 207
大米冬笋粥 208
（八）水痘 208
银花薏苡仁粥 209
四、男科 210
（一）阳痿 210
雀儿药粥 210
菟丝子粥 211
鹿角胶粥 212
肉苁蓉粥 213
枸杞羊肉粥 214
神仙粥 215
（二）遗精 215
山茱萸粥 216
山药芡实粥 217
韭子粥 217
龙骨粥 218
（三）早泄 218
芡实茯苓粥 219
苁蓉羊肉粥 220
虾米粥 221
（四）慢性前列腺炎 221
白花蛇舌草粥 222
通草粥 222
淡竹叶粥 223
五、保健 224
（一）减肥 224
冬瓜粥 224
茯苓粥 225
（二）美发乌发 225
芝麻粥 226
（三）延年益寿 226
补虚正气粥 226
何首乌粥 227
珠玉二宝粥 228
天门冬粥 229
（四）明目增视 230
杞实粥 230
夜来香花粥 230
六、补益类 231
（一）气虚 231
人参粥 231
银鱼粥 232
黄芪粥 233
芋头粥 233
人参茯苓粥 234
栗子粥 235
浮小麦粥 236
（二）血虚 236
鱼胶糯米粥 237
龙眼肉粥 238
黑豆糯米粥 239
仙人粥 240
兔肝粥 241
羊肝粥 241
乳粥 242
（三）气血双虚 242
参枣粥 243
大枣粥 244
脊肉粥 244
海参粥 245
（四）阴虚 246
黄精粥 247
桑椹粥 248
猪骨头粥 248
地黄粥 249
石斛粥 250
猪肾粥 251
（五）阳虚 251
鹿角粥 252
枸杞羊肾粥 252
羊脊骨粥 253
羊骨粥（2） 254
胡桃粥 255
山药羊肉粥 255
狗肉粥 256
附：健康粥歌 257