第一章 胎教及其意义 2
什么是胎教 2
认识胎教 2
胎教的目的 4
胎教的基本内容 5
胎教的历史起源 7
古代胎教学说 8
中医胎教是科学的 11
现代胎教理论 13
我国胎教的现状 15
国外胎教进展 16
国外胎教学术交流情况 22
对胎儿进行胎教的积极作用 24
胎教与胎儿脑部发育 24
科学胎教的意义 25
科学胎教的必要性 28
胎教的重要性 31
母子一体与胎教 32
胎教可以促进胎儿大脑发育 34
胎教可以塑造孩子的性格 35
胎教对儿童心理发展的影响 38
第二章 胎内育儿的科学性 40
胎儿的潜能与表现 40
胎儿的习惯 40
胎儿的视觉 40
胎儿的听觉 41
胎儿的记忆 43
胎儿的情绪 44
胎儿的运动 45
胎教的科学性 46
胎教的科学原理 46
母亲是胎教的主角 50
母亲要做好胎教的主角 50
母体与胎儿之间的信息传递 50
母子的心电感应 52
父亲在胎教中的作用 53
胎教需要准父母的通力合作 53
家庭其他成员在胎教中的作用 54
胎教的可行性 55
胎教的先决条件 55
胎教的进行有充分的科学依据 56
胎教人人都能做吗 57
怎样正确对待胎教 59
第三章 胎教应从孕前准备开始 62
优生知识准备 62
遗传与胎教 62
优生与胎教 72
孕前心理准备 78
受孕心理 78
孕前心绪 79
和谐的孕前心理 81
作好怀孕准备 81
生育态度 82
拒绝生育有损健康 83
消除担心 84
精神压力对生殖器官的影响 86
加强自我心理调节 87
孕前生理准备 88
生理机能的调节 88
孕前的清洁卫生 89
孕前经期卫生 90
孕前生活安排 93
孕前饮食 93
孕前健身锻炼 96
孕前全面准备工作 98
孕前为优生养肾 100
男子应慎洗桑拿浴 101
孕龄妇女不宜太胖 102
过度减肥影响怀孕 103
制订生育计划 104
结婚后要计划受孕 104
减少有缺陷胎儿的出生 105
孕前检查有助优生 106
孕前体检项目 109
特殊体检项目 110
孕前防疫保平安 110
怀孕计划，开始倒计时 113
优生是成功胎教的基础 116
生物钟影响优生 116
选择最佳受孕季节 118
选择最佳受孕环境 120
最佳受孕阶段的身体体征 126
把握受孕瞬间的胎教 128
选择最佳的受孕时机 129
第四章 孕期胎教有方法 134
15种胎教训练 134
听力训练 134
运动训练 135
记忆训练 137
语言训练 138
呼唤训练 139
做操训练 140
游戏训练 141
性格培养 142
行为培养 144
习惯培养 146
情趣培养 147
形象意念 148
音乐熏陶 148
意识诱导 150
大自然的陶冶 151
胎教的种类与实施 152
音乐胎教 152
光照胎教 156
抚摩胎教 157
运动胎教 159
性格胎教 161
语言胎教 162
情绪胎教 164
美学胎教 166
求知胎教 168
呼唤胎教 169
意想胎教 169
环境胎教 171
第五章 十月怀胎的最佳食谱 174
十月怀胎最佳食谱 174
怀孕1个月食谱 174
怀孕2个月食谱 176
怀孕3个月食谱 178
怀孕4个月食谱 181
怀孕5个月食谱 183
怀孕6个月食谱 186
怀孕7个月食谱 189
怀孕8个月食谱 191
怀孕9个月食谱 194
怀孕10个月食谱 196
第六章 不可忽视生活中的胎教 198
创造良好的妊娠环境 198
影响胎儿智力的内外环境 198
影响胎儿发育的外环境 202
孕妇不宜住在刚装修好的房子里 207
要注意光电磁波污染问题 208
避开其他不利胎儿的场所 208
孕期一定要有良好的居住环境 209
室内卫生环境对孕妇的影响 211
环境色彩对孕妇的影响 212
