开始语：决战高考，你准备好了吗？ 1
第一章 谈信心 4
独一无二的你，无人能胜 4
告诉自己“我能行” 6
远离“跳蚤人生” 8
心有多大，舞台就有多大 10
建立自信“必杀技” 12
传递你的自信 14
我自信，我成功 18
第二章 谈决心 21
有目标才有未来 21
谁影响谁？谁战胜谁？ 26
准备，瞄准，开火！ 28
再来一次怕什么 30
自勉自励不自怜 35
第三章 谈安心 39
人比人，气死人 39
患得患失是附在人身上的阴影 43
我还需要更努力吗？ 45
学习，我有自己的方法 47
照亮我的那盏灯 48
第四章 谈禅心 56
漫谈考试焦虑症 56
为什么我容易焦虑 61
训练自信，排除干扰 66
ABC改变消极认知 69
缓解我的深度焦虑 71
稳定情绪我有招 73
第五章 谈专心 75
打开心灵的门户 75
左手画圆，右手画方 76
千里之外，琴声何来 78
嚼一块口香糖吧 81
专心在课堂 86
保持专心小诀窍 89
紧握迈向成功的钥匙 92
第六章 谈慧心 94
学会反思 94
可行的学习计划 95
良好的学习习惯 99
不妨建立错题集 101
都是题海惹的祸 103
跳出题海 更胜一筹 107
第七章 谈巧心 109
未来的文盲是不会学习的人 109
兴趣是最好的老师 114
如何记得更多、更牢固 116
打破定势的困扰 119
高效的四十五分钟 121
从容的学习心态 124
第八章 谈友爱心 127
朋友，你在哪里？ 127
感谢竞争 128
竞争中我们更需要朋友 129
他山之石，可以攻玉 130
想交朋友，我有妙招 132
保持交友距离 135
珍惜友谊，在鼓励中走过高考 142
第九章 谈寸草心 144
我的困惑与无奈 144
爸爸，妈妈，我不是你们的私有财产 144
妈妈，不要让我丢脸 149
爸爸，妈妈，给我一点空间 153
我的青春，我做主 157
和平共处四项原则 160
第十章 谈应考心 163
积极调适心理一个月 163
应该这样来考试 169
明天就要高考了 172
不妨这样试试看 174
有了状况我不怕 178
祝福语：轻装上阵，你必成功！ 183