第一篇 孕前必须知道的N个问题关于遗传与优生 3
遗传与优生环境 3
遗传与智力的关系 3
近视也可遗传 4
遗传物质——染色体 4
遗传性疾病 5
单基因病的遗传方式 5
染色体病的遗传方式 6
多基因病的遗传方式 6
遗传病的防治 6
关于怀孕 7
最佳生育年龄 7
最佳受孕季节 8
从新婚起测量基础体温以判断最佳受孕时机 9
排卵期前应减少性生活 10
孕前要戒酒和禁烟 10
孕前要注意环境、心理因素影响 10
选择生物钟优生法 10
最佳受孕阶段 11
最佳受孕环境 12
避孕措施与优生 13
准备怀孕就应停止避孕 13
停服避孕药开始怀孕的时间 13
长期服用避孕药对优生无影响 14
最佳怀孕控制 15
怀孕后检查胎儿性别的方法 15
生男生女控制法 16
男性生理与射精 17
女性生理与排卵 17
掌握两性的性特征 18
最佳性交体位 19
和谐的性生活 19
满足的性生活 20
性高潮与怀孕 21
肺结核患者不应怀孕 21
甲亢患者不宜怀孕 22
哮喘患者不宜怀孕 22
癫痫患者不能怀孕 23
精神病患者不宜怀孕 23
在蜜月旅行中受孕不利于优生 24
还是“澳抗”转阴后再怀孕好 25
婚后不宜很快怀孕 25
春节期间不要怀孕 26
关于孕前准备 27
孕前免疫计划 27
孕前注射风疹疫苗 27
孕前注射乙肝疫苗 27
选择注射其他疫苗 28
孕前调适生理机能 29
提高身体素质 29
孕前生活安排 29
孕前锻炼 30
孕前养成散步的习惯 30
孕前饮食 30
调整孕前心绪 31
和谐孕前心理 32
喜迎妊娠到来 32
妊娠是爱情的升华 33
孕前准备舒适的居室环境 33
适体的内衣 34
宽松的外衣 34
合适的鞋 34
胎教工具 35
孕期理财 35
关于叶酸 36
要从计划受孕时起补叶酸 36
叶酸探秘 36
叶酸作用机理 37
叶酸的食物来源 38
富含叶酸的食物 38
研究证实牛奶可提高叶酸的生物利用度 39
叶酸补充有讲究 39
叶酸不能滥补 39
孕前应治愈的疾病 40
牙病 40
怀孕与糖尿病的关系 41
糖尿病孕妇的注意事项 42
孕妇易患肾盂肾炎的原因 43
肾盂肾炎对怀孕的影响 43
肾盂肾炎的预防和治疗 43
子宫肌瘤 44
病理性白带 44
带下病的预防 46
阴道炎 46
淋病 47
梅毒 47
衣原体、支原体感染 47
尖锐湿疣 48
解读不孕症 48
女性不孕的原因 49
不孕症的治疗 49
贫血 50
高血压 51
慢性肾炎 51
心脏病 52
第二篇 孕早期必须知道的N个问题妊娠判断方法 55
怀孕的判断依据 55
测基础体温判断是否怀孕 56
通过宫颈黏液判断是否怀孕 56
妇科检查判断是否怀孕 56
黄体酮试验判断是否怀孕 56
B型超声显像仪检查判断是否怀孕 56
妊娠试验判断是否怀孕 56
妊娠征兆 56
医院诊断 58
真孕还是假孕 58
妊娠计算方法 59
预产期的推算 59
预产期 59
最后一次月经期280天推算法 60
用基础体温曲线法 60
用妊娠月历法 61
胎儿大小推算法 61
子宫底部高度推算法 61
胎动推测法 61
早孕反应 62
正确对待早孕反应 62
妊娠剧吐的应对措施 63
消除妊娠反应 63
消除孕期牙龈出血 65
消除孕期背部疼痛 65
消除孕期腹部疼痛 65
消除孕期便秘 65
消除孕期小腿痉挛 66
消除孕期尿频 66
消除孕期鼻出血 66
消除孕期水肿 66
关于异常妊娠 67
异位妊娠 67
葡萄胎 68
胎儿宫内窘迫 69
胎儿宫内发育迟缓 70
死胎 72
妊娠高血压综合征 73
前置胎盘 73
胎盘早剥 74
早期流产 75
流产 75
导致流产的因素 75
孕早期用药 76
药物对孕妇的影响 76
药物会对胎儿造成的不良影响 77
药物会导致胎儿畸形 77
孕妇在选择用药途径方面应注意 79
孕妇可选择的常用药物 79
孕妇使用抗生素类别 80
孕妇要慎用氨基糖苷类抗生素 81
孕妇要禁服己烯雌酚 82
暂缓用锑剂治疗妊娠期血吸虫病 82
孕妇能注射乙肝疫苗 82
孕妇要慎用风油精 82
第三篇 孕中期必须知道的N个问题孕期营养 85
