准妈妈必须知道的600个问题PDF电子书下载

第一篇 孕前必须知道的N个问题关于遗传与优生 3

遗传与优生环境 3

遗传与智力的关系 3

近视也可遗传 4

遗传物质——染色体 4

遗传性疾病 5

单基因病的遗传方式 5

染色体病的遗传方式 6

多基因病的遗传方式 6

遗传病的防治 6

关于怀孕 7

最佳生育年龄 7

最佳受孕季节 8

从新婚起测量基础体温以判断最佳受孕时机 9

排卵期前应减少性生活 10

孕前要戒酒和禁烟 10

孕前要注意环境、心理因素影响 10

选择生物钟优生法 10

最佳受孕阶段 11

最佳受孕环境 12

避孕措施与优生 13

准备怀孕就应停止避孕 13

停服避孕药开始怀孕的时间 13

长期服用避孕药对优生无影响 14

最佳怀孕控制 15

怀孕后检查胎儿性别的方法 15

生男生女控制法 16

男性生理与射精 17

女性生理与排卵 17

掌握两性的性特征 18

最佳性交体位 19

和谐的性生活 19

满足的性生活 20

性高潮与怀孕 21

肺结核患者不应怀孕 21

甲亢患者不宜怀孕 22

哮喘患者不宜怀孕 22

癫痫患者不能怀孕 23

精神病患者不宜怀孕 23

在蜜月旅行中受孕不利于优生 24

还是“澳抗”转阴后再怀孕好 25

婚后不宜很快怀孕 25

春节期间不要怀孕 26

关于孕前准备 27

孕前免疫计划 27

孕前注射风疹疫苗 27

孕前注射乙肝疫苗 27

选择注射其他疫苗 28

孕前调适生理机能 29

提高身体素质 29

孕前生活安排 29

孕前锻炼 30

孕前养成散步的习惯 30

孕前饮食 30

调整孕前心绪 31

和谐孕前心理 32

喜迎妊娠到来 32

妊娠是爱情的升华 33

孕前准备舒适的居室环境 33

适体的内衣 34

宽松的外衣 34

合适的鞋 34

胎教工具 35

孕期理财 35

关于叶酸 36

要从计划受孕时起补叶酸 36

叶酸探秘 36

叶酸作用机理 37

叶酸的食物来源 38

富含叶酸的食物 38

研究证实牛奶可提高叶酸的生物利用度 39

叶酸补充有讲究 39

叶酸不能滥补 39

孕前应治愈的疾病 40

牙病 40

怀孕与糖尿病的关系 41

糖尿病孕妇的注意事项 42

孕妇易患肾盂肾炎的原因 43

肾盂肾炎对怀孕的影响 43

肾盂肾炎的预防和治疗 43

子宫肌瘤 44

病理性白带 44

带下病的预防 46

阴道炎 46

淋病 47

梅毒 47

衣原体、支原体感染 47

尖锐湿疣 48

解读不孕症 48

女性不孕的原因 49

不孕症的治疗 49

贫血 50

高血压 51

慢性肾炎 51

心脏病 52

第二篇 孕早期必须知道的N个问题妊娠判断方法 55

怀孕的判断依据 55

测基础体温判断是否怀孕 56

通过宫颈黏液判断是否怀孕 56

妇科检查判断是否怀孕 56

黄体酮试验判断是否怀孕 56

B型超声显像仪检查判断是否怀孕 56

妊娠试验判断是否怀孕 56

妊娠征兆 56

医院诊断 58

真孕还是假孕 58

妊娠计算方法 59

预产期的推算 59

预产期 59

最后一次月经期280天推算法 60

用基础体温曲线法 60

用妊娠月历法 61

胎儿大小推算法 61

子宫底部高度推算法 61

胎动推测法 61

早孕反应 62

正确对待早孕反应 62

妊娠剧吐的应对措施 63

消除妊娠反应 63

消除孕期牙龈出血 65

消除孕期背部疼痛 65

消除孕期腹部疼痛 65

消除孕期便秘 65

消除孕期小腿痉挛 66

消除孕期尿频 66

消除孕期鼻出血 66

消除孕期水肿 66

关于异常妊娠 67

异位妊娠 67

葡萄胎 68

胎儿宫内窘迫 69

胎儿宫内发育迟缓 70

死胎 72

妊娠高血压综合征 73

前置胎盘 73

胎盘早剥 74

早期流产 75

流产 75

导致流产的因素 75

孕早期用药 76

药物对孕妇的影响 76

药物会对胎儿造成的不良影响 77

药物会导致胎儿畸形 77

孕妇在选择用药途径方面应注意 79

孕妇可选择的常用药物 79

孕妇使用抗生素类别 80

孕妇要慎用氨基糖苷类抗生素 81

孕妇要禁服己烯雌酚 82

暂缓用锑剂治疗妊娠期血吸虫病 82

孕妇能注射乙肝疫苗 82

