第一章 医疗篇 1
一、疾病医疗秘法 2
1． 肉食过多伤食治疗法 2
2． 谷米食用过多治疗法 2
3． 面粉食用过多治疗法 2
4． 食瓜果过多治疗法 2
5． 饮酒过多伤食治疗法 2
6． 油腻东西过食治疗法 2
7． 伤食的两种治疗法 2
8． 压眼球止嗝儿法 2
9． 拉伸舌头止嗝儿法 3
10． 糖醋或温开水止嗝儿法 3
11． 吃橘或柿子蒂止嗝儿法 3
12． 诱喷嚏止嗝儿法 3
13． 压喉结或锁骨止嗝儿法 3
14． 按眉止嗝儿法 3
15． 刮腭止嗝儿法 3
16． 巧治腰痛 3
17． 龙眼壳治头晕 3
18． 梳头治三叉神经痛 3
19． 感冒头痛治疗法 3
20． 鸡蛋葡萄酒治疗感冒 4
21． 梨子治疗感冒法 4
22． 葱白生姜治疗感冒法 4
23． 花生壳葱白治疗感冒法 4
24． 麝香止痛膏治疗感冒法 4
25． 酒浴法治疗感冒 4
26． 自制茶治疗感冒 4
27． 冬瓜皮治疗咳嗽 4
28． 用花椒梨子化痰止咳 4
29． 姜蛋治疗咳嗽 5
30． 柚子皮治疗咳嗽气喘 5
31． 治疗无痰干咳法 5
32． 醋煎鸡蛋治疗咳嗽法 5
33． 消除呼噜四法 5
34． 防止打鼾法 5
35． 葱白治疗打呼噜 6
36． 腭托治疗打鼾 6
37． 迷眼的处理方法 6
38． 多吃含铁食物防耳聋 6
39． 注意补锌防耳聋 6
40． 补钙与维生素D防耳聋 6
41． 降低血脂防耳聋 6
42． 补充微量元素防耳聋 6
43． 大蒜治脚气 6
44． 雪花膏治脚气 6
45． 风油精治脚气 6
46． 烟灰治脚气 6
47． 牙膏治脚气 6
48． 绿茶治脚气 7
49． 茄子根治脚气 7
50． 麦饭石治脚气 7
51． 巧治狐臭 7
52． 辣椒碘酒治狐臭 7
53． 冰片酒精治狐臭 7
54． 滑石冰片治狐臭 7
55． 食用饼治狐臭 7
56． 轻粉枯白矾治狐臭 8
57． 滑石治狐臭 8
58． 番茄汁治狐臭 8
59． 拍打手背除黑斑 8
60． 茉莉花治鸡眼 8
61． 蛴螬治鸡眼 8
62． 火柴治鸡眼 8
63． 万年青叶治鸡眼 8
64． 丝瓜叶止痒法 8
65． 烟灰止痒法 8
66． 盐水止痒法 8
67． 鸡蛋醋治灰指甲 8
68． 西瓜皮消痱子 8
69． 苦瓜消痱子 8
70． 牙膏消痱子 9
71． 啤酒花治牙疼 9
72． 食醋花椒治牙疼 9
73． 杏仁治牙疼 9
74． 打碗花治牙疼 9
75． 花椒治牙疼 9
76． 生姜治牙疼 9
77． 公丁香治牙疼 9
78． 大蒜治牙疼 9
79． 热气熏蒸治针眼 9
80． 中指处扎线治针眼 9
81． 冰片冷敷治眼皮浮肿 10
82． 水果青菜治眼皮浮肿 10
83． 清凉油治疗鼻出血 10
84． 冷敷法治疗鼻出血 10
85． 扎无名指治疗鼻出血 10
86． 蒜泥治疗鼻出血 10
87． 蛋壳内膜治疗鼻出血 10
88． 葱白韭菜治疗鼻出血 10
89． 韭菜浸醋治疗鼻出血 11
90． 伤湿止痛膏治疗胃痛 11
91． 胡椒干姜治疗胃痛 11
92． 养猫暖胃治病痛 11
93． 推拿揉摩治落枕 11
94． 按压“三里”治疗落枕 11
95． 生姜白酒通经络 11
96． 蜂蜜茶叶治疗便秘 12
97． 枳实治疗便秘 12
98． 花生油红薯叶治疗便秘 12
99． 菠菜猪血治疗便秘 12
100． 常食松子治疗便秘 12
101． 韭菜子治疗便秘 12
102． 治疗老年便秘 12
103． 蜂蜜、盐治疗便秘 12
104． 巧治幼儿外伤 12
105． 用黄鳝巧治痔疮 12
106． 用甲鱼巧治痔疮 13
107． 黄花菜、木耳治痔疮 13
108． 石榴皮治痔疮 13
109． 香蕉治痔疮 13
110． 食盐治痔疮 13
111． 韭菜根治痔疮 13
112． 大枣橘皮治消化不良 13
113． 山楂山药治消化不良 13
114． 锅巴治消化不良 13
115． 萝卜酸梅治消化不良 13
116． 山楂麦芽治消化不良 13
117． 糯米胡萝卜治消化不良 14
118． 韭菜根治呕吐 14
119． 羊肉大蒜治呕吐 14
120． 豆腐治呕吐 14
121． 治不消化引起的呕吐 14
122． 治疗湿热呕吐 14
123． 蜂蜜生姜治呕吐 14
124． 柿饼治呕吐 14
125． 活鲫鱼治呕吐 14
126． 黄瓜叶治腹泻 14
127． 荞麦面治腹泻 14
128． 苹果治腹泻 14
129． 栗子治腹泻 14
130． 旱莲草治腹泻 15
131． 治疗脾虚腹泻 15
132． 粟米锅巴治腹泻 15
133． 黄精治疗手足癣 15
134． 马齿苋治疗手足癣 15
135． 梅果治疗手足癣 15
136． 柠檬果治疗手足癣 15
137． 山梨果治疗手足癣 15
138． 杏李果治疗手足癣 15
139． 无花果治疗手足癣 15
140． 白酒生姜治疗手足癣 15
141． 木瓜明矾治疗手足癣 15
142． 石榴皮治疗手足癣 15
143． 海带猪肉治疗手足癣 15
144． 黄瓜叶治疗手足癣 16
145． 巧治手足癣 16
146． 巧治神经性头痛 16
147． 黑芝麻治白发 16
148． 巧治白发 16
149． 桑叶治白发 16
150． 核桃仁治白发 16
151． 枸杞子治白发 16
152． 熟地当归治白发 16
153． 巧防高血脂 16
154． 巧降血糖 16
155． 糖水催眠 17
156． 牛奶催眠 17
157． 面包催眠 17
158． 蜂蜜茶治咽喉疼痛 17
159． 蜜枣茶治慢性菌痢 17
161． 韭菜外用治疗荨麻疹 17
162． 四环素、消炎痛治痤疮 17
163． 治疗吃葱蒜引起的口臭 17
164． 治疗烟酒引起的口臭 17
165． 治疗口腔不洁口臭 18
166． 治疗因化脓性鼻炎口臭 18
167． 治疗消化不良口臭 18
168． 治面部黄褐斑偏方 18
169． 巧治猪肉食积不化 18
170． 巧治食牛肉腹胀 19
171． 巧治食狗肉积滞 19
172． 巧治食鱼虾腹痛 19
173． 巧治饮食成积腹胀 19
174． 巧治食豆腐积食不化 19
175．巧治过食菱角荔枝腹胀 19
176． 巧治过食瓜果腹痛 19
177． 巧治食凉粉积滞 19
178． 巧治饮食不节所致的胃炎 19
179． 巧治食鸡、鸭、蛋不消化 19
180． 气味刺激法消除鼻炎 19
181． 自我按摩法消除鼻炎 19
182． 体位变换法消除鼻炎 19
183． 巧治婴儿鼻塞 19