孕期营养的重要性 85
母体的营养需求 85
胎儿的营养需求 86
孕妇需要的蛋白质 87
孕妇需要的糖类物质 87
孕妇需要的脂肪类物质 87
孕妇需要的矿物质 87
孕妇需要的维生素 88
怀孕后的工作问题 88
孕妇应避免的工作和环境 88
孕妇上班要注意的事项 90
孕期的日常保健 91
孕妇应注意生活起居 91
孕妇应注意日常活动 92
孕妇应注意睡眠姿势 92
孕妇应注意睡眠时间 93
孕妇要少看电视 93
孕妇要远离小动物 93
孕妇的居室卫生 93
孕妇做饭的注意事项 94
孕妇洗衣服的注意事项 95
孕妇打扫卫生的注意事项 95
孕妇菜园或庭院劳动的注意事项 96
孕妇购物的注意事项 96
孕妇的其他注意事项 96
孕期生活禁忌 97
孕妇不能进舞厅 97
孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 97
孕妇打麻将会影响胎儿健康 98
孕妇应防止性生活后腹痛 98
妊娠期不宜过性生活的5种情况 99
第四篇 养胎必须知道的N个问题养胎的重要性 103
不良情绪对胎儿的危害 103
养胎与胎教相辅相成 104
养胎的方法 105
养胎的最佳饮食 105
合理安排孕妇饮食 106
孕妇吃得太咸的坏处 107
妊娠早期营养特点 107
孕吐时也可保持营养充足 108
妊娠中期营养特点 109
怀孕后期营养特点 110
补血 111
养肝 113
预防胀气饮食疗法 113
家庭环境养胎 113
工作环境养胎 116
新鲜空气是大补剂 117
阳光是人和万物的生命力源泉 118
大自然是一种精神资源 118
学会平易对待一切 119
学会多理解他人 119
学会营造积极的家庭气氛 120
控制不良情绪 121
学会宁静愉悦地生活 121
多看有益的、能启发智慧的书籍 122
学会欣赏名画、书法艺术、音乐和工艺品 122
多去欣赏大自然的美 122
养胎禁忌 123
孕妇忌节食 123
孕妇忌偏食 124
孕妇忌滥吃补品 125
忌忽视孕期精神卫生 126
孕妇忌缺乏修养 127
忌夫妻争吵 128
孕妇忌摄取过量的钙剂 129
第五篇 保胎必须知道的N个问题预防流产 133
先兆流产的判断 133
习惯性流产的判断 134
感染性流产的判断 135
先兆流产的处理 136
难免流产的处理 137
不全流产的处理 137
完全流产的处理 137
过期流产的处理 137
感染性流产的处理 138
黄体功能不全所引起的习惯性流产的处理 138
高催乳素血症所引起的习惯性流产的处理 140
多囊卵巢综合征所引起的习惯性流产的处理 140
不明原因的习惯性流产的处理 140
宫颈内口松弛所引起的习惯性流产的处理 142
胎儿监护 143
胎动的监测 143
胎儿体重的测量 144
保胎用药须知 146
可能致畸的时间 146
可能致畸的常用药物 147
孕期用药要合理 147
保胎期饮食营养 148
妊娠呕吐的保胎饮食 148
胎动不安的保胎饮食 150
妊娠高血压综合征的保胎饮食 150
妊娠合并心脏病的保胎饮食 152
妊娠期糖尿病的保胎饮食 153
妊娠贫血的保胎饮食 154
妊娠贫血的防治方法 154
妊娠便秘的保胎饮食 156
妊娠便秘的预防方法 156
妊娠便秘食疗验方 157
妊娠腹痛的保胎饮食 157
妊娠心烦的保胎饮食 158
妊娠小便不通的保胎饮食 158
异常妊娠的应对方法 159
羊水过多的常见原因 159
羊水过多的危害 160
羊水过多的判断方法 160
羊水过多的处理 161
羊水过少的处理 161
易患前置胎盘的原因 162
警惕3种类型的前置胎盘 162
发现前置胎盘应该注意 163
前置胎盘的处理 163
胎位不正的判断 164
胎位不正的对策 165
易导致早产的因素 166
出现早产症状的处理 167
预防早产发生的措施 167
第六篇 胎教必须知道的N个问题胎教的必要性 171
胎教的目的 171
现代胎教能教会什么 171
胎教人人都能做到 171
胎教对孩子智力的影响 172
胎儿与母体息息相通 173
胎教的主体 173