丈夫要为孕妇创造温馨的家庭环境 213
孕妇职业对胎儿的影响 217
注意孕期生活细节 219
孕期注意正确姿势 219
孕妇做家务 223
孕妇应劳逸结合 224
合理的睡眠和休息 227
孕妇的最佳睡姿 229
不要睡软床 230
有节制的孕期性生活 231
孕妇外出时的注意事项 234
美容穿衣也是一种胎教的方式 235
孕期皮肤变化的特点 239
孕期应进行乳房保健 244
孕期慎用电风扇 246
开空调时要注意自身的保暖和对胎儿的影响 247
孕期要少看电视 248
孕妇不宜戴隐形眼镜 249
孕期平安度过酷暑 250
孕期温暖度过严冬 252
孕期沐浴的注意事项 253
孕期不宜坐浴 254
孕期淋浴时温度不宜过高 255
合理的运动强度 256
锻炼前的安全措施 258
慎重选择锻炼项目 258
孕期自我护理与保健 260
孕妇应注意保护心脏 260
高龄初产妇应加强孕期保健 261
肥胖孕妇的自我护理 263
瘦弱孕妇的自我护理 264
矮小孕妇的自我护理 265
怀孕初期的个人护理 266
怀孕中期的个人护理 268
怀孕后期的个人护理 272
避免药物因素致畸 274
可能致畸的时间 275
须谨慎使用的药物 275
孕妇用药要合理 276
避免病毒感染 278
不要洗热水浴 285
不打麻将 287
母亲熬夜阻碍胎儿脑部发育 290
不忘对胎儿进行监护 291
维系胎儿生命的要素 291
孕期自我监护内容 297
孕期胎动的变化 302
诊断胎儿缺氧的方法 305
孕妇不要忽视胎儿检查 306
孕期检查的重要性 308
孕妇产前检查的好处 309
从容应对孕期异常 311
消除妊娠反应 311
妊娠剧吐的防治 314
流产的防治 320
双胎、多胎的注意事项 324
消除孕期的不适感觉 326
妊娠中毒症的防治 329
前置胎盘的防治 334
胎盘早剥的防治 336
羊水过多的防治 337
胎儿臀位的应对方法 339
早期破膜的应对方法 341
早产的应对方法 343
第七章 十月怀胎因时而宜 346
怀孕第一个月 346
第1周 346
第2周 346
第3周 346
第4周 347
受孕当月的胎教要点 348
怀孕第二个月 348
第5～6周 348
第7～8周 349
怀孕第二个月的胎教要点 350
怀孕第三个月 351
第9～10周 351
第11～12周 351
怀孕第三个月的胎教要点 352
怀孕第四个月 353
第13～14周 353
第15～16周 354
怀孕第四个月的胎教要点 354
怀孕第五个月 356
第17～18周 356
第19～20周 357
怀孕第五个月的胎教要点 357
怀孕第六个月 359
第21～22周 359
第23～24周 359
怀孕第六个月的胎教要点 359
怀孕第七个月 362
第25～28周 362
怀孕第七个月的胎教要点 363
怀孕第八个月 364
第29～32周 364
怀孕第八个月的胎教要点 365
怀孕第九个月 366
第33～36周 366
怀孕第九个月的胎教要点 366
怀孕第十个月 367
第37～40周 367
怀孕第十个月应持续胎教 367
第八章 胎教应坚持到分娩最后一刻 370
分娩是胎教与早教的桥梁 370
喜迎宝宝的降生 370
诞生经历影响宝宝一生 371
情绪影响分娩 372
阴道分娩对胎儿有好处 374
剖宫产与孩子聪明与否无关 375
助产术对胎儿的影响 377
正确认识科学助产 380
作好分娩前的科学助产 380
分娩三步曲 381
助产音乐的应用 384
分娩是胎教的总结 385
尽早建立亲子依恋关系 387
新生儿宣告胎教终结 387
要稳定新生儿的情绪 388
给孩子提供必要的刺激 389