184． 鱼肝油治外伤 20
185． 肥皂治疗轻度烧烫伤 20
186． 煤油治疗轻度烧烫伤 20
187． 牙膏治疗轻度烧烫伤 20
188． 面碱治疗轻度烧烫伤 20
189． 凡士林治疗轻度烧烫伤 20
190． 豆腐治疗轻度烧烫伤 20
191． 用酒治疗轻度烧烫伤 20
192． 牛奶治疗轻度烧烫伤 20
193． 盐水治疗轻度烧烫伤 20
194． 西瓜皮治疗轻度烧烫伤 20
195． 樱桃汁治疗轻度烧烫伤 20
196． 烂橘子治疗轻度烧烫伤 20
197． 鸡蛋清治烫伤 20
198． 食糖治烫伤 20
199． 巧治蜂蜇伤 21
200． 巧治蜈蚣咬伤 21
201． 巧治毛虫蜇伤 21
202． 巧治蚂蟥叮咬 21
203． 热水瓶塞治蚊子叮咬 21
204． 韭菜水治脚癣 21
205． 鲜鸡蛋膜治脚癣 21
206． 阿司匹林治脚癣 21
207． 清除脚臭两法 21
208． 黑木耳治疣 21
209． 大蒜治脱发 21
210． 啤酒治头皮屑过多 22
211． 鸡蛋清治小儿龟头炎 22
212． 鸭蛋清治急性乳腺炎 22
213． 仙人掌治急性乳腺炎 22
214． 黑枣治小儿尿床 22
215． 白果治小儿尿床 22
216． 巧治小儿尿床 22
217． 螳螂卵治小儿尿床 22
218． 按人中穴止喷嚏 22
219． 治脚汗土方 22
220． 冬瓜皮治烫伤偏方 23
221． 南瓜治烫伤偏方 23
222． 老黄瓜治烫伤偏方 23
223． 米醋治烫伤偏方 23
224． 白糖冰片治烫伤偏方 23
225． 酱油治烫伤偏方 23
226． 酒精治痛经 23
227． 艾条治痛经 23
228． 巧治虚寒痛经 23
229． 治气滞血淤引起的痛经 23
230． 戒烟偏方 24
231． 耳鸣的吹气疗法 24
232． 洗脚快速入睡法 24
233． 抚耳垂快速入睡法 24
234． 快速入睡法 24
235． 食醋快速入睡法 24
236． 弹后脑壳快速入睡法 24
237． 毛巾盖眼睛快速入睡法 24
二、家庭用药小知识 25
1． 儿童服药折算法 25
2． 怎样鉴别药物变质 25
3． 站着服药易吸收 25
4． 服完药宜站立 25
5． 眼药水应慎用 25
6． 滴鼻药的正确方法 26
7． 怎样正确使用红药水 26
8． 化脓伤口不能涂紫药水 26
9． 忌与维生素C同服的食物 26
10． 小孩不宜服用蜂王浆 26
11． 孕妇不宜服蜂王浆 26
12． “两低”人不宜服蜂王浆 27
13． 手术初期忌服蜂王浆 27
14． 肠道功能紊乱忌服蜂王浆 27
15． 过敏体质忌服蜂王浆 27
16． 苦瓜治腮腺炎秘方 27
17． 蜂蜜拌葱白可治腮腺炎 27
18． 花椒树根下土治腮腺炎 27
19． 醋治腮腺炎三方 27
20． 仙人掌消肿 27
21． 水仙花鳞茎治腮腺炎 27
22． 巧用蛇皮鸡蛋治腮腺炎 27
23． 中药外敷治腮腺炎 27
24． 腌蒜苗可驱蛔虫 27
25． 生吃丝瓜子治蛔虫妙法 27
26． 南瓜子等可驱蛔虫 27
27． 花椒治蛔虫性肠梗阻 28
28． 醋治蛲虫 28
29． 葱白和蜂蜜治蛲虫 28
30． 韭菜治蛲虫 28
31． 治疗小儿蛲虫的简单妙法 28
32． 史君子仁治小孩蛲虫病 28
33． 百部去头虱方 28
34． 妙用阿胶和鸡蛋补血 28
35． 猪血黄豆芽治贫血 28
36． 银耳治贫血 28
37． 猪血鲫鱼粥治贫血 28
38． 食动物肝脏治贫血 28
39． 用红枣和狼毒抗结核 29
40． 黑豆等辅助治疗结核 29
41． 蜂蜜缓解结核病症状 29
42． 核桃仁黑芝麻治肺结核 29
43． 白萝卜鲜姜治肺气肿 29
44． 五味子泡鸡蛋治肺结核 29
45． 刺儿菜地黄叶治疖痒 30
46． 芦荟汁能止皮肤瘙痒 30
47． 妙用热水消除虫咬瘙痒 30
48． 醋和甘油混合液治瘙痒 30
49． 大蒜可止痒 30
50． 葱止皮肤瘙痒妙方 30
51． 盐水擦患处可止痒 30
52． 莴笋叶煮水治瘙痒 30
53． 猪蹄汤止皮肤瘙痒 30
54． 热淘米水治皮肤瘙痒 31
55． 六必治牙膏治瘙痒 31
56． 丝瓜瓤蒜瓣除湿解痒 31
57． 花椒水治老年瘙痒症 31
58． 鲇鱼治老年瘙痒 31
59． 苹果片治老年皮肤瘙痒 31
60． 百部治老年皮肤瘙痒 31
61． 白矾水治老年瘙痒 31
62． 硅霜可缓解瘙痒 31
63． 抗皱美容霜治老年瘙痒 31
64． 黄瓜治日光性皮炎 31
65． 西红柿治日光性皮炎 31
66． 大蒜治疗神经性皮炎 31
67． 醋治神经性皮炎二方 31
68． 牛奶等治神经性皮炎 32
69． 花椒等治神经性皮炎 32
70． 马齿苋治过敏性皮炎 32
71． 涂擦水果蔬菜汁治皮炎 32
72． 伤湿止痛膏治肘尖部皮炎 32
73． 葱白治鸡眼 32
74． 洋葱头治鸡眼 32
75． 蒜汁治鸡眼 32
76． 蒜泥治鸡眼 32
77． 吃醋蛋可治鸡眼 32
78． 芹菜叶擦敷能除鸡眼 33
79． 鲜生豆腐外敷可除鸡眼 33
80． 茉莉花有效治鸡眼 33
81． 蓖麻子治鸡眼 33
82． 盐水烫脚有效除鸡眼 33
83． 半夏粉外涂使鸡眼脱落 33
84． 橡皮膏贴敷除鸡眼 33
85． 妙用小钢锉治鸡眼 33
86． 香火炙患处能除鸡眼 33
87． 风油精外涂治疗鸡眼 34
88． 软柿子可治手干裂 34
89． 蜂蜜揉搓可治手皲裂 34
90． 米醋加花椒防脚干裂 34
91． 牛奶能治脚跟干裂 34
92． 蔬菜水洗脚治干裂 34
93． 面块涂患处能治脚干裂 34
94． 苹果皮可治足跟干裂 34
95． 芥末糊可治脚裂口 34
96． 土豆、凡士林治脚裂 34
97． 足光粉泡洗治脚裂 34
98． 柳叶治脚趾缝腐烂妙方 34
三、夫妻生活 35
1． 新婚之夜的注意事项 35
2． 怎样避免蜜月病 35
3． 做爱前后不能喝冷水 36
4． 夫妻性生活次数以多少为宜 36
5． 男性的性敏感区有哪些 36
6． 女性的性敏感区有哪些 36
7． 忍精不射有害健康 36
8． 做爱时阴茎折断怎么办 37
9． 做爱时包皮嵌顿怎么办 37
10． 避孕药会影响性生活吗 37
11． 体外排精有哪些危害 38
12． 安全期避孕是否安全 39
13． 搞好家庭消毒预防性病 39
14． 如何预防艾滋病 40
15． 四季性养生 40
16． 性欲低下巧调理 40