胎教与优生 173
胎教的基本内容 173
要从胎儿期开始考虑育儿 174
胎儿期是一生中最重要的时期 175
正确对待胎教 175
胎教方法 176
呼唤胎教法 176
抚摸胎教法 177
胎教音乐法 177
不同性格选用的胎教音乐 179
不同受孕时期选用的胎教音乐 179
可选择的胎教音乐 181
和谐美好的声音有利于胎儿的发育 181
胎儿喜欢妈妈温柔的声音 182
古典音乐对胎儿及孕产妇的好处 183
引吭高歌的俄罗斯胎教 184
注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力 185
运动胎教的重要性 185
帮助胎儿做操 186
胎儿体操与踢肚游戏 187
胎儿游戏训练 188
与胎儿一起旅行 188
运动胎教的好处 189
语言胎教法 190
给胎儿讲故事 191
让胎儿欣赏文学作品 191
给胎儿看画册 192
光照胎教法 192
情绪胎教法 193
联想胎教法 193
音乐美育胎教 195
自然美育胎教 195
感受美育胎教 196
胎教应创造良好的家庭气氛 196
胎教禁忌 196
胎教忌噪声 197
胎教忌不合理的语言教育 197
胎教忌不合理的运动教育 197
胎教忌不良情绪 197
早孕妇女忌鲜艳的颜色 197
忌忽视胎儿的感知觉 198
忌给胎儿听节奏强的音乐 199
忌忽视夫妻感情对胎教的影响 199
孕妇阅读书刊禁忌 201
忌忽视空气污染对胎儿脑部发育的影响 201
第七篇 孕晚期必须知道的N个问题关于产前检查 205
孕妇要定期做产前检查 205
什么时候开始做产前检查 205
产前特殊检查 206
产前检查的频率 206
产前检查中的主要内容 207
产前临床化验的基本内容 207
第1次产前检查 208
第2次产前检查 208
第3次产前检查 209
第4次产前检查 210
第5次产前检查 211
第6次产前检查 211
第7次产前检查 212
第8次产前检查 213
第9次产前检查 213
孕期疾病防治 214
仰卧位低血压综合征 214
消化不良 214
痔疮 215
下肢浮肿 215
下肢及外阴静脉曲张 215
下肢肌肉痉挛 216
腰背疼痛 216
晕厥 217
孕妇头晕、眼花的危害 217
孕妇会出现心慌气短 218
孕妇手足麻木及疼痛的原因 218
孕妇容易发生坐骨神经痛 219
皮肤瘙痒 219
鼻出血 219
牙龈出血 220
临产前准备 220
做妈妈的准备 220
清扫布置房间 221
拆洗被褥、衣服 221
购买物品、用具 221
应为宝宝准备的衣着及用品 222
婴儿床上用品 222
孩子的房间 223
孩子的食具 223
其他用品 224
应该准备的产妇用品 224
第八篇 分娩必须知道的N个问题分娩须知 227
有规律的宫缩 227
见红 227
破水 227
选择合适的分娩方式 227
自然分娩好 228
计划分娩 229
急产 230
计划无痛分娩法 230
服药镇痛分娩法 231
去外地分娩 231
剖宫产的利弊 232
臀位并非都要做剖宫产 232
剖宫产的同时放环 233
分娩技巧 234
分娩姿势 234
分娩过程中产妇的配合 234
剖宫产时产妇的配合 236
分娩第一阶段的呼吸方法 236
分娩第二阶段的呼吸方法 237
分娩第三阶段的呼吸方法 237
分娩时的会阴侧切 238
产妇的精神状况影响产程长短 238
产妇的年龄影响产程长短 238
子宫颈口与骨盆底组织的松弛程度影响产程长短 239
胎儿在子宫中的位置影响产程长短 239
影响分娩痛苦的因素 239
助产音乐 240
生产宜忌 240
产妇待产时忌害怕和精神紧张 240
产妇在临产前忌憋着大小便 241
产妇临盆入院忌过早或过晚 242
产妇入院忌运送不当 242
产妇忌不愿竖位分娩 243
竖位分娩的好处 243
产妇忌不知道临产宫缩 245
产妇忌不按产程与医生配合 246
产妇在分娩时忌大声喊叫 247
产妇忌轻易做剖宫产 247
产妇忌恐惧剖宫产 248
分娩疑难问题 249
子宫收缩乏力 249
子宫收缩乏力常见的原因 249