孕妇要慎用风油精 82

第三篇 孕中期必须知道的N个问题孕期营养 85

孕期营养的重要性 85

母体的营养需求 85

胎儿的营养需求 86

孕妇需要的蛋白质 87

孕妇需要的糖类物质 87

孕妇需要的脂肪类物质 87

孕妇需要的矿物质 87

孕妇需要的维生素 88

怀孕后的工作问题 88

孕妇应避免的工作和环境 88

孕妇上班要注意的事项 90

孕期的日常保健 91

孕妇应注意生活起居 91

孕妇应注意日常活动 92

孕妇应注意睡眠姿势 92

孕妇应注意睡眠时间 93

孕妇要少看电视 93

孕妇要远离小动物 93

孕妇的居室卫生 93

孕妇做饭的注意事项 94

孕妇洗衣服的注意事项 95

孕妇打扫卫生的注意事项 95

孕妇菜园或庭院劳动的注意事项 96

孕妇购物的注意事项 96

孕妇的其他注意事项 96

孕期生活禁忌 97

孕妇不能进舞厅 97

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 97

孕妇打麻将会影响胎儿健康 98

孕妇应防止性生活后腹痛 98

妊娠期不宜过性生活的5种情况 99

第四篇 养胎必须知道的N个问题养胎的重要性 103

不良情绪对胎儿的危害 103

养胎与胎教相辅相成 104

养胎的方法 105

养胎的最佳饮食 105

合理安排孕妇饮食 106

孕妇吃得太咸的坏处 107

妊娠早期营养特点 107

孕吐时也可保持营养充足 108

妊娠中期营养特点 109

怀孕后期营养特点 110

补血 111

养肝 113

预防胀气饮食疗法 113

家庭环境养胎 113

工作环境养胎 116

新鲜空气是大补剂 117

阳光是人和万物的生命力源泉 118

大自然是一种精神资源 118

学会平易对待一切 119

学会多理解他人 119

学会营造积极的家庭气氛 120

控制不良情绪 121

学会宁静愉悦地生活 121

多看有益的、能启发智慧的书籍 122

学会欣赏名画、书法艺术、音乐和工艺品 122

多去欣赏大自然的美 122

养胎禁忌 123

孕妇忌节食 123

孕妇忌偏食 124

孕妇忌滥吃补品 125

忌忽视孕期精神卫生 126

孕妇忌缺乏修养 127

忌夫妻争吵 128

孕妇忌摄取过量的钙剂 129

第五篇 保胎必须知道的N个问题预防流产 133

先兆流产的判断 133

习惯性流产的判断 134

感染性流产的判断 135

先兆流产的处理 136

难免流产的处理 137

不全流产的处理 137

完全流产的处理 137

过期流产的处理 137

感染性流产的处理 138

黄体功能不全所引起的习惯性流产的处理 138

高催乳素血症所引起的习惯性流产的处理 140

多囊卵巢综合征所引起的习惯性流产的处理 140

不明原因的习惯性流产的处理 140

宫颈内口松弛所引起的习惯性流产的处理 142

胎儿监护 143

胎动的监测 143

胎儿体重的测量 144

保胎用药须知 146

可能致畸的时间 146

可能致畸的常用药物 147

孕期用药要合理 147

保胎期饮食营养 148

妊娠呕吐的保胎饮食 148

胎动不安的保胎饮食 150

妊娠高血压综合征的保胎饮食 150

妊娠合并心脏病的保胎饮食 152

妊娠期糖尿病的保胎饮食 153

妊娠贫血的保胎饮食 154

妊娠贫血的防治方法 154

妊娠便秘的保胎饮食 156

妊娠便秘的预防方法 156

妊娠便秘食疗验方 157

妊娠腹痛的保胎饮食 157

妊娠心烦的保胎饮食 158

妊娠小便不通的保胎饮食 158

异常妊娠的应对方法 159

羊水过多的常见原因 159

羊水过多的危害 160

羊水过多的判断方法 160

羊水过多的处理 161

羊水过少的处理 161

易患前置胎盘的原因 162

警惕3种类型的前置胎盘 162

发现前置胎盘应该注意 163

前置胎盘的处理 163

胎位不正的判断 164

胎位不正的对策 165

易导致早产的因素 166

出现早产症状的处理 167

预防早产发生的措施 167

第六篇 胎教必须知道的N个问题胎教的必要性 171

胎教的目的 171

现代胎教能教会什么 171

胎教人人都能做到 171

胎教对孩子智力的影响 172

胎儿与母体息息相通 173