17． 茴香疗法调理阳痿 41
18． 韭菜疗法调理阳痿 41
19． 刺猬皮疗法调理阳痿 41
20． 麻雀疗法调理阳痿 41
21． 蜈蚣疗法调理阳痿 41
22． 蛤蚧疗法调理阳痿 41
23． 点按会阴调理阳痿 41
24． 下拉睾丸法调理早泄 41
25． 指压龟头法调理早泄 41
26． 屏吸提肛法调理早泄 41
27． 饮盐咖啡法调理早泄 42
28． 芝麻疗法调理早泄 42
29． 首乌疗法调理早泄 42
30． 淫羊藿浸酒法调理早泄 42
31． 细辛擦阴茎法调理早泄 42
32． 泥鳅热汤法调理早泄 42
33． 冷水浴巧调遗精 42
34． 自我按摩巧调遗精 42
第二章 居家篇 43
一、日常用品 44
1． 怎样调剪刀松紧 44
2． 巧揭照片 44
3． 巧除皮箱表面划痕 44
4． 用胶布粘发屑 44
5． 用胶布拔刺 44
6． 巧用残茶去腥味 44
7． 巧用残茶去头火 44
8． 巧用残茶驱蚊虫 45
9． 巧用残茶煮鸡蛋 45
10． 巧用残茶去怪味 45
11． 巧用残茶养花 45
12． 巧用残茶助煤燃烧 45
13． 巧用残茶做火种 45
14． 巧用残茶去污 45
15． 巧用残茶清理厕所 45
16． 怎样使硬毛巾变软 45
17． 巧用香皂杀菌止痒 45
18． 巧用香皂去粉刺 45
19． 巧用香皂除癣 45
20． 巧用香皂卸装 45
21． 巧用香皂消毒杀菌 46
22． 巧用香皂润滑皮肤 46
23． 巧选牙膏 46
24． 巧用小苏打洗鱼 46
25． 巧用小苏打洗水垢 46
26． 巧用小苏打洗搪瓷器 46
27． 巧用小苏打洗铝壶 46
28． 巧用小苏打炸鱼 46
29． 巧用小苏打炒牛肉 46
30． 巧用小苏打水浇花 47
31． 巧用啤酒烹调沙丁鱼 47
32． 巧用啤酒烤饼 47
33． 巧用啤酒烤面包 47
34． 巧用啤酒去鸡肉腥味 47
35． 巧用啤酒促消化 47
36． 巧用啤酒做凉菜 47
37． 巧用啤酒做鸡 47
38． 巧用啤酒漱口 47
39． 巧用啤酒去油腻 47
40． 巧用肥皂洗刷子 47
41． 巧用肥皂洗油漆 47
42． 巧用肥皂洗眼镜 47
43． 巧用肥皂治烫伤 48
44． 巧用肥皂防止夹锯条 48
45． 巧用肥皂钉螺丝 48
46． 巧用肥皂缝衣服 48
47． 巧用肥皂通大便 48
48． 巧用肥皂解毒 48
49． 巧用肥皂找漏气处 48
50． 巧用肥皂写毛笔字 48
51． 巧用肥皂使绳子柔软 48
52． 巧用肥皂洗锅底 48
53． 巧用肥皂糊壁纸 48
54． 拖布巧护理 49
55． 巧使皮件光亮 49
56． 热水袋巧收藏 49
57． 雨伞巧护理 49
58． 干电池巧存放 49
59． 肥皂巧存放 49
60． 扫帚巧护理 49
61． 痰盂巧防垢 49
62． 蜡巧去塑料品污垢 49
63． 煤油巧去塑料品污垢 49
64． 牙膏巧去电器表面污垢 50
65． 电吹风巧去塑料花污垢 50
66． 洗衣机巧去塑料花污垢 50
67． 巧去干花尘垢 50
68． 巧去琴键污渍 50
69． 巧去乐器的松香污垢 50
70． 巧去底片上的指纹 50
71． 熨烫巧去书籍的油渍 50
72． 牙粉巧去书籍的油渍 50
73． 汽油巧去书籍的油渍 51
74． 双氧水巧去书籍墨渍 51
75． 高锰酸钾巧去书籍墨渍 51
76． 氨水巧去书籍霉斑 51
77． 明矾巧去书籍霉斑 51
78． 巧去书籍指痕 51
79． 风油精粘补塑料制品 51
80． 铁棒粘补塑料制品 51
90． 羽毛球巧粘补 51
91． 乒乓球瘪了巧复原 51
91． 蛋清粘补石膏工艺品 51
92． 啤酒粘补石膏工艺品 51
93． 书本巧粘补 51
94． 剪锡纸法巧磨剪刀 52
95． 剪砂纸法巧磨剪刀 52
96． 巧磨指甲刀 52
97． 漏伞巧维修 52
98． 折叠伞巧修护 52
99． 旧复写纸巧再生 52
100． 受潮油画巧修复 52
101． 食盐巧除火柴潮气 52
102． 头发巧除火柴潮气 52
103． 皮肤巧除火柴潮气 52
104． 巧制磨砂玻璃 52
105． 照片上巧写字 53
106． 巧购伞 53
二、厨具的作用与去污 53
1． 除热水瓶水垢 53
2． 除茶垢 53
3． 除碗碟积垢 53
4． 水壶煮山芋防垢 53
5． 小苏打除铝制水壶水垢 53
6． 鸡蛋除水垢 54
7． 土豆皮除铝制品水垢 54
8． 热胀冷缩除水垢 54
9． 醋除水垢 54
10． 口罩防积水垢 54
11． 墨鱼骨去油腻 54
12． 糖锅的清洗 54
13． 瓦罐、沙锅的清洗 54
14． 银制品的清洗 54
15． 塑料食具的清洗 54
16． 巧除厨房油腥味 54
17． 煤气炉的清洗 55
18． 用盐去瓷砖污渍 55
19． 用鸡毛去瓷砖污渍 55
20． 乱发擦拭脸盆 55
21． 巧使刷子变干净 55
22． 清除厨房用具油污 55
23． 用盐水除毛巾味法 55
24． 高压锅蒸煮法除毛巾味 55
25． 巧除油漆味 56
26． 巧除香烟味 56
27． 巧除厕所的异味 56
28． 茶叶巧除铁锅霉味 56
29． 巧除霉味 56
30． 锯末清除排气扇油污 56
31． 巧除铝制品积垢 56
32． 巧洗铝锅 56
33． 巧洗油锅 56
34． 巧洗厨具上的锈 56
35． 花生米去菜子油怪味 56
36． 蛋清可补瓷器 56
37． 茶叶可去鱼腥味 56
38． 巧洗绞肉机 57
39． 碱水蛋壳擦洗铝锅 57
40． 碎冰块清洗咖啡壶 57
41． 苏打水清洗塑料油桶 57
42． 巧除厨房地面污垢 57
43． 巧塞皮管 57
44． 巧油漆门窗 57
45． 柠檬皮巧除锈渍 57
46． 盐酸擦拭法巧除锈渍 57
47． 以废油除油污的窍门 57
48． 醋是厨具污垢的克星 57
49． 菜橱除潮防霉的窍门 57
50． 除掉油瓶油垢的窍门 57
51． 瓶子异味去除法 57
52． 清洗菜篮的窍门 58
53． 正确使用洗涤剂的窍门 58
54． “不粘锅”使用要诀 58
55． 新铁锅除污 58
56． 铝锅除焦窍门 58
57． 撒盐消毒砧板 58
58． 阳光消毒砧板 58
59． 洗烫消毒砧板 58
60． 药物消毒砧板 58
61． 打小洞防砧板开裂 59
62． 塑料砧板消毒的窍门 59
63． 塑料砧板平展的窍门 59
64． 铝、铁炊具不可混用 59
65． 餐具促干窍门 59