子宫收缩乏力对母亲和胎儿的影响 250
子宫收缩过强的处理 250
子宫收缩过强对母亲和胎儿的影响 251
子宫收缩不协调 252
产道异常 252
胎位异常和胎儿发育异常 252
胎儿宫内窒息 253
产前子痫的预防与监护 253
产后大出血的原因 254
第九篇 产后恢复必须知道的N个问题产后保健须知 257
充分休息 257
充足睡眠 257
居室环境 257
注意饮食 257
清洁卫生 257
禁止性交 258
保护乳房 258
注意恶露 258
产后检查 258
产后锻炼 258
能不能洗澡 258
夏天也要穿棉衣吗 259
不宜看书 259
不能直吹风扇 259
乳儿口腔卫生 259
乳头破裂的防治 259
催乳 260
回乳 261
产后日常生活宜忌 261
产后将养 261
月子里将养内容 262
月子里休养条件 262
产后忧郁情绪的调养 263
分娩后会阴的护理 263
分娩后要经常注意刀口的变化情况 264
分娩后要注意会阴伤口的护理 265
剖宫产的产妇注意事项 265
谨防月子病 266
产妇的衣着有讲究 267
产后饮食宜忌 268
产后饮食忌多吃红糖 268
产妇忌过多吃鸡蛋 269
产妇在产后忌吃巧克力 269
产后忌滋补过量 269
产妇忌不吃蔬菜、水果 270
产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬 270
产妇在分娩后3个月内忌多吃味精 271
产妇忌急于节食 271
产妇忌吸烟、喝酒 272
应增加的食品 272
宜吃蔬菜 273
多吃水果 273
应该禁忌的食物 273
产后宜选用的食物 273
乳母营养对泌乳量的影响 274
乳母营养对乳汁成分的影响 275
哺乳期膳食原则 276
产后健康恢复 277
产后要适当运动 277
注意产后腹部的恢复 277
带孩子会改变体重 277
产后注意乳房的保养 277
曲张的静脉要注意保养 278
喂奶不会影响产妇体形 278
乳头按摩的方法 278
乳房基底部按摩 279
产前产后乳房每天必须进行的基本护理 279
凹陷乳头及扁平乳头的护理 280
腹部的体能训练 280
身体（从腹部到脚部）的肌肤保养要诀 281
腹部的变化 281
腹部的保养 281
消除脚部的疲劳 281
消除脚底心的疲劳 282
腿部的保养 282
束腹与束裤的使用 283
产后运动指南 283
运动的好处 284
运动中的安全 285
安全指导 286
应该避免的运动 287
紧急救助 287
产后24小时产褥操 287
产后第1天产褥操 288
产后第2天的产褥操 288
产后第3天的产褥操 289
产后第4～5天的产褥操 289
产后第6～7天的产褥操 289
腹部肌肉运动 289
骨盆肌肉运动 291
背部肌肉运动 291
剖宫产者的呼吸与咳嗽 294
剖宫产者的腿部运动 294
第十篇 新生儿喂养必须知道的N个问题母乳喂养的好处与重要性 297
母乳喂养的益处 297
母乳喂养的重要性 298
掌握婴儿需要的乳量 298
做好母乳喂养的准备 299
正确进行初乳喂养 299
做好排乳反射准备 299
掌握婴儿觅乳反射 299
正确抱持婴儿哺乳 300
乳母配合婴儿吸乳 300
两侧乳房轮流哺乳 300
哺乳不可拉动乳房 301
把握母乳喂养次数 301
夜间的哺乳 301
适当减少夜间喂食 302
哺乳须知 302
哺乳需注意的问题 302
哺乳对乳母的影响 303
母乳的污染问题 303
婴儿拒绝吸奶的对策 304
婴儿吸吮运动 304
婴儿哺乳睡觉的对策 304
婴儿喂哺惊跳的对策 305
婴儿咬乳头的对策 305
婴儿吐奶的对策 305
母乳喂养不足的解决办法 305
婴儿喂食过量的对策 305
合理的哺乳时间 306
正确的哺乳姿势 306
母乳充足的判断方法 306
母乳不足的判断方法 306
发生奶胀的处理方法 307
哺乳禁忌 308
乳母患乙肝的喂养 308
乳母患乳腺炎的喂养 308
母亲生病时的喂养 309
母亲上班时的喂养 309
母乳稀少或没有的喂养 309
不宜母乳喂养的母亲 310