《游泳 第3版》PDF下载

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  • 作  者:梅雪雄主编
  • 出 版 社:北京:高等教育出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:9787040217711
  • 页数:368 页
图书介绍:本书是教育部推荐教材,自第一版于1999年出版以来一直是各高校选用最多、最受欢迎的体育游戏选修教材。第一版已被200多所普通高等学校的体育专业选用。作者在第一版的基础上对全书做了精心修订。本书在继续保持条理清晰、易于理解的写作风格基础上,将更加突出介绍游泳教学方法在教学过程的运用。同时,该书对内容和装帧形式更加新颖,更加注重学生实际教学、训练能力的培养。适用于体育各个专业的学生。

第一章 绪论 1

第一节 游泳的内容 1

第二节 游泳运动的发展 5

第三节 游泳运动的意义 16

第二章 游泳的安全与卫生 21

第一节 游泳的安全措施 21

第二节 游泳的卫生要求 24

第三节 游泳中异常现象的预防与处理 27

第四节 特殊条件下游泳注意事项 31

第三章 游泳运动基本原理 38

第一节 游泳时人体运动的基本形式 38

第二节 游泳运动的解剖、生理特点 40

第三节 游泳技术的力学原理 44

第四章 游泳教学的理论与实践 65

第一节 游泳教学的特点与教学阶段 65

第二节 教学原则在游泳教学中的应用 68

第三节 游泳教学的组织与进行 74

第四节 游泳动作教学方法 80

第五章 熟悉水性与水中游戏 92

第一节 熟悉水性 92

第二节 水中游戏 99

第六章 蛙泳 106

第一节 蛙泳技术 106

第二节 蛙泳教学 116

第七章 爬泳 124

第一节 爬泳技术 124

第二节 爬泳教学 136

第八章 仰泳 144

第一节 仰泳技术 144

第二节 仰泳教学 155

第九章 蝶泳 164

第一节 蝶泳技术 164

第二节 蝶泳教学 175

第十章 转身 184

第一节 转身概述 184

第二节 蛙泳、蝶泳摆动式转身 186

第三节 爬泳摆动式转身 191

第四节 爬泳前滚翻转身 194

第五节 仰泳平转身 199

第六节 仰泳前滚翻转身 202

第十一章 出发 207

第一节 出发技术的演变与发展 207

第二节 出发台出发 209

第三节 仰泳出发 219

第十二章 实用游泳 225

第一节 踩水 225

第二节 反蛙泳 229

第三节 侧泳 232

第四节 潜泳 237

第十三章 水上救生 243

第一节 水上救生发展概况 243

第二节 安全观察 245

第三节 水上救生 247

第四节 岸上急救 254

第五节 水中解脱 258

第十四章 游泳训练的理论与方法 262

第一节 游泳训练的负荷与恢复 262

第二节 游泳训练的基本方法 269

第三节 少年儿童的游泳训练 277

第四节 游泳训练的工作计划 280

第十五章 游泳竞赛组织与裁判方法 287

第一节 游泳竞赛的组织 287

第二节 游泳竞赛的编排记录工作 291

第三节 游泳竞赛裁判方法 304

第十六章 游泳池场地设备与管理 325

第一节 游泳池的场地设备 325

第二节 游泳池的管理 328

第三节 游泳的辅助练习器材 333

主要参考书目 339

附录一:游泳竞赛规则 340

附录二:游泳运动员等级标准 357

附录三:游泳业余锻炼标准 359

附录四:游泳专业术语中英文对照 362