66． 节约煤气八法 59
67． 自制应急小漏斗 60
68． 擦水龙头的窍门 60
69． 液化石油气炉灶去污 60
70． 防止铝锅变黑 60
71． 趁余热去黑渍 60
72． 去除锅底黑渍的妙方 60
73．不锈钢厨具去渍窍门 60
74． 以“油”攻“油”清理排风扇 60
75． 巧用排风扇 60
76． 搪瓷器皿焦迹清除法 61
77． 怎样磨刀快 61
78． 菜刀防锈、除锈法 61
79． 菜刀腥臭味可用生姜除去 61
80． 用电子打火灶具的窍门 61
81． 选购陶瓷餐具的窍门 61
82． 使用陶瓷餐具的窍门 62
83． 陶瓷餐具去毒的窍门 62
84． 选购不锈钢器皿的窍门 62
85． 使用不锈钢器皿的窍门 62
86． 保养不锈钢餐具的窍门 63
87． 选购玻璃餐具的窍门 63
88． 防止玻璃器皿炸裂的窍门 63
89． 擦洗玻璃器皿的窍门 63
90． 选购厨具的窍门 63
91． 选购菜刀的窍门 63
92． 选购砧板的窍门 63
93． 餐具煮沸消毒 64
94． 餐具蒸汽消毒 64
95． 餐具药物消毒 64
96． 煮牛奶的锅如何清洗 64
97． 如何除去菜刀上的异味 64
98． 怎样除去面盆上的污垢 64
99． 水池堵塞了如何疏通 64
100． 厨房节水有哪些方法 64
101． 巧护高压锅胶圈 64
102． 如何预防热水瓶胆爆裂 65
103． 巧除铜火锅上的铜锈 65
104． 除烟灰缸上的烟渍 65
105． 清理碎的玻璃 65
106． 微波炉烹饪用油常识 65
107． 微波炉烹饪用水 65
108． 初用钢精锅先煮油 65
109． 去除锅巴的小窍门 65
110． 木炭块巧去铝锅焦迹 65
111． 餐具不能买回即用 65
112． 正确使用不锈钢餐具 66
113． 延长炊具寿命的窍门 66
114． 烘烤延长熟铁锅寿命 66
115． 防玻璃杯破裂 66
116． 瘪铝水壶巧复原 66
117． 高压锅保存食物法 66
118． 巧分套叠的玻璃杯 66
119． 铜制食具忌盛冷食品 66
120． 除微波炉的焦煳味 66
121． 茶叶可除铁锅腥味 67
122． 白酒可除铁锅鱼腥味 67
123． 番薯皮去新铁锅铁味 67
124． 巧除铁锅铝锅水垢 67
125． 碱水刷锅可保铁锅光泽 67
126． 西红柿可去除铝器油污 67
127． 用碱水洗熬糖汁的锅 67
128． 巧洗不锈钢炊具 67
三、居室去污小窍门 68
1． 巧洗被罩省力 68
2． 巧洗枕套 68
3． 巧洗丝绒窗帘 68
4． 巧洗被晒黄的窗帘 68
5． 加奶洗涤法巧洗纱窗帘 68
6． 小苏打水巧洗纱窗帘 68
7． 茶水染帘法巧洗纱窗帘 68
8． 洗衣粉法巧洗毛毯 69
9． 中性皂液加硼砂巧洗毛毯 69
10． 氨水法巧洗毛毯 69
11． 苏打水法巧洗毛毯 69
12． 巧洗腈纶毯 69
13． 胶带巧除玻璃碴 69
14． 巧除地毯上的玻璃碴 69
15． 饭粒除地毯上的玻璃碴 69
16． 湿毛巾巧除地毯灰尘 69
17． 精盐巧除地毯灰尘 69
18． 覆雪法巧除地毯灰尘 70
19． 面粉等巧除地毯灰尘 70
20． 洗涤剂巧除地毯污垢 70
21． 滑石粉法巧除地毯污垢 70
22． 面包渣巧除地毯污垢 70
23． 制清洁剂巧除地毯污垢 70
24． 巧除地毯污泥迹 70
25． 浓盐水巧除地毯油烟迹 70
26． 汽油巧除地毯油烟迹 70
27． 巧除地毯油漆迹 70
28． 巧除地毯酱油迹 70
29． 洗涤剂巧除地毯果汁迹 70
30． 醋巧除地毯果汁迹 70
31． 氨水巧除地毯果汁迹 70
32． 茶叶法巧除地毯奶迹 71
33． 四氯化碳巧除地毯奶迹 71
34． 巧除地毯咖啡水迹 71
35． 苏打水巧除地毯水迹 71
36． 用甘油水溶液除地毯水迹 71
37． 精盐法巧除地毯墨迹 71
38． 鲜奶法巧除地毯墨迹 71
39． 温水巧除地毯尿迹 71
40． 苏打水等巧除地毯尿迹 71
41． 醋水法巧除地毯尿迹 71
42． 洗涤液、白醋除地毯尿迹 71
43． 巧除地毯粪便迹 71
44． 用大葱巧擦玻璃 72
45． 用牙膏巧擦玻璃 72
46． 蘸酒巧擦玻璃 72
47． 蘸醋巧擦玻璃 72
48． 用煤油巧擦玻璃 72
49． 用靛蓝巧擦玻璃 72
50． 用烟丝巧擦玻璃 72
51． 用废报纸巧擦玻璃 72
52． 用卫生纸巧擦玻璃 72
53． 用蛋壳水巧擦玻璃 72
54． 氨水巧擦玻璃 72
55． 石灰水巧擦玻璃 72
56． 煤油巧擦玻璃上的油污 72
57． 稀氨水擦玻璃上的油污 72
58． 烟蒂擦玻璃上的油污 73
59． 松节油擦玻璃上的油漆 73
60． 食醋擦玻璃上的油漆 73
61． 茶水擦玻璃上的油漆 73
62． 石油精擦玻璃上的涂料 73
63． 松节油巧擦玻璃上的涂料 73
64． 巧使玻璃保持光泽 73
65． 巧除玻璃上的霜 73
66． 巧除窗户上的灰 73
67． 面糊去纱窗上的油污 73
68． 碱水巧去纱窗上的油污 74
69． 巧去壁纸上的油渍 74
70． 熨斗巧去蜡笔迹 74
71． 砂纸去蜡笔迹 74
72． 钢丝球去蜡笔迹 74
73． 巧去墙壁上的笔迹 74
74． 用清洁剂除镜框迹 74
75． 橡皮擦镜框痕迹 74
76． 熨烫法巧揭墙上的纸 74
77． 浸湿法巧揭墙上的纸 74
78． 用酸奶巧擦木地板 74
79． 色拉油巧擦木地板 74
80． 松节油巧擦木地板 74
81． 浓茶巧擦木地板 74
82． 用蜡纸巧擦木地板 74
83． 地板光亮巧保持 75
84． 竹片去地板上的口香糖 75
85． 洗涤剂去口香糖 75
86． 巧除地板上的乳胶 75
87． 松节油去木地板上油迹 75
88． 碱水法去地板上的油迹 75
89． 巧除大理石上的脂肪斑 75
四、家电使用小窍门 76
1． 如何节省空调用电 76
2． 如何预防空调病 76
3． 哪些衣物不宜用洗衣机洗 76
4． 橘子皮除冰箱异味 77
5． 柠檬除冰箱异味 77
6． 茶叶除冰箱异味 77
7． 麦饭石除冰箱异味 77
8． 食醋除冰箱异味 77
9． 小苏打除冰箱异味 77
10． 黄酒除冰箱异味 77
11． 檀香皂除冰箱异味 77
12． 木炭除冰箱异味 77
13． 冰箱产生异味的原因 77
14． 冰箱封条老化巧修复 78
15． 擦洗电冰箱有哪些窍门 78
16． 冰箱漆面出现裂痕怎么办 78