胎教的主体 173

胎教与优生 173

胎教的基本内容 173

要从胎儿期开始考虑育儿 174

胎儿期是一生中最重要的时期 175

正确对待胎教 175

胎教方法 176

呼唤胎教法 176

抚摸胎教法 177

胎教音乐法 177

不同性格选用的胎教音乐 179

不同受孕时期选用的胎教音乐 179

可选择的胎教音乐 181

和谐美好的声音有利于胎儿的发育 181

胎儿喜欢妈妈温柔的声音 182

古典音乐对胎儿及孕产妇的好处 183

引吭高歌的俄罗斯胎教 184

注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力 185

运动胎教的重要性 185

帮助胎儿做操 186

胎儿体操与踢肚游戏 187

胎儿游戏训练 188

与胎儿一起旅行 188

运动胎教的好处 189

语言胎教法 190

给胎儿讲故事 191

让胎儿欣赏文学作品 191

给胎儿看画册 192

光照胎教法 192

情绪胎教法 193

联想胎教法 193

音乐美育胎教 195

自然美育胎教 195

感受美育胎教 196

胎教应创造良好的家庭气氛 196

胎教禁忌 196

胎教忌噪声 197

胎教忌不合理的语言教育 197

胎教忌不合理的运动教育 197

胎教忌不良情绪 197

早孕妇女忌鲜艳的颜色 197

忌忽视胎儿的感知觉 198

忌给胎儿听节奏强的音乐 199

忌忽视夫妻感情对胎教的影响 199

孕妇阅读书刊禁忌 201

忌忽视空气污染对胎儿脑部发育的影响 201

第七篇 孕晚期必须知道的N个问题关于产前检查 205

孕妇要定期做产前检查 205

什么时候开始做产前检查 205

产前特殊检查 206

产前检查的频率 206

产前检查中的主要内容 207

产前临床化验的基本内容 207

第1次产前检查 208

第2次产前检查 208

第3次产前检查 209

第4次产前检查 210

第5次产前检查 211

第6次产前检查 211

第7次产前检查 212

第8次产前检查 213

第9次产前检查 213

孕期疾病防治 214

仰卧位低血压综合征 214

消化不良 214

痔疮 215

下肢浮肿 215

下肢及外阴静脉曲张 215

下肢肌肉痉挛 216

腰背疼痛 216

晕厥 217

孕妇头晕、眼花的危害 217

孕妇会出现心慌气短 218

孕妇手足麻木及疼痛的原因 218

孕妇容易发生坐骨神经痛 219

皮肤瘙痒 219

鼻出血 219

牙龈出血 220

临产前准备 220

做妈妈的准备 220

清扫布置房间 221

拆洗被褥、衣服 221

购买物品、用具 221

应为宝宝准备的衣着及用品 222

婴儿床上用品 222

孩子的房间 223

孩子的食具 223

其他用品 224

应该准备的产妇用品 224

第八篇 分娩必须知道的N个问题分娩须知 227

有规律的宫缩 227

见红 227

破水 227

选择合适的分娩方式 227

自然分娩好 228

计划分娩 229

急产 230

计划无痛分娩法 230

服药镇痛分娩法 231

去外地分娩 231

剖宫产的利弊 232

臀位并非都要做剖宫产 232

剖宫产的同时放环 233

分娩技巧 234

分娩姿势 234

分娩过程中产妇的配合 234

剖宫产时产妇的配合 236

分娩第一阶段的呼吸方法 236

分娩第二阶段的呼吸方法 237

分娩第三阶段的呼吸方法 237

分娩时的会阴侧切 238

产妇的精神状况影响产程长短 238

产妇的年龄影响产程长短 238

子宫颈口与骨盆底组织的松弛程度影响产程长短 239

胎儿在子宫中的位置影响产程长短 239

影响分娩痛苦的因素 239

助产音乐 240

生产宜忌 240

产妇待产时忌害怕和精神紧张 240

产妇在临产前忌憋着大小便 241

产妇临盆入院忌过早或过晚 242

产妇入院忌运送不当 242

产妇忌不愿竖位分娩 243

竖位分娩的好处 243

产妇忌不知道临产宫缩 245

产妇忌不按产程与医生配合 246

产妇在分娩时忌大声喊叫 247

产妇忌轻易做剖宫产 247

产妇忌恐惧剖宫产 248

分娩疑难问题 249

子宫收缩乏力 249

子宫收缩乏力常见的原因 249

