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一、天罡拳十二式简介 1
（一）功法源流 1
（二）功法理论 1
（三）功法特点 2
二、天罡拳十二式健身功效 3
三、天罡拳十二式创编思路 4
四、天罡拳十二式动作名称 6
五、天罡拳十二式动作图解 7
附录 国家体育总局关于在全国征集武术健身方法的通知 207