17． 电饭煲有哪些省电窍门 78
18． 巧除微波炉中的异味 78
19． 怎样保持微波炉的清洁 78
20． 巧除熨斗上的锈迹 79
21． 磁带弄皱后怎么办 79
22． 磁带受潮后怎么办 79
23． 手表进水怎么办 79
24． 耳朵进虫怎么办 79
25． 长时间保存胶卷 79
26． 让蜡烛不滴蜡 79
27． 延长电池寿命 79
28． 保持染发用品不变质 79
29． 保持香烟新鲜 79
30． 让肥皂硬起来 79
31． 巧除口香糖 79
32． 巧存鞋油 80
33． 电冰箱下不宜垫皮垫 80
34． 电冰箱门太紧怎么办 80
35． 使用洗衣机十忌 80
36． 巧除显像管周围的灰尘 80
37． 电饭锅焦底清除方法 80
38． 电扇巧收藏 80
39． 巧处理磁带“走音” 80
40． 照相机的保养窍门 81
41． VCD故障巧排除 81
42． DVD巧保养 81
43． 变形光盘巧修复 82
44． 蒸汽熨斗巧使用 82
45． 话费巧节省 82
46． 电话机巧去垢 82
47． 电话巧去噪声 82
48． 电话音量失控巧修复 82
49． 拨号失常巧修复 83
50． 键盘失灵巧修复 83
51． 抽油烟机巧使用 83
52． 微波泄漏巧鉴别 83
53． 巧去除烤箱炭迹 83
54． 用肥皂巧擦抽油烟机 83
55． 抽油烟机巧去污 83
56． 用洗涤剂巧擦抽油烟机 83
57． 巧控抽油烟机叶片 83
58． 热水器巧防垢 83
59． 电热毯巧清洗 84
60． 巧修电动剃须刀 84
61． 香醋除厕臭窍门 84
62． 清凉油除厕臭窍门 84
63． 过磷酸钙除厕臭 84
64． 清洗马桶的窍门 84
65． 擦拭浴缸的窍门 84
66． 除床上浮灰的窍门 84
67． 别床边给手机充电 84
68． 别在车上打手机 84
69． 液晶电脑巧维护 84
70． 笔记本电脑保养技巧 85
71． 笔记本电脑清洁技巧 85
72． 如何清洁电脑 85
73． 巧防电脑伤皮肤 86
五、家具的维护和保养 86
1． 巧给木制家具上光 86
2． 巧护油漆桌面 86
3． 家具变新窍门 86
4． 治家具擦伤 87
5． 巧擦新家具 87
6． 巧擦白色家具 87
7． 巧补贴面家具的开层 87
8． 巧除家具表面的烫痕 87
9． 巧除家具上的水印 87
10． 金属家具巧油漆 87
11． 巧除家具上的污迹 87
六、居室去味与除虫 88
1． 用食醋巧除居室烟味 88
2． 用氨水巧除居室烟味 88
3． 用蜡烛巧除居室烟味 88
4． 用氨水巧除居室油漆味 88
5． 用盐水巧除居室油漆味 88
6． 用洋葱巧除居室油漆味 88
7． 用干草巧除居室油漆味 88
8． 用牛奶巧除居室油漆味 88
9． 巧除居室宠物异味 88
10． 茶水巧除新家具油漆味 88
11． 菜叶水除家具油漆味 88
12． 淘米水除家具油漆味 88
13． 牛奶除家具油漆味 88
14． 巧除皮箱异味 89
15． 巧除药物异味 89
16． 食醋蒸发除厨房异味 89
17． 橘皮除厨房异味 89
18． 柠檬皮除厨房异味 89
19． 石灰拌煤除厨房煤气味 89
20． 烧橘皮除厨房煤气味 89
21． 巧除大葱刺激味 89
22． 烧干茶叶法除油腥味 89
23． 煎食醋法除油腥味 90
24． 巧除炊具油漆味 90
25． 食醋除碗橱异味 90
26． 木炭除碗橱异味 90
27． 牛奶巧除碗橱异味 90
28． 巧除油瓶怪味 90
29． 巧除容器腥味 90
30． 肥皂水除塑料容器异味 90
31． 漂白剂除塑料容器异味 90
32． 小苏打除塑料容器异味 90
33． 报纸除塑料容器异味 90
34． 巧除炒菜锅异味 90
35． 茶叶除锅的鱼腥味 90
36． 白酒除锅的鱼腥味 90
37． 除炒菜锅的油渍味 91
38． 巧除水壶异味 91
39． 巧防水壶霉味 91
40． 巧除瓶中异味 91
41． 巧除瓶子里的臭味 91
42． 巧除菜刀的葱蒜味 91
43． 火烧除剪刀的腥味 91
44． 水烫除剪刀的腥味 91
45． 巧除凉开水的水锈味 91
46． 电风扇除衣物的樟脑味 91
47． 巧除衣物的樟脑味 91
48． 晾晒除樟脑味 91
49． 巧除衣物的霉味 91
50． 巧除衣物的汗臭味 91
51． 巧除袜子的臭味 91
52． 巧除皮鞋的臭味 91
53． 白酒除胶鞋的臭味 92
54． 盐水巧除胶鞋臭味 92
55． 氯化钙巧除胶鞋臭味 92
56． 丝瓜筋巧除胶鞋臭味 92
57． 食醋巧除尿布臊味 92
58． 新洁尔灭巧除尿布臊味 92
59． 家具油迹巧去除 92
60． 硼酸硼砂巧防蛀 92
61． 用盐水巧防蛀 92
62． 涂柴油巧除家具蛀虫 92
63． 敌敌畏巧除家具蛀虫 92
64． 书籍巧防蛀 93
65． 巧除毛毯蛀虫 93
66． 巧除地毯蛀虫 93
67． 头油去虫法巧驱室内昆虫 93
68． 蛋壳巧驱室内昆虫 93
69． 漂白粉去虫法巧驱昆虫 93
70． 柠檬巧驱室内昆虫 93
71． 阿司匹林除蚊叮止痒 93
72． 巧去臭虫 93
73． 苦树皮除蚊叮止痒 93
74． 煤油去除蚊叮止痒 94
75． 桉树油除蚊叮止痒 94
76． 螃蟹壳去除蚊叮止痒 94
77． 白酒除蚊叮止痒 94
78． 食醋巧驱苍蝇 94
79． 橘皮巧驱苍蝇 94
80． 葱头巧驱苍蝇 94
81． 西红柿巧驱苍蝇 94
82． 残茶驱蝇法巧驱苍蝇 94
83． 黄瓜驱虫法巧驱蟑螂 94
84． 桃叶驱虫法巧驱蟑螂 94
85． 洋葱驱虫法巧驱蟑螂 94
86． 肥皂灭虫法巧灭蟑螂 95
87． 硼砂、面粉巧灭蟑螂 95
88． 用酒瓶巧灭蟑螂 95
89． 用丝瓜巧灭蟑螂 95
90． 用桐油巧灭蟑螂 95
91． 敌百虫灭虫法巧除跳蚤 95
92． 石灰粉法巧除跳蚤 95
93． 用卫生球巧除跳蚤 95
94． 巧除宠物身上的跳蚤 59
95． 巧防蚂蚁窃食 59
96． 菜橱巧防蚁 95
97． 撒盐巧驱蚂蚁 95
98． 用锯末巧驱蚂蚁 95
99． 用炉灰巧驱蚂蚁 95
100． 用石灰巧驱蚂蚁 95
七、居室布置与装修 96
1． 装饰格调巧选择 96
2． 居室色调巧选择 96
3． 居住者选择居室色调 96
4． 如何选择居室色调 97
5． 居室巧配色 97
6． 家具、地板与墙壁巧配色 97
7． 室内整体配色 97
8． 室内布置巧配色 97
9． 室内织物与摆设巧配色 98
10． 居室装饰材料配色 98
11． 光线与居室色彩配色 98
12． 窗框、门与墙巧配色 98
13． 居室配色小窍门 98
14． 色彩巧运用 98
15． 客厅巧布置 99
16． 暗厅巧布置 99
17． 睡眠区巧布置 99
18． 梳妆区巧布置 99
19． 贮藏区巧布置 100
20． 色彩法巧布置小房间 100
21． 整洁法巧布置小房间 100
22． 重叠法巧布置小房间 100
23． 延伸法巧布置小房间 100
24． 利用图案法巧布置小房间 100
25． 新房巧布置 100
26． 厨房巧布置 100
27． 巧利用床铺上方空间 101
28． 巧利用窗口两侧空间 101
29． 巧利用走廊上方空间 101
30． 巧利用墙壁空间 101
31． 角落巧利用 101
32． 房间凹部巧利用 102
33． 低矮居室巧吊顶 102
34． 老房子巧改卫生间 102
35． 家具风格巧确定 102
36． 家具摆放原则 102
37． 各种家具的摆放 103
38． 床的朝向 104
39． 床的布置形式 104
40． 卧室床罩巧选择 104
41． 枕头巧摆设 104
42． 装饰品巧摆放 104
43． 墙壁巧挂画 104
44． 客厅巧挂字画 105
45． 窗帘巧布置 106
46． 窗帘的挂法 106
47． 墙面裂缝巧修补 106
48． 墙壁小孔巧堵塞 106
49． 水泥墙巧拉电线 106
50． 钉钉子墙面不裂法 107
51． 钉钉不弹法 107
52． 钉子松动加固法 107
53． 墙壁巧打磨 107
54． 粉刷涂料巧计算 107
55． 墙壁巧粉刷 107
56． 壁纸质地的选择 107
57． 色调的选择 108
58． 巧粘壁纸 108
59． 壁纸破损巧修补 108
60． 润湿法巧揭旧壁纸 108
61． 熨斗法巧揭旧壁纸 108
62． 用吹风机巧揭旧壁纸 108
63． 巧除旧墙漆 108
64． 巧贴瓷砖 108
65． 巧割瓷砖 109
66． 巧铺马赛克 109
67． 巧铺塑料地板 109
68． 水泥地面巧刷漆 109
69． 布置房间的窍门 109
70． 布置房间的缩排窍门 110
71． 巧用家具使房间变宽 110
72． 利用配色使房间变宽 110
73． 利用镜子使房间变宽 111
74． 利用照明使房间变宽 111
75． 巧使房间变宽 111
76． 家庭灯光选配窍门 111
77． 选择客厅灯具的窍门 111
78． 摆放家用电器的窍门 111
79． 巧用盆景点缀房间 112
80． 电灯高度多少为宜 112
81． 椅子高度多少为宜 112
82． 办公桌高度多少为宜 112
83． 床铺高度多少为宜 112
84． 枕头高度多少为宜 113
85． 卫生间的装饰美化窍门 113
86． 居室布置的一般原则 113
87． 餐厅为中心的居室布置 113
88． 居室三大生活区的特点 113
89． 客厅配色技巧 114
90． 饭厅配色技巧 114
91． 厨房配色技巧 114
91． 睡房配色技巧 114
92． 浴室配色技巧 114
93． 书房、电视室巧配色 114
94． 儿童房配色技巧 114
第三章 饮食篇 115
一、食品的选择 116
1． 选购鲜肉的诀窍 116
2． 选购鱼类的窍门 116
3． 鉴别鱼是否被污染四法 116
4． 购买鲜虾的窍门 116
5． 选购河蟹的窍门 116
6． 怎样挑选松花蛋 117
7． 识别虾皮法 117
8． 选购大米的窍门 117
9． 选购面粉三窍门 117
10． 如何鉴别香油 117
11． 怎样挑选香菇 117
12． 燕窝鉴别法 117
13． 怎样选购蜂蜜 117
14． 怎样选购鲜蛋 118
15． 如何选购墨鱼干体 118
16． 如何选购鱿鱼干体 118
17． 如何选购蚝豉 118
18． 如何选购虾米 118
19． 如何选购章鱼干体 118
20． 如何选购鲍鱼干体 118
21． 如何选购海参 118
22． 如何选购鱼翅 118
23． 怎样选购银耳 118
24． 怎样选购木耳 119
25． 怎样选购白酒 119
26． 识别真假茶叶的方法 119
27． 鉴别新茶和旧茶的方法 119
28． 怎样选购西瓜 119
29． 如何挑选核桃 120
30． 如何挑选栗子 120
31． 如何挑选瓜子 120
32． 如何挑选红枣 120
33． 如何挑选葡萄干 120
34． 如何挑选桂圆干 121
35． 怎样识别真假燕窝 121
36． 怎样识别蘑菇的优劣 121
37． 怎样识别黄花菜的优劣 121
38． 怎样识别海参的优劣 121
39． 怎样识别鱿鱼的优劣 122
40． 怎样识别水产品的优劣 122
41． 怎样识别鲍鱼的优劣 122
42． 怎样识别鱼翅的优劣 122
43． 怎样识别海带的优劣 122
44． 怎样识别茶叶的优劣 123
45． 怎样识别红茶的优劣 123
46． 怎样识别绿茶的优劣 123
47． 怎样识别陈茶 123
二、食品的贮藏与保鲜 124
1． 灌酒法保鲜活鱼 124
2． 水养法保鲜活鱼 124
3． 贴眼法保鲜活鱼 124
4． 盐浸法保鲜活鱼 124
5． 油鳃法保鲜活鱼 124
6． 稻草法保鲜活鱼 124
7． 去内脏法保鲜鲜鱼 124
8． 抹蜂蜜法保鲜鲜鱼 124
9． 盐浸泡法保鲜鲜鱼 124
10． 装坛法保鲜鲜鱼 125
11． 食醋法保鲜鲜鱼 125
12． 盐水冷冻法保鲜鲜鱼 125
13． 葱段法保鲜鲜鱼 125
14． 虾巧保鲜 125
15． 大蒜法虾皮贮存 125
16． 煮法虾皮贮存 125
17． 盐水浸泡法贮存海蜇 125
18． 盐腌法贮存海蜇 125
19． 食盐、明矾法贮存海蜇 125
20． 干海味巧贮存 125
21． 冷冻法贮存鲜肉 126
22． 芥末法贮存鲜肉 126
23． 盐和胡椒法贮存鲜肉 126
24． 熟油隔离法贮存肉馅 126
25． 油炒法贮存肉馅 126
26． 香肠巧贮存 126
27． 蛋黄巧贮存 126
28． 蛋白巧贮存 126
29． 咸蛋巧贮存 126
30． 黄瓜巧贮存 126
31． 煮熟装袋法贮存豆角 127
32． 锅蒸晒干法贮存豆角 127
33． 装袋贮存青椒 127
34． 装袋冷藏法贮存青椒 127
35． 去蒂冷藏法贮存青椒 127
36． 装袋贮存香菜 127
37． 根浸盐水法贮存香菜 127
38． 编辫晾干法贮存香菜 127
39． 茶缸贮存韭菜 127
40． 水盆贮存韭菜 127
41． 菜叶包裹法贮存韭菜 128
42． 蔬菜贮存巧保鲜 128
43． 芹菜巧贮存 128
44． 冬瓜巧贮存 128
45． 山芋、薯芋巧贮存 128
46． 鲜藕巧贮存 128
47． 莴苣巧贮存 128
48． 茭白巧贮存 128
三、食品加工、烹调小窍门 129
1． 洗鲜肉的窍门 129
2． 巧用淡盐水洗菜 129
3． 巧用淡醋水洗菜 129
4． 巧洗黄花菜的窍门 129
5． 巧洗瓜果的窍门 129
6． 巧洗木耳的窍门 129
7． 洗螃蟹的窍门 129
8． 洗贝蛤的窍门 129
9． 洗螺、蚌的窍门 130
10． 洗冷冻食物的窍门 130
11． 去狗肉膻味的窍门 130
12． 切鱼片的窍门 130
13． 防辣眼睛的窍门 130
14． 剥橙皮的窍门 130
15． 鲢鱼怎样去鳞 130
16． 鱼胆被弄破了怎么办 130
17． 煎鱼怎样防止粘锅 130
18． 炸过鱼的油怎样去腥 130
19． 巧切面包 131
20． 巧和面不粘盆 131
21． 巧和饺子面 131
22． 巧和烙饼面 132
23． 酸奶法发面 132
24． 啤酒法发面 132
25． 炸馒头省油的诀窍 132
26． 使饺子鲜美的诀窍 132
27． 烧肉不宜早放盐 132
28． 鸡不宜放花椒大料 132
29． 碱煮法海带柔软可口 132
30． 干蒸使海带柔软可口 132
31． 油炸肉皮 133
32． 肉皮冻 133
33． 肉皮辣酱 133
34． 肉皮馅 133
35． 煎五分熟牛排的诀窍 133
36． 牛羊肉与茶叶同煮味美 133
37． 烧鱼入味的诀窍 133
38． 烧鱼忌早放生姜 133
39． 摊蛋皮窍门 133
40． 巧做肉菜 134
41． 巧去肉的腥味 134
42． 巧做菜肴 134
43． 巧做清蒸鸡 134
44． 巧去海鲜腥味 134
45． 巧做凉拌菜 134
46． 巧烤面饼 134
47． 巧做面包 134
48． 拌凉菜放盐的窍门 134
49． 巧用芥末炖肉 134
50． 巧用茶根炖牛肉 134
51． 烹制白条鸡的窍门 134
52． 烹炒鲜嫩腰花的窍门 135
53． 熬制蛋黄油的窍门 135
54． 以水省油的妙方 135
55． 翻炸油炸食品的窍门 135
四、食品去异味窍门 135
1． 木炭去猪肉异味 135
2． 稻草去猪肉异味 135
3． 巧去肉的生味 135
4． 清水去肉的血腥味 135
5． 柠檬汁巧去肉腥 135
6． 蒜片巧去肉腥 135
7． 洋葱汁巧去肉腥 135
8． 巧去肉的血污味 136
9． 啤酒巧去冻肉异味 136
10． 姜汁去味法 136
11． 盐水去冻肉异味 136
12． 稻草去味法 136
13． 啤酒去腻法 136
14． 腐乳去腻法 136
15． 醋洗法巧去咸肉异味 137
16． 白萝卜巧去咸肉辛辣味 137
17． 核桃巧去咸肉辛辣味 137
18． 巧去咸肉哈喇味 137
19． 漂洗巧去羊肉的膻味 137
20． 米醋巧去羊肉膻味 137
21． 绿豆米醋去羊肉膻味 137
22． 胡椒去羊肉膻味 137
23． 萝卜去羊肉膻味 137
24． 核桃去羊肉膻味 137
25． 甘蔗去羊肉膻味 137
26． 鲜笋去羊肉膻味 137
27． 大蒜去羊肉膻味 137
28． 咖喱去羊肉膻味 137
29． 茉莉花去羊肉膻味 138
30． 鲜鱼去羊肉膻味 138
31． 茶叶去羊肉膻味 138
32． 山楂去羊肉膻味 138
33． 胡萝卜去羊肉膻味 138
34． 白酒去羊肉膻味 138
35． 药料去羊肉膻味 138
36． 啤酒去鸡肉腥味 138
37． 酱油去鸡肉腥味 138
38． 牛奶去鸡肉腥味 138
39． 清水去鸡肉腥味 138
40． 水焯去鸡肉腥味 138
41． 巧去鸭腥味 138
42． 水煮去狗肉膻味 139
43． 煸炒去狗肉膻味 139
44． 作料去狗肉膻味 139
45． 除筋除猪心异味 139
46． 面粉除猪心异味 139
47． 牛奶除猪肝异味 139
48． 面粉除猪肝异味 139
49． 割臊去腰子腥臊味 139
50． 加料去腰子腥臊味 139
51． 白酒去腰子腥臊味 139
52． 白酒去猪肺腥味 139
53． 冲洗去猪肺腥味 139
54． 面粉去猪肚异味 139
55． 胡椒去猪肚异味 140
56． 食盐去猪肚异味 140
57． 酒醋去猪肚异味 140
58． 酸菜水去猪肚异味 140
59． 花生油去猪肚异味 140
60． 明矾去猪大肠臭味 140
61． 植物油去猪大肠臭味 140
62． 灌洗去猪大肠臭味 140
63． 牛奶去牛肝异味 140
64． 淡盐水去牛肝异味 140
65． 除黑膜去鱼腥味 140
66． 白酒去鱼腥味 140
67． 温茶水去鱼腥味 140
68． 红葡萄酒去鱼腥味 140
69． 生姜去鱼腥味 140
70． 用糖去鱼腥味 141
71． 橘皮去鱼腥味 141
72． 牛奶去鱼腥味 141
73． 清洗去海鱼腥味 141
74． 水烫去海鱼腥味 141
75． 作料去海鱼腥味 141
76． 巧去黄花鱼腥味 141
77． 巧去鲤鱼腥味 141
78． 巧去甲鱼腥味 141
79． 盐水去河鱼土腥味 141
80． 米酒去河鱼土腥味 141
81． 食醋去河鱼土腥味 141
82． 酒去河鱼土腥味 142
83． 牛奶去河鱼土腥味 142
84． 巧去冷冻鱼臭味 142
85． 巧去鱼胆苦味 142
86． 淡盐水巧去咸鱼咸味 142
87． 白酒巧去咸鱼咸味 142
88． 米酒巧去咸鱼咸味 142
89． 醋去咸鱼咸味 142
90． 淘米水去咸鱼咸味 142
91． 巧去鱼污染味 142
92． 柠檬巧除虾腥味 142
93． 肉桂巧除虾腥味 142
94． 巧去鸡蛋异味 142
95． 巧去咸蛋的咸味 142
96． 巧去松花蛋的异味 143
97． 巧去蔬菜苦涩味 143
98． 巧去白菜异味 143
99． 食盐巧去萝卜异味 143
100． 小苏打巧去萝卜异味 143
101． 加鸡蛋去辣椒辣味 143
102． 酒水去辣椒辣味 143
103． 加食醋去辣椒辣味 143
104． 巧去洋葱味 143
105． 巧去卷心菜异味 144
106． 巧去冻土豆异味 144
107． 浸泡去猴头蘑苦味 144