子宫收缩乏力对母亲和胎儿的影响 250

子宫收缩过强的处理 250

子宫收缩过强对母亲和胎儿的影响 251

子宫收缩不协调 252

产道异常 252

胎位异常和胎儿发育异常 252

胎儿宫内窒息 253

产前子痫的预防与监护 253

产后大出血的原因 254

第九篇 产后恢复必须知道的N个问题产后保健须知 257

充分休息 257

充足睡眠 257

居室环境 257

注意饮食 257

清洁卫生 257

禁止性交 258

保护乳房 258

注意恶露 258

产后检查 258

产后锻炼 258

能不能洗澡 258

夏天也要穿棉衣吗 259

不宜看书 259

不能直吹风扇 259

乳儿口腔卫生 259

乳头破裂的防治 259

催乳 260

回乳 261

产后日常生活宜忌 261

产后将养 261

月子里将养内容 262

月子里休养条件 262

产后忧郁情绪的调养 263

分娩后会阴的护理 263

分娩后要经常注意刀口的变化情况 264

分娩后要注意会阴伤口的护理 265

剖宫产的产妇注意事项 265

谨防月子病 266

产妇的衣着有讲究 267

产后饮食宜忌 268

产后饮食忌多吃红糖 268

产妇忌过多吃鸡蛋 269

产妇在产后忌吃巧克力 269

产后忌滋补过量 269

产妇忌不吃蔬菜、水果 270

产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬 270

产妇在分娩后3个月内忌多吃味精 271

产妇忌急于节食 271

产妇忌吸烟、喝酒 272

应增加的食品 272

宜吃蔬菜 273

多吃水果 273

应该禁忌的食物 273

产后宜选用的食物 273

乳母营养对泌乳量的影响 274

乳母营养对乳汁成分的影响 275

哺乳期膳食原则 276

产后健康恢复 277

产后要适当运动 277

注意产后腹部的恢复 277

带孩子会改变体重 277

产后注意乳房的保养 277

曲张的静脉要注意保养 278

喂奶不会影响产妇体形 278

乳头按摩的方法 278

乳房基底部按摩 279

产前产后乳房每天必须进行的基本护理 279

凹陷乳头及扁平乳头的护理 280

腹部的体能训练 280

身体（从腹部到脚部）的肌肤保养要诀 281

腹部的变化 281

腹部的保养 281

消除脚部的疲劳 281

消除脚底心的疲劳 282

腿部的保养 282

束腹与束裤的使用 283

产后运动指南 283

运动的好处 284

运动中的安全 285

安全指导 286

应该避免的运动 287

紧急救助 287

产后24小时产褥操 287

产后第1天产褥操 288

产后第2天的产褥操 288

产后第3天的产褥操 289

产后第4～5天的产褥操 289

产后第6～7天的产褥操 289

腹部肌肉运动 289

骨盆肌肉运动 291

背部肌肉运动 291

剖宫产者的呼吸与咳嗽 294

剖宫产者的腿部运动 294

第十篇 新生儿喂养必须知道的N个问题母乳喂养的好处与重要性 297

母乳喂养的益处 297

母乳喂养的重要性 298

掌握婴儿需要的乳量 298

做好母乳喂养的准备 299

正确进行初乳喂养 299

做好排乳反射准备 299

掌握婴儿觅乳反射 299

正确抱持婴儿哺乳 300

乳母配合婴儿吸乳 300

两侧乳房轮流哺乳 300

哺乳不可拉动乳房 301

把握母乳喂养次数 301

夜间的哺乳 301

适当减少夜间喂食 302

哺乳须知 302

哺乳需注意的问题 302

哺乳对乳母的影响 303

母乳的污染问题 303

婴儿拒绝吸奶的对策 304

婴儿吸吮运动 304

婴儿哺乳睡觉的对策 304

婴儿喂哺惊跳的对策 305

婴儿咬乳头的对策 305

婴儿吐奶的对策 305

母乳喂养不足的解决办法 305

婴儿喂食过量的对策 305

合理的哺乳时间 306

正确的哺乳姿势 306

母乳充足的判断方法 306

母乳不足的判断方法 306

发生奶胀的处理方法 307

哺乳禁忌 308

乳母患乙肝的喂养 308

乳母患乳腺炎的喂养 308

母亲生病时的喂养 309

母亲上班时的喂养 309

母乳稀少或没有的喂养 309

不宜母乳喂养的母亲 310