上篇 3
第一章 社交礼仪概述 3
第一节 礼仪的基本理念 3
第二节 成功社交者的素质要求 16
本章小结 21
思考与练习 22
第二章 仪表美 23
第一节 塑造良好的整体形象 23
第二节 服饰美 31
第三节 仪容美 54
第四节 仪态美 59
本章小结 64
思考与练习 65
第三章 日常交往礼仪 66
第一节 见面礼仪 66
第二节 谈吐礼仪 74
第三节 礼物馈赠礼仪 89
第四节 电话礼仪 99
第五节 目光、距离、位置礼仪 104
本章小结 112
思考与练习 112
第四章 实务礼仪 114
第一节 宴请礼仪 114
第二节 专题活动礼仪 125
第三节 涉外礼仪 134
本章小结 144
思考与练习 144
下篇 149
第五章 三姿训练 149
第一节 站姿 149
第二节 坐姿 152
第三节 行姿 159
第四节 三姿运用：蹲姿 161
本章小结 164
思考与练习 164
第六章 美容化妆 166
第一节 美容化妆的目的原则 166
第二节 美容化妆的基本步骤 168
本章小结 172
思考与练习 172
第七章 形体舞蹈训练 173
第一节 把杆训练 173
第二节 身体各部位训练 179
第三节 舞蹈组合训练 182
本章小结 190
思考与练习 190
第八章 社交舞蹈 191
第一节 社交舞蹈基础知识 191
第二节 社交舞舞种 198
本章小结 221
第九章 健美操 222
第一节 健美操概述 222
第二节 健美操的基本动作 225
第三节 《全国健美操大众锻炼标准》套路 233
本章小结 239
附录 241
附录1 随身礼仪清单 241
附录2 人际关系心理测试 241
附录3 中外传统节日 243
附录4 校园礼仪 253
附录5 其他 276
参考文献 283