108． 水煮去猴头蘑苦味 144
109． 柠檬酸去味法 144
110． 巧去野菜涩味 144
111． 巧去油腥味 144
112． 芸豆去菜子油异味 144
113． 花生去菜子油异味 144
114． 馒头去菜子油异味 144
115． 作料去菜子油异味 144
116． 预热去菜子油异味 145
117． 巧去花生油异味 145
118． 巧去菜咸味 145
119． 食醋巧去菜腻味 145
120． 啤酒巧去菜腻味 145
121． 西红柿巧去汤咸味 145
122． 土豆巧去汤咸味 145
123． 鸡蛋巧去汤咸味 145
124． 豆腐巧去汤咸味 145
125． 面粉巧去汤咸味 145
126． 紫菜巧去汤腻味 145
127． 巧去酱菜咸味 145
128． 鲜葱巧去米饭煳味 145
129． 面包巧去米饭煳味 145
130． 木炭去味法 145
131． 冷水巧去米饭煳味 145
132． 巧去馒头碱味 146
133． 巧去馒头焦煳味 146
134． 巧去切面的碱味 146
135． 巧去干奶酪异味 146
136． 巧去豆制品豆腥味 146
137． 巧除豆汁豆腥味 146
138． 巧去水果涩味 146
139． 苹果巧去柿子涩味 147
140． 温水巧去柿子涩味 147
141． 白酒巧去柿子涩味 147
142． 米糠巧去柿子涩味 147
143． 石灰水去柿子涩味 147
144． 巧去咖啡异味 147
145． 巧去芥末辣味 147
146． 巧去开水中的油渍味 147
147． 巧去水中氯气味 147
148． 巧去菜板腥臭味 147
149． 巧去菜锅腥味 147
五、食品与保健 148
1． 哪些食物有抗癌作用 148
2． 细嚼慢咽有哪些好处 148
3． 大蒜预防流感和脑膜炎 148
4． 妙用大蒜治疖肿 148
5． 妙用大蒜治头痛 148
6． 妙用大蒜治牙痛 148
7． 妙用大蒜治鼻出血 148
8． 妙用大蒜治百日咳 148
9． 吃巧克力防心脏病 149
10． 蛋壳可治放屁和打嗝 149
11． 蛋白可治慢性咽喉炎 149
12． 蛋白加荞麦粉可消炎 149
13． 蛋白能美容 149
14． 蛋白能美发 149
15． 蛋黄可治脱发 149
16． 蛋带可治糖尿病 150
17． 鸡蛋清可除寿斑 150
18． 猕猴桃治消化不良 150
19． 猕猴桃治结石 150
20． 猕猴桃治坏血病 150
21． 猕猴桃治跌打损伤 150
22． 猕猴桃根治水肿 150
23． 猕猴桃根治急性肝炎 150
24． 猕猴桃根治产妇奶少 150
25． 胡萝卜治眼疾 150
26． 黑芝麻治头晕眼花 150
27． 豆腐治痢疾 150
28． 豆腐治疟疾 151
29． 豆腐治肺结核 151
30． 豆腐治脚膝肿痛 151
31． 豆腐治脓疥 151
32． 豆腐治产后乳少 151
33． 豆腐治产后恶露 151
34． 豆腐治白带过多 151
35． 蒜头驱蛔虫 151
36． 蒜头驱蛲虫 151
37． 吃坚果防心脏病 151
38． 海带治高血压 151
39． 海带治瘿瘤 152
40． 海带治皮肤瘙痒 152
41． 海带治睾丸肿痛 152
42． 海带治头痛 152
43． 海带治慢性咽炎 152
44． 海带治脚气水肿等 152
45． 吃胡椒的窍门 152
46． 吃苦瓜的窍门 152
47． 科学吃土豆的窍门 152
48． 巧用开水煮菠萝防过敏 152
49． 巧保持菠萝新鲜口味 152
50． 吃胡萝卜的窍门 152
51． 吃西瓜的窍门 153
52． 吃桃子的窍门 153
53． 吃荔枝的窍门 153
54． 吃芒果的窍门 153
55． 防止体重增长的窍门 153
56． 不宜吃冰激凌的人 153
57． 催吐解毒醒酒 153
58． 食物的解毒 154
59． 轻度和中度酒醉醒酒 154
60． 重度酒醉醒酒 154
61． 头遍茶不宜饮用 154
62． 芹菜叶是宝贝 154
63． 常吃粉丝的害处 154
64． 早餐多吃甜食易饿 154
65． 人参不宜与铁放一起 154
66． 食肉过多引起情绪波动 155
67． 那些人不宜吃茄子 155
68． 吃东西使人聪明的窍门 155
69． 儿童健脑应巧食 155
70． 绝经后妇女吃什么好 155
71． 儿童不宜吃“爆米花” 155
72． 喝温开水的好处 156
73． 开水要烧沸三分钟 156
74． 食生大蒜的妙处 156
75． 食醋大蒜的妙处 156
76． 食糖醋大蒜的妙处 156
第四章 服饰篇 157
一、服饰的选择与选购 158
1． 平胸着装的窍门 158
2． 巨胸着装的窍门 158
3． 肥臀着装的窍门 158
4． 大腹着装的窍门 158
5． 小臀着装的窍门 158
6． 腰肥者巧择牛仔裤 158
7． 细腰者巧择牛仔裤 158
8． 短腰身者巧择牛仔裤 158
9． 臀部肥大者巧择牛仔裤 159
10． 臀部瘦小者巧择牛仔裤 159
11． 粗腿者巧择牛仔裤 159
12． 短腿者巧择牛仔裤 159
13． 长腿者巧择牛仔裤 159
14． 巧择领带 159
15． 肤色白的女性巧围纱巾 159
16． 肤色黑的女性巧围纱巾 159
17． 皮肤粗糙女性巧围纱巾 159
18． 脸大、个儿小女性巧围纱巾 159
19． 脸形窄小的女性巧围纱巾 159
20． 中年女性巧围纱巾 159
21． 老年女性巧围纱巾 160
22． 圆脸女性巧择项链 160
23． 颈粗女性巧择项链 160
24． 颈部细长女性巧择项链 160
25． 年轻的女性巧择项链 160
26． 中老年女性巧择项链 160
二、服装鞋帽的洗涤熨烫 160
1． 巧洗衣服 160
2． 纯毛服装的水洗方法 160
3． 巧去衣物菜汤、乳汁渍 161
4． 棉麻衣物巧去果汁渍 161
5． 棉麻衣物巧去茶渍 161
6． 棉麻衣物巧去蟹黄渍 161
7． 棉麻衣物巧去汗渍 161
8． 棉麻衣物巧去酱油渍 161
9． 棉麻衣物巧去番茄酱渍 161
10． 棉麻衣物巧去霉斑渍 162
11． 棉麻衣物巧去脓渍 162
12． 棉麻衣物巧去血渍 162
13． 棉麻衣物巧去红墨水渍 162
14． 化纤衣物巧去醋、酱油渍 162
15． 化纤衣物巧去果酱渍 162
16． 化纤衣物巧去果汁渍 162
17． 化纤衣物去咖啡、茶渍 162
18． 化纤衣物去酒渍 162
19． 化纤衣物去圆